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लोक उपचार द्वारा और दवाओं की मदद से रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करें

मेरे ब्लॉग के सभी पाठकों को नमस्कार! एक विषय पर विचार करें जो इतने सारे लोगों को चिंतित करता है: दवाओं और लोक उपचार की मदद से रक्त में कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें, यह सब क्या है, आपको कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता क्यों है और आपको इसे कम करने की आवश्यकता क्यों है।

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ है जो पानी में घुलनशील नहीं है। यह शरीर की कोशिकाओं के खोल का हिस्सा है, यानी एक फ्रेम के रूप में कार्य करता है, जो कोशिकाओं को आकार बनाए रखने में मदद करता है, उन्हें नुकसान से बचाता है। यह सेक्स और स्टेरॉयड हार्मोन के उत्पादन के साथ-साथ विटामिन डी के संचय के लिए आवश्यक है।

चूँकि वसायुक्त पदार्थ पानी में घुलनशील नहीं होता है, इसलिए यह प्रोटीन के साथ रक्त के माध्यम से चलता है - लिपोप्रोटीन। विश्लेषण उनके स्तर को ध्यान में रखता है। सामान्य स्टेरोल इंडेक्स है, जो 3.6 से 7.8 mmol / l तक है।

अच्छा और बुरा रक्त कोलेस्ट्रॉल

ये बहुत ही लिपोप्रोटीन वसा को "खराब" और "अच्छे" में तोड़ देते हैं।
यदि हम विस्तार से विचार करते हैं, तो:

  • कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) - "खराब";
  • उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) - "अच्छा।"

LDL लिवर से वसायुक्त पदार्थ को कोशिकाओं तक पहुंचाता है। लेकिन जब एलडीएल का स्थानांतरण होता है, तो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर सजीले टुकड़े के साथ फंसकर, रास्ते में कोलेस्ट्रॉल "खो" सकता है।

एचडीएल कोशिकाओं से स्टेरोल लेता है, फिर इसे यकृत में स्थानांतरित करता है। यकृत इसे पित्त के रूप में निकालता है। इसके अलावा, "अच्छा" प्रोटीन केशिकाओं की दीवारों से वसा लेते हैं, जिससे सजीले टुकड़े का निर्माण होता है।

एक स्वस्थ शरीर में, सभी प्रक्रियाएं सही ढंग से होती हैं, अर्थात्, एक व्यक्ति स्वस्थ भोजन खाता है, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, शराब का अधिक सेवन नहीं करता है।

उनके जहाजों को सजीले टुकड़े से भरा नहीं गया है। और अगर कोई व्यक्ति बहुत सारे वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करता है, थोड़ा सा चलता है, तो एक खतरा है कि उसकी केशिकाएं वसा के जमाव को रोक देंगी।

जवानों की उपस्थिति भी अतिरिक्त वजन, चीनी की उच्च खपत, तनाव में योगदान देती है। तनाव के तहत, हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे संवहनी कोशिका संकुचन होता है, और इंटरसेलुलर दूरी बढ़ जाती है, जहां वसा संलग्न होते हैं।

यदि आप आहार का पालन करते हैं, तो घर पर, आप सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर तक पहुंच सकते हैं। सूअर का मांस, खट्टा क्रीम, कठिन चीज, अंडे, सफेद रोटी, क्रीम, मक्खन की खपत को कम करना आवश्यक है। सब्जियों, फलियों, फलों की खपत बढ़ाने के लिए।

डाइट में ऑलिव ऑयल, साबुत ब्रेड, सी-फूड, सी-केल शामिल हैं। सी केल थ्रोम्बस को बढ़ने की अनुमति नहीं देता है, थिनस रक्त को गाढ़ा करता है।

उम्र के हिसाब से सामान्य कोलेस्ट्रॉल

सबसे पहले, हम महिलाओं में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का एक संकेतक देते हैं:

  • 40 से 50 साल की महिलाओं के लिए यह दर 6.6 मिमीओल / लीटर है
    50 से 60 वर्ष तक - 7.2 मिमीोल / एल
  • 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए - 7.7 मिमीोल / एल।
  • 40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में, कोलेस्ट्रॉल 6.7 mmol / l है।
    50 साल - 7.17 mmol / l।
    60 साल - 7.19 mmol / l।

