मालिश

दुनिया भर से मालिश के बारे में रोचक तथ्य

हैलो, प्रिय। एक व्यक्ति के बारे में आपके ज्ञान के खजाने में दुनिया भर से मालिश के बारे में दिलचस्प तथ्य जोड़े जाते हैं, जो दुनिया भर के लोगों द्वारा एकत्र किए गए थे।

मालिश क्या है

मालिश एक आघात है, जिसमें से प्रत्येक जीवित वस्तु सुखद लगती है, तनावमुक्त और शांत हो जाती है। यही मसाज का आधार है।

1. हल्के पथपाकर से एक व्यक्ति एक आरामदायक, आराम की स्थिति में चला जाता है। यहां तक ​​कि अगर आप हाथों को बहुत धीरे से छूते हैं, तो रोगी का दबाव कम हो जाएगा, हृदय गति थोड़ी कम हो जाएगी। कई प्रयोगों से पता चला है कि इस तरह से लोगों को एक शांत राज्य में स्थानांतरित किया जा सकता है।

2. यह पता चला है कि ग्रह पर भी सबसे बड़े जानवर - हंपबैक व्हेल मालिश एक अभूतपूर्व आनंद देती है। उनकी लंबाई 19 मीटर तक पहुंचती है, और वजन - 53 टन तक। लेकिन यहां तक ​​कि ये दिग्गज लगातार कई घंटों तक अपने सिर को पानी के ऊपर रखने के लिए तैयार हैं, ताकि केवल उन्हें स्ट्रोक किया जा सके।

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3. मालिश भारतीयों और चीनी के तरीकों का वर्णन करने वाला पहला। अद्वितीय पुस्तक "कुंग फू" उन्होंने 3 हजार साल ईसा पूर्व लिखी थी।

इसमें, उन्होंने न केवल सभी प्रकार के व्यायामों का वर्णन किया, बल्कि मुख्य मालिश तकनीकों का भी उपयोग किया जा सकता है जो कि मोच, गठिया, मांसपेशियों की ऐंठन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। प्राचीन काल में केवल चर्च के नौकर ही मालिश कर सकते थे।

4. आराम से स्ट्रोक सभी पेशेवर एथलीट बनाते हैं, खासकर मांसपेशियों पर बड़े भार के बाद। ऐसी क्रियाएं उन सभी के लिए उपयोगी हैं जो पर्याप्त बिजली लोडिंग प्राप्त करते हैं।

यह संभव के रूप में मानव शरीर से अधिक लैक्टिक एसिड को हटाने के लिए किया जाता है, जो तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होता है। इसी समय, शरीर 15% अधिक संचित नाइट्रोजन घटकों को रिलीज़ करता है।

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5. मालिश भी शिशुओं के लिए उपयोगी है, वे बेहतर बढ़ने लगते हैं, वे मजबूत, अधिक स्थायी हो जाते हैं। आराम से स्ट्रोक तुरंत सभी समय से पहले बच्चों को जिम्मेदार ठहराया जाता है। अध्ययन किया गया जिसके लिए समय से पहले बच्चों के दो समूहों का चयन किया गया।

कुछ बच्चों ने नियमित मालिश उपचार प्राप्त किया, जबकि अन्य ने नहीं किया। 1 समूह के बच्चों ने अच्छी तरह से वजन हासिल करना शुरू किया: बच्चों की तुलना में आधा प्रारंभिक वजन जिनकी माताओं ने आराम सत्रों में नहीं लाया।

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6. हाल ही में, मालिश कमरे जानवरों के लिए भी दिखाई दिए हैं। ऑस्ट्रेलियाई विशेषज्ञों ने एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया है, जिसे समय-समय पर छोटे सूअरों की पीठ की मालिश करना चाहिए। इस विधि से, पिगलेट के विकास में 30% की तेजी आई।

7. हर कोई जानता है कि मालिश का उपयोग न केवल आराम करने के लिए किया जाता है, बल्कि एक चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए भी किया जाता है। मालिश आंदोलनों से उन बच्चों और वयस्कों में सांस लेने में मदद मिलती है जिन्हें अस्थमा है। हीलिंग प्रक्रियाएं लगातार सिरदर्द को दूर कर सकती हैं, शरीर में अप्रिय तनाव को दूर कर सकती हैं और तनाव को कम कर सकती हैं।

8. गहन शक्ति प्रशिक्षण की शुरुआत से पहले एक मालिश करना बहुत उपयोगी है, प्रक्रिया शरीर में गैस विनिमय में 10-20% तक सुधार करती है। व्यायाम के बाद, गैस विनिमय का स्तर 2 गुना से अधिक बढ़ सकता है।

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9. मालिश बेहतर पेशाब में योगदान कर सकती है, जो तब पूरे दिन तक जारी रहेगी।

10. यदि आप अक्सर सिर की मालिश करते हैं, तो यह न केवल मांसपेशियों के तनाव से राहत देगा, बल्कि बालों के विकास में भी तेजी लाएगा। लेकिन गंजापन के खिलाफ मालिश आंदोलनों की प्रभावशीलता अभी तक साबित नहीं हुई है।

प्रिय पाठकों, अब आप जानते हैं कि मालिश उपचार कितना उपयोगी है। ब्लॉग पर लेखों में सरल तकनीकों के कई वर्णन हैं जो पूरे जीव की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें, उपयोगी सिफारिशें खोजें और स्वस्थ बनें!

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