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वसंत एक नए जीवन का समय है

बहुत पहला जवाब जो दिमाग में आता है वह है ट्रांसफ़िगरेशन का समय। हालांकि सबसे आम जवाब: वसंत प्यार का समय है। खैर, एक चीज दूसरे को बाहर नहीं करती है। और यह आत्म-प्रेम से शुरू होने लायक है।

वसंत प्रेम का समय है। स्वयं

वसंत की शुरुआत में हमारी उपस्थिति से हमें कितना असंतोष है! हमारे कपड़े जितने हल्के हो जाते हैं, दर्पण में प्रतिबिंब उतना ही भारी लगता है। और इस समय सबसे महत्वपूर्ण बात - हार मत मानो!

निम्नलिखित लक्षणों की जाँच करें:

  • पुरानी थकान और कम ऊर्जा
  • सूजन और अतिरिक्त वजन
  • सूजन, कब्ज या दस्त
  • सिरदर्द
  • बार-बार सर्दी, एलर्जी या अस्थमा
  • एक्जिमा या कोई त्वचा रोग
  • तीव्र सूजन और तेज दर्द
  • चिड़चिड़ापन या अवसाद, मिजाज

यदि आपने कम से कम एक लक्षण पाया है, तो सुनिश्चित करें कि आपका शरीर भरा हुआ है और आपको तत्काल कुछ करने की आवश्यकता है!
मुख्य बात यह है कि वसंत परिवर्तन को शुरू करने के लिए क्या करना है।

वसंत भोजन को बदलने का समय है

और सबसे पहली बात यह है कि अपने आहार में बदलाव करें। यदि आप उपवास कर रहे हैं, तो आप पहले से ही सही रास्ते पर हैं। एकमात्र सवाल यह है कि आप इस अवधि में पोषण को संतुलित बनाने के लिए कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप कच्चे खाद्य पदार्थों और शाकाहारियों के लिए आधार व्यंजनों के रूप में लेते हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों के शरीर को तेजी से उतारने और उतारने में सक्षम होंगे।

आयुर्वेदिक पोषण को सामान्य बनाने के लिए अपने स्वयं के व्यंजनों की पेशकश करता है। आप उन्हें डाउनलोड कर सकते हैं और आवेदन करना शुरू कर सकते हैं - प्रभाव लगभग तुरंत होगा, अगर इससे पहले कि आप वास्तव में अपना आहार नहीं देखते हैं।

मैं उन सभी की पेशकश करता हूं जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करके अपने स्वास्थ्य को बहाल करने का एक बड़ा मौका पाने के लिए स्व-शिक्षा में लगे हुए हैं।

यह "आयुर्वेद के साथ 100 दिनों में कैसे निर्माण करें" प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के साथ करें, जो पिछले साल ऐलेना लेवित्स्के द्वारा आयोजित एक वेबिनार के आधार पर बनाया गया था।

वसंत खेल में शामिल होने का समय है।


मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि व्यायाम के बिना पतलापन हासिल करना या किसी आंकड़े का समर्थन करना संभव नहीं है।

फिटनेस या पिलेट्स का अभ्यास शुरू करने के लिए, आप एक फिटनेस क्लब, जिम या पूल में जा सकते हैं। आप घर पर कर सकते हैं। इस ब्लॉग के लिए बड़ी मात्रा में सामग्री है। सबसे लोकप्रिय - कूल्हों के लिए व्यायाम और पक्षों को धीमा करना।

कम से कम एक सप्ताह आप हर दिन सबसे अधिक समस्याग्रस्त स्थानों पर एक नया परिसर करेंगे - हाथ, प्रेस, कूल्हों और नितंब, पैर। अब सम्मिलित हों!

वसंत सुंदर होने का समय है!