कैसे पता करें अपना स्कोर? आपको एक रक्त परीक्षण पास करना होगा, उम्र के अनुसार अपने परीक्षणों की तुलना करें। यदि संकेतक आदर्श से अधिक है, तो कार्रवाई करना तत्काल है।

कोलेस्ट्रॉल लहसुन

सबसे प्रभावी लोक उपचार के बीच में लहसुन कहा जा सकता है। इसके आधार पर, आप एक टिंचर बना सकते हैं: 300 ग्राम खुली सब्जी लें, काट लें, 0.5 लीटर वोदका डालें। आग्रह करने के लिए एक महीने के लिए एक कोठरी में रखो।

एक महीने के बाद, तनाव, योजना लें:

  • 1 दिन - नाश्ते से पहले, प्रत्येक बार दूध से धोया जाता है, दोपहर के भोजन से पहले 2 बूंदें, रात के खाने से पहले - 3।
  • 2 दिन - नाश्ते से पहले 4 बूँदें, दोपहर के भोजन से पहले - 5, रात के खाने से पहले - 6।
  • 3 वें दिन से 6 वें दिन तक, 15 बूंदों तक लाएं।
  • 7 वें दिन की सुबह में, प्रत्येक भोजन से पहले 1 बूंद को कम करना आवश्यक है।
  • 11 वें दिन से शुरू होकर, पूरे टिंचर के खत्म होने तक दिन में तीन बार 25 बूँदें लें।
  • उपचार 5 वर्षों में 1 बार किया जाता है।

लहसुन, नींबू का रस, शहद। एक लहसुन के सिर के लिए, आधा नींबू का रस लें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एक चम्मच शहद। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, सुबह में लें, शाम को भोजन से 30 मिनट पहले।

एक और लहसुन का उपाय:

  • एक लहसुन की लौंग रगड़ें, इसे जार में डालें,
  • इसमें 1 कप सूरजमुखी तेल (अपरिष्कृत) डालें।
  • इसे 1 दिन तक पीने दें।
  • फिर वहां 1 नींबू का रस निचोड़ें, इसे 7 दिनों के लिए अंधेरे कोठरी में पीने दें।

1 चम्मच पीना। भोजन से पहले तीन महीने आधा घंटा। 30 दिन का ब्रेक लें, फिर कोर्स दोहराएं।

सबसे ज्यादा पीने वाला पेय

लेकिन सबसे प्रभावी नुस्खा, वसा जमा से केशिकाओं को साफ करना, कटा हुआ लहसुन का 1 सिर, 4 नींबू का रस शामिल है।

  1. 7 दिनों के लिए फ्रिज में रखा मिश्रण,
  2. जार को ढक्कन के साथ बंद करें, जिसमें छोटे छेद किए गए हों, फिर तनाव दें।
  3. 1 बड़ा चम्मच पिएं। सुबह चम्मच, मिश्रण को एक चौथाई गिलास पानी में घोलें।
  4. जब यह दवा खत्म हो जाती है, तो आपको एक और बैच बनाने की आवश्यकता होती है।
  5. जब तक आप 24 नींबू और 4 लहसुन का सेवन नहीं करते, तब तक हीलिंग अमृत तैयार करना जारी रखें।

यह मिलावट बूढ़े लोगों को भी सबसे अधिक शक्ति, ऊर्जा देता है।
नींबू लहसुन की गंध को दोहराता है, इसलिए काम करने वाले नागरिकों द्वारा भी अमृत लिया जा सकता है।

औषधीय पौधे

प्लांटैन को केशिकाओं के लिए एक अच्छा क्लींजिंग एजेंट माना जाता है। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। पौधे के पत्ते, उबलते पानी का 1 कप डालना, 10 मिनट आग्रह करें, 1 घंटे के लिए पीएं।

उत्कृष्ट कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले एजेंट:

  • पौधे के ताजे पत्तों से रस प्राप्त करें, समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाल दें। रिसेप्शन - 1 बड़ा चम्मच। दिन में दो बार।
  • एक बड़ा चम्मच नागफनी फल एक थर्मस में डाल दिया, उबलते पानी का एक कप डालना। 3-4 घंटे में रिसेप्शन। हर भोजन के बाद 3 बड़े चम्मच में पिएं। चम्मच।
  • एक बहुत प्रभावी नुस्खा: 2 बड़े चम्मच लें। डिल बीज, कटा हुआ वेलेरियन जड़, 0.5 लीटर डालना। उबलता हुआ पानी। दवा 12 घंटे में तैयार हो जाएगी। उसे करने के लिए आप 3 tbsp जोड़ने की जरूरत है। एल। शहद, मिश्रण, रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरण। रिसेप्शन 2 बड़े चम्मच। भोजन से 30 मिनट पहले चम्मच।
  • एथेरोस्क्लेरोसिस से छुटकारा पाने के लिए खीरे के बीज की अच्छी तरह से मदद करें। खीरे के बीज काढ़ा, चाय की तरह पिएं।
  • उच्च दबाव से छुटकारा पाने के लिए - सजीले टुकड़े के साथ रक्त वाहिकाओं के उपग्रह क्लॉगिंग, कैलेंडुला टिंचर में मदद करेगा, जिसे 30 बूंदों के भोजन से पहले लिया जाना चाहिए। कोर्स - 1 महीना।

सन बीज के बारे में मत भूलना। उन्हें 0.5 घंटे के चम्मच के साथ किसी भी व्यंजन में जोड़ा जा सकता है।

  • एक उत्कृष्ट मरहम लगाने वाले, साफ करने वाले जहाजों को एक सुनहरी मूंछ माना जाता है। एक पौधे का एक पत्ता लें, 20 सेमी से कम नहीं, काट लें, थर्मस में स्थानांतरित करें, उबलते पानी के 1 लीटर में डालें। 1 बड़ा चम्मच लें। खाने से पहले चम्मच। पाठ्यक्रम 2-3 महीने है।

डॉक्टर क्या नियुक्त कर सकता है?

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ, अक्सर डॉक्टर निर्धारित करते हैं स्टैटिन। यदि उन्हें आपको सौंपा गया था, तो उन्हें लगातार नशे में होना चाहिए। लेकिन प्रत्येक दवा का अपना दुष्प्रभाव होता है, इसलिए, डॉक्टर यह भी तय करता है कि गोलियां लेनी हैं या नहीं।

स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण के लिए आवश्यक एंजाइम के उत्पादन को कम करते हैं। वे निर्धारित किए जाते हैं जब आप अन्य तरीकों से "खराब" कोलेस्ट्रॉल के प्रतिशत को कम नहीं कर सकते हैं।

हम स्टैटिन के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? आप अक्सर सुन सकते हैं कि वे बिल्कुल हानिरहित हैं, साइड इफेक्ट नहीं देते हैं, हार्ट अटैक, स्ट्रोक से मृत्यु दर को कम करते हैं।

लेकिन बिना शर्त विश्वास करें कि यह कथन इसके लायक नहीं है, विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए। केवल एक डॉक्टर तय कर सकता है कि क्या आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता है!

इसलिए, इस तरह के उपचार को खुद को संरक्षित करने के लिए जल्दी मत करो, भोजन पर ध्यान देना बेहतर है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थ

उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोग, एक नियम के रूप में, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, दवाओं का उपयोग करना शुरू करते हैं। क्या प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट पर ध्यान देना बेहतर नहीं होगा? तुलसी एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सिडेंट है। जी हाँ, तुलसी!

केवल 2 बड़े चम्मच। चम्मच तुलसी प्रति दिन आपको रक्त की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी। ताजे पौधे को एक सुखद, थोड़ा तीखा स्वाद प्रदान करने के लिए विभिन्न व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। यह जड़ी बूटी विटामिन "के" में समृद्ध है, रक्त के थक्के के लिए आवश्यक है।

इसके अलावा, पौधे बीटा-कैरोटीन, विटामिन "ए" में समृद्ध है, सभी प्रकार के खनिज। यह स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे को रोकने में मदद करता है।

अन्य बीमारियों के उपचार के लिए अच्छा तुलसी। इसके साथ, आप सिरदर्द, मौसा को दूर कर सकते हैं, गुर्दे के साथ कुछ समस्याओं को हल कर सकते हैं, कब्ज, खांसी, विभिन्न परजीवियों से छुटकारा पा सकते हैं।

क्या उत्पाद "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने में सक्षम हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर इसके जमाव को रोकते हैं। चलो बैंगन, शिमला मिर्च, पालक, टमाटर कहते हैं। यह बीट की केशिकाओं को मजबूत करता है, यह दबाव को भी कम करता है।

