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चलते समय अपने पैरों के बीच रगड़ क्या करें: इससे बचने के तरीके और उपचार के तरीके के बारे में सुझाव

ब्लॉग पाठकों को प्रणाम! चलते समय पैरों के बीच रगड़ - इस समस्या को एक तिहाई से अधिक महिलाओं और धावक एथलीटों के लिए जाना जाता है। इससे कैसे छुटकारा पाएं, इससे कैसे निपटें, हम इस लेख में विश्लेषण करते हैं।

त्वचा की रगड़ के कारण

आने वाली गर्मी इस समस्या का फिर से पता लगा सकती है। महिलाओं के पैरों के बीच रगड़ क्यों, खासकर गर्मी में?

  1. जब चलना पैरों को एक दूसरे के साथ निकट संपर्क में हैं।
  2. गीली त्वचा।
  3. पतली त्वचा।
  4. गलत अंडरवियर।
  5. असफल गैसकेट चयनित।

जांघों की नाजुक त्वचा पर जलन न केवल गर्मी में हो सकती है। यदि किसी महिला के पूरे पैर हैं, तो यह समस्या किसी भी मौसम में, वर्ष के किसी भी समय हो सकती है।

गर्मी में, जलन बढ़ जाती है, इसलिए रगड़ से बचने के लिए महिलाओं को लगातार कुछ करने की आवश्यकता होती है।

यदि पैर बहुत भरे हुए हैं, तो आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है! और अगर यह विफल हो जाता है? हमें पैरों के बीच रगड़ को रोकना सीखना होगा, जिससे त्वचा कम संवेदनशील, अधिक लोचदार हो जाएगी। त्वचा को लोचदार और लचीला बनाने के लिए क्या करें:

  • आहार बदलेंअधिक ताजी सब्जियां, फल शामिल करके, लेकिन विशेष रूप से मेनू में मछली। यह मछली है जो शरीर को त्वचा की लोच के लिए आवश्यक लाभकारी वसा दे सकती है।
  • पर्याप्त पानी पिएं। यह पता चला है कि त्वचा से जुड़ी अधिकांश समस्याएं, साफ पानी की कमी से आती हैं। तरल पदार्थ की कमी से त्वचा पतली हो जाती है, इसलिए अल्सर, लालिमा।
  • चाहिए वॉटर जेट से मालिश करें, समस्या क्षेत्रों पर एक douche।
    स्नान के बाद, जांघों को विटामिन ई के साथ तेल दिया जाना चाहिए। बस बाहर जाने से पहले तेल का उपयोग न करें, ताकि समस्या को बढ़ाना न हो। क्रीम से चिपके हुए रेत या धूल के कण रगड़ के जोखिम को बढ़ा देंगे, विशेष रूप से गर्मी में।
  • अतिरिक्त पसीने से छुटकारा पाएं। यदि यह रगड़ का कारण बन जाता है, तो आपको किसी तरह की बीमारी का पता लगाने के लिए डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान, किशोरावस्था के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान पसीना बढ़ सकता है। तो प्रकृति द्वारा रखी गई।
  • कूल्हों के लिए जिमनास्टिक करें: घुटनों के बीच बड़ी गेंद को निचोड़ना।
  • मिट्टी, शहद, चॉकलेट, कोको के साथ लपेटता है। शरीर के इस हिस्से का वजन कम करने में मदद करेगा।

जलन को कैसे कम करें

रोकथाम एक अच्छी बात है, और अगर दर्द में चलना पहले से ही असंभव है, तो क्या किया जाना चाहिए ताकि यह गुजर जाए? आप भूल गई दादी की विधि का उपयोग कर सकते हैं: एंटीसेप्टिक प्रभाव के साथ बेबी पाउडर के साथ पाउडर।

धोया हुआ शुष्क त्वचा पर पाउडर लागू करें। जब सतह से पसीना आना शुरू हो जाता है, तो पाउडर सभी नमी को अवशोषित कर लेगा, जिससे त्वचा सूख जाएगी, थोड़ा फिसलन होगा।

एक एरोसोल के रूप में एंटीपर्सपिरेंट पसीने से लड़ने में मदद करेगा। एरोसोल को एक पतली परत के साथ लागू करें, कुछ सेकंड के बाद यह एक पतली सुरक्षात्मक परत के साथ समस्या क्षेत्र को कवर करेगा। सबसे अच्छा पाउडर के प्रभाव के साथ नमी निवारक को अवशोषित करता है।

लंबे समय तक चलने या अन्य घटना होने पर क्या करें? Teymurov का पेस्ट अत्यधिक पसीने के खिलाफ मदद करेगा। रगड़ के प्रभाव से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको जीवाणुरोधी साबुन से कूल्हों को धोने की जरूरत है, फिर एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज करें:

  • "बचाव";
  • "D-Panthenol";
  • "Bepanten";
  • "Desitin"।

त्वचा को हल्का कैसे करें

अक्सर चोट लगने से त्वचा में कण्ठ का रंग गहरा हो जाता है। यह एक और समस्या है जो लड़कियों को खुले स्विमिंग सूट पहनने से रोकती है, अंतरंगता के दौरान स्वतंत्र रूप से व्यवहार करने के लिए। समस्या क्षेत्र को हल्का करने के लिए, नींबू के स्लाइस के साथ रगड़ें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से कुल्ला।

एक अच्छा सफेदी प्रभाव में ककड़ी का मुखौटा होता है। खीरे के साथ त्वचा को रगड़ना आवश्यक है, सूखने के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को दैनिक किया जाना चाहिए। आप वाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

