स्वास्थ्य

40 से अधिक महिलाओं के लिए आवश्यक विटामिन

सभी पाठकों को मेरा प्रणाम! 40 साल के बाद महिलाओं के लिए विटामिन - क्या यह महत्वपूर्ण है या नहीं? महिलाएं सोच भी नहीं सकती कि यह कितना महत्वपूर्ण है! आखिरकार, शरीर को कड़ी मेहनत करने की जरूरत है, और तनाव, थकान का विरोध करने की ताकत कहां से मिलेगी? विटामिन जीवन की सभी कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेंगे!

हमेशा आकार में कैसे रहें

आप कुछ महिलाओं को देखते हैं, वे सुंदर कपड़े पहने हुए दिखती हैं और उनके होंठ रंगे हुए होते हैं, और उनका चेहरा हल्का और थका हुआ होता है! वह यह नहीं मानती कि शरीर में पर्याप्त विटामिन नहीं है! इसलिए, हम इन उपयोगी पदार्थों को छूट नहीं देंगे, और उनमें से सबसे अच्छे को हमेशा आकार में चुनेंगे।

हर उम्र को अपने विटामिन की जरूरत होती है। 40 वर्षों में, स्त्री सौंदर्य, आकर्षण का फूल आता है, अपने आप को इस तरह के समृद्ध राज्य में बनाए रखने के लिए, आपको उपयोगी वस्तुएं खोजने की आवश्यकता है। सब कुछ क्रम में क्रमबद्ध करते हैं।

  1. पहले फोन करो विटामिन ई। यह हमारे युवाओं, सुंदरता और प्रजनन क्षमताओं का समर्थन करने वालों में मुख्य माना जाता है।
  2. समूह डी के विटामिन हड्डियों, जोड़ों, दिल, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने की उत्कृष्ट स्थिति के लिए जिम्मेदार है।
  3. समूह सी और ए के विटामिन सुंदरता को पूरा करें, बालों, नाखूनों को मजबूत करने में मदद करें। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, वे त्वचा को एक लोचदार, युवा अवस्था में बनाए रखते हैं।
  4. समूह बी के विटामिन रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना, महिला शरीर को पूरी तरह से फिर से जीवंत करना। इस समूह की कमी दिन के किसी भी समय थकान, निरंतर थकान, उनींदापन में प्रकट होती है। प्रसव से पहले और बाद में, वे विशेष रूप से हर माँ के लिए आवश्यक हैं।

अपने स्वास्थ्य के सहायकों के लिए फार्मेसी में जाना, पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। कई परिसरों में मतभेद हैं, इसलिए आपको अपने डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता है। लेकिन हर महिला को डॉक्टरों के पास जाने का समय नहीं मिलेगा, इसलिए हम सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए दवाओं की रेटिंग का अध्ययन करने की कोशिश करेंगे।

सार्वभौमिक दवाओं

स्वास्थ्य की गिरावट से बचने के लिए, उपयोगी पदार्थों की कमी के अन्य अभिव्यक्तियों, आपको आवश्यक दवाएं खरीदनी चाहिए। और अब सवाल उठता है: क्या खरीदना है। निर्माता सार्वभौमिक परिसरों की एक विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं। उनमें से हैं Duovit महिलाओं के लिए।

इसमें 12 विटामिन और 5 खनिज होते हैं। ये घटक पूरे शरीर की स्थिति में सुधार करते हैं।