खैर, ज़ाहिर है! इसलिए आप चेहरे या उम्र की झुर्रियों के बारे में हंसने और सोचने के लिए ताजगी और जोश चाहते हैं।

पर्याप्त नींद कैसे लें, यह सीखकर शुरू करें। यदि आप अपने शरीर को साफ करते हैं, आहार को बदलते हैं, तो आपको कुछ ही घंटों में पर्याप्त नींद मिल जाएगी। एक अच्छा सपना आपको जीवन शक्ति और स्वास्थ्य का प्रभार देगा।

उन महिलाओं के लिए जो अपने शरीर, त्वचा, बालों को सुरक्षित रूप से और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करना या बनाए रखना चाहती हैं। और उन लोगों के लिए भी जो वृद्ध होने से डरते हैं और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, सुपरफंड्स, सौंदर्य प्रसाधनों पर बहुत पैसा खर्च करने से थक गए हैं और प्राकृतिक सौंदर्य बहाली के ज्ञान में महारत हासिल करना चाहते हैं।
हाल ही में ऐलेना लेवित्सकाया का व्यावहारिक प्रशिक्षण पास किया
"मैं सुंदर होना चाहता हूं: आयुर्वेदिक शरीर की देखभाल, युवाओं को संरक्षित करने का अभ्यास!"
प्रशिक्षण में आप:
  • सौंदर्य और युवाओं के मन-शरीर-आत्मा के दृष्टिकोण से एक अद्वितीय आयुर्वेदिक दृष्टिकोण के बारे में जानें
  • शरीर की देखभाल, त्वचा, बाल, मौखिक गुहा के बुनियादी आयुर्वेदिक तरीकों से परिचित हों
  • आत्म-मालिश करना, तेल निकालना, उबट तैयार करना (घर का बना कॉस्मेटिक पाउडर), उत्पादों और जड़ी-बूटियों और मसालों से त्वचा और बालों के लिए मास्क, सुरक्षित रंजक से अपने बालों को डाई करना सीखें।
  • उम्र बढ़ने, बीमारी और सौंदर्य हानि के भय से मुक्ति की प्रभावी तकनीक का पालन करें।
  • खतरनाक अवयवों के लिए आयुर्वेदिक और ब्रांड सौंदर्य प्रसाधनों का परीक्षण करना सीखें।
  • आप चेहरे की त्वचा के कायाकल्प और कसने पर एक अद्वितीय ऑनलाइन ध्यान से गुजरेंगे, ध्यान के तुरंत बाद प्रभाव!
  • आप शरीर के सौंदर्य और युवाओं के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों, जड़ी-बूटियों, मसालों के बारे में जानेंगे।
  • हाथ में लेना शाकाहारी और लैक्टो-शाकाहारी पाक व्यंजनों का संग्रह "सौंदर्य और युवाओं के लिए मूल व्यंजन" (नए वसंत व्यंजन, उन में शामिल नहीं हैं जिनमें रसोई की किताब "रूसी में आयुर्वेद!"

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वसंत कमाल का समय है!

कोई बहस नहीं करता! तो चलिए कमाल करते हैं। आइए हम एक पोशाक, एथलेटिक, एक स्टाइलिश पोशाक में सुंदर कपड़े पहनें और जाओ - सुंदरता के साथ दुनिया को बचाने के लिए।

यहाँ भी, समस्या पाई जा सकती है। आधुनिक फैशन की दुनिया में खो जाने के लिए कैसे नहीं, कैसे कुछ है कि उम्र, या शैली, या रंग के लिए काफी उपयुक्त नहीं है उपवास करने के लिए। यहां तक ​​कि अगर आप नियमित रूप से "फैशनेबल वाक्य" को पहले अलेक्जेंडर वासिलिव के साथ देखते हैं, तो बजट, स्टाइलिश और फैशनेबल दिखना हमेशा संभव नहीं होता है।

इस मामले में क्या करना है? मैं सही अलमारी "अलमारी 100%" के बारे में मुफ्त वीडियो की एक श्रृंखला की सिफारिश करता हूं, और छवि निर्माता की मदद से 2 आकारों में वजन कम करने के बारे में कुछ और चिप्स।

खैर, यह सब! और अब आगे बढ़ें - सजाने और दुनिया को बचाने के लिए! जीवन एक अवसर है, इसका लाभ उठाएं।

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