डायपर रैश ट्रीटमेंट

डायपर दाने का इलाज कैसे करें जब वे चलने में हस्तक्षेप करते हैं:

  • लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों के साथ एलोवेरा जेल दर्द से राहत देगा।
  • प्रभावी दवाएं: जिंक-सैलिसिलिक पेस्ट, निस्टैटिन मरहम, क्लोट्रिमेज़ोल।
  • नारियल तेल दमन से बचाएगा।

गर्मी में कौन से कपड़े पहने

एक पोशाक या स्कर्ट में पैंट में जितनी जल्दी हो सके चिढ़ जाते हैं। लेकिन गर्मियों में कुछ लोग पैंट पहनना चाहते हैं। फैशन डिजाइनर शॉर्ट्स पहनने का सुझाव देते हैं। इस तरह के कपड़े कूल्हों के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों को बंद कर देते हैं।

एक स्कर्ट में, एक पोशाक में, पैरों के बीच डायपर दाने की उपस्थिति से बच नहीं। इसलिये नीचे आपको सीप के बिना पतले अंडरवियर पहनने की जरूरत है, जो कूल्हों को ढंकते हैं। साइकिल या रेशम बैंड भी चफिंग से बचाते हैं।

व्यक्तिगत अनुभव से। मेरे एक मित्र ने चड्डी से सभी अनावश्यक को काट दिया, कट जला दिया और पहन लिया। यह सस्ता और उपयोगी है!

एथलीटों के लिए सुरक्षा

एथलीट, विशेष रूप से धावक, अक्सर एक समान समस्या का सामना करते हैं। एथलीटों के पैरों के बीच पसीना क्यों?

दौड़ने के दौरान हाथापाई के कारण:

  • मानव शारीरिक विशेषताएं जब पैर एक दूसरे के बहुत करीब स्थित होते हैं।
  • गलत कपड़े। घने, सिंथेटिक कपड़े नमी को बुरी तरह से धोते हैं। घिसने पर, सूखी त्वचा की तुलना में गीली त्वचा अधिक आसानी से घायल हो जाती है।
  • भीतरी जांघ पर खुरदरी सीम की उपस्थिति भी डायपर दाने की उपस्थिति में योगदान करती है। दौड़ते समय जांघों को घायल न करने के लिए, सूती कपड़े के वेंटिलेशन के लिए मेष आवेषण के साथ विशेष कपड़े चुनना आवश्यक है।

दौड़ की समस्या से पहले क्षेत्रों को टैल्कम पाउडर, बेबी पाउडर या नियमित स्टार्च के साथ पाउडर किया जाना चाहिए। त्वचा को सुखाने के लिए, जीवाणुओं को मारने से साबुन से धोने में मदद मिलेगी।

यह पैंट के लिए जींस बदलने का समय है

सर्दियों या गर्मियों में युवा लोग डेनिम के साथ भाग नहीं लेते हैं। लेकिन जीन्स समस्या का निर्माण करने के लिए सबसे आसान है। यदि आपके कूल्हों को जींस के साथ रगड़ दिया जाता है, तो उन्हें अलग रखने का समय है, हल्के कपड़े पहनें। उदाहरण के लिए, शॉर्ट्स, कपड़े या हल्की गर्मियों की पैंट।

गैस्केट कैसे चुनें

कोई भी महिला गैस्केट के बिना नहीं कर सकती है, खासकर महत्वपूर्ण दिनों में। अंतरंग जगह में गैसकेट को रगड़ने के लिए नहीं, आपको सही का चयन करना होगा। कई लड़कियों को एक जाल के बिना चुनने की सलाह दी जाती है, और एक चिकनी सतह के साथ या टैम्पोन का उपयोग करें।

और स्त्री रोग विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं? स्त्री रोग विशेषज्ञ केवल महत्वपूर्ण दिनों में टैम्पोन और पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं, मेरे पास हर 3-4 घंटे हैं। जब प्रतिस्थापन कम बार होता है, तो रोगजनक रोगाणुओं को रक्तप्रवाह में दिखाई देना शुरू हो जाता है, जिससे विभिन्न रोग हो जाते हैं।

लेकिन दैनिक पैड का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर सुंदर चित्रों और इत्र के साथ। सुगंधित पैड गंभीर एलर्जी का कारण बन सकते हैं, फिर आपको इस बीमारी से लंबे समय तक इलाज करना होगा। त्वचा को सांस लेना चाहिए!

अगर मैं एक पतली गैसकेट के साथ भी रगड़ता हूं तो क्या होगा? उत्कृष्ट सिफारिशों के लायक "Naftaderm।"

इस उपकरण का प्रभावित क्षेत्र पर विरोधी भड़काऊ, कीटाणुनाशक, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। समस्या को हल करने में मदद मिलेगी क्रीम "स्किन कैप"रोगाणुरोधी कार्रवाई के साथ। जेल सोलकोसेरी बड़े घावों को भी ठीक करने में मदद करते हैं। गंभीर चोटों के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं मरहम "अद्वैतवाद"। इसका उपयोग दुर्लभ और बहुत कम होना चाहिए, क्योंकि यह एक हार्मोनल एजेंट है।

प्रिय दोस्तों, किसी भी समस्या का हल है। मुझे यकीन है कि उपरोक्त सभी युक्तियां आपके लिए उपयोगी होंगी और गर्मियों में आप यह नहीं सीखेंगे कि चलते समय अपने पैरों के बीच रगड़ना कैसे करें।