सभी नट पट्टिका गठन को रोकते हैं। मुख्य स्थिति, नट्स को कड़ा नहीं किया जाना चाहिए। केवल कच्चे रूप में, वे अपने मूल्यवान गुणों को बरकरार रखते हैं, शरीर को तांबा, मैग्नीशियम - दिल के लिए आवश्यक, साथ ही साथ विटामिन "ई" देते हैं। मध्यम मात्रा में, अखरोट स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

फाइबर की मात्रा से, जो इतनी प्रभावी रूप से स्टेरोल को हटाता है, बीन को समान नहीं मिल सकता है: मटर, सेम, सेम, मसूर।

यह फलियों में है कि घुलनशील फाइबर निहित है, जो पहले एक जेल में बदल जाता है, फिर एसिड और वसा को बांधता है, जिससे उन्हें रक्त में जाने से रोका जाता है। इंस्टीट्यूट ऑफ ऑन्कोलॉजी के अमेरिकी वैज्ञानिक प्रत्येक दिन 25-30 ग्राम फाइबर खाने की सलाह देते हैं।

मछली के फायदों के बारे में

आज हर किसी ने सुना है कि मछली की कुछ प्रजातियां स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं, क्योंकि वे ओमेगा 3 का एक मूल्यवान स्रोत हैं। सामन, सामन, ट्राउट, ट्यूना, हेरिंग, हैलिबट, मैकेरल, मेनार्ड में सार्डिन शामिल करके, आप जहाजों में वृद्धि की संख्या कम कर सकते हैं। ।

खराब कोलेस्ट्रॉल को बेअसर करने के लिए, आपको सभी फल, जामुन खाने की ज़रूरत है, क्योंकि उनके पास बहुत अधिक पेक्टिन है - घुलनशील फाइबर के शरीर के लिए बेहद मूल्यवान है, जो कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है। अनानास का रस, संतरे, अंगूर, सभी जामुन एक ही प्रभाव है।

एक ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए, अदरक, अजमोद, डिल, सरसों, प्याज, अजवाइन, सहिजन, गोभी, गाजर खाएं।

ग्रीन टी पर नया डेटा

हर कोई नहीं जानता कि ग्रीन टी कितनी फायदेमंद है। यह पता चला है कि इसमें सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट का एक विस्फोटक मिश्रण होता है जो आराम से रक्त वाहिकाओं का समर्थन करने में सक्षम होता है, साथ ही साथ रक्त के थक्कों को भी रोकता है। फ्लेवोनोइड प्रभावी रूप से दबाव को कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन की अनुमति नहीं देते हैं।

लेकिन वसा के रक्त को साफ करने के लिए, आपको रोजाना 10 कप ग्रीन ड्रिंक पीने की आवश्यकता है। लेकिन यह एक असंभव काम है! क्या करें? यह पता चला है कि पाउडर बनाने के लिए सूखी चाय का उपयोग किया जाना चाहिए, इसे किसी भी जमीन के साथ मिलाएं। यह मिश्रण भोजन का विस्तार कर सकता है।

एक जापानी पेय के लिए एक उपयोगी पुराना नुस्खा है जो स्टेरोल से रक्त को साफ करता है।

  • 2 yolks (कच्चे) लेने की आवश्यकता
  • 1 tbsp के साथ अच्छी तरह से मिलाएं। एल। हरी चाय पाउडर।
  • इस मिश्रण को दिन में एक बार 7 दिनों तक पियें।
  • प्रक्रिया 2 महीने में 1 बार दोहराई जाती है।

इस चाय के पाउडर को दूध के साथ मिलाया जाना चाहिए: 1 बड़ा चम्मच। तीसरे कप गर्म दूध पर चम्मच का पाउडर। फिर इस मिश्रण में एक तिहाई कप ठंडा दूध मिलाएं।

प्रिय दोस्तों! ऊपर से, आप अपने लिए सबसे सस्ती नुस्खा चुन सकते हैं।

आज अपने खून को साफ करें, अपने दोस्तों को स्वस्थ रहने में मदद करें। और इसलिए तुरंत उनके साथ इस लेख से प्राप्त आपका ज्ञान साझा करें।