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खूबसूरती से मुस्कुराना कैसे सीखें: एक्सरसाइज और ट्रिक्स

सभी को मेरा प्रणाम! एक खूबसूरत मुस्कान लोगों को आकर्षित करती है, संवाद करना पड़ता है। लेकिन परेशानी यह है, बहुत से लोग आकर्षक रूप से एक मुस्कान में नहीं फैल सकते हैं। गुप्त चालें हैं जो आपको सिखाएंगी कि कैसे खूबसूरती से मुस्कुराना सीखें, लोगों को अपनी ओर आकर्षित करें।

मुस्कान आपका व्यवसाय कार्ड है

एक मुस्कान एक व्यापार बैठक या पहली तारीख का परिणाम तय कर सकती है, इसलिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि स्वाभाविक रूप से और खूबसूरती से कैसे खिलें। मुस्कुराते हुए राज्य में प्रवेश करने के लिए प्रभावी तकनीकों पर विचार करें।

  1. दर्पण पर जाएं, मुस्कुराएं, फिर भी खड़े रहें, अपने आप को अच्छी तरह से विचार करें, आपकी उपस्थिति की खामियों का आकलन करें।
  2. दाँत और मसूड़ों को कैसे देखें, होंठों की वक्रता को देखें।
  3. अगला, मसूड़ों को उजागर किए बिना फैलाने की कोशिश करें।
  4. यदि दांत पीले हैं, तो उन्हें क्रम में लाएं।
  5. होठों पर ध्यान दें। उन्हें प्रतिकारक दरारें, अप्रिय छीलने नहीं होना चाहिए। यदि होंठ छील रहे हैं, तो तुरंत उनके उपचार के लिए आगे बढ़ें। हो सकता है कि आपके पास पर्याप्त विटामिन न हो।
  6. यदि होंठ पतले हैं, तो उन्हें लिपस्टिक के साथ बढ़ाने की कोशिश न करें। करीब से निरीक्षण करने पर, वे सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न नहीं दिखेंगे।
  7. हाइजीनिक लिपस्टिक या लिपस्टिक नैचुरल शेड्स का इस्तेमाल करें।
  8. यदि आप किसी से बात कर रहे हैं, तो कल्पना करें कि कैमरा आपको देख रहा है और आपको आकर्षक दिखने की आवश्यकता है। आपके होंठों पर एक फीकी मुस्कान "स्लाइड" होनी चाहिए।

फोटो पर कितनी खूबसूरत मुस्कान

खराब मूड में होने पर अच्छा शॉट मिलना मुश्किल है। कैमरे के सामने पोज़ देते हुए, याद रखें मज़ेदार मामला। आपकी आँखें तुरंत चमक जाएगी, खूबसूरती से रूपांतरित हो जाएंगी।

चित्र लेने से पहले, एक दर्पण के सामने अभ्यास करें।

एक सुंदर फोटो के लिए नियम:

  • "सय्यर" कभी न कहें, बेहतर है "पांडा"।
  • अपनी आंखों से मुस्कुराएं, बस कुछ अजीब या किसी प्रियजन के चेहरे को याद करें।
  • अपना मुंह थोड़ा सा खोलें। अपने सभी दांतों को न दिखाएं, लेकिन केवल थोड़ा सा।
  • फोटो को मोर्चे पर कड़ाई से न लें, ताकि फोटो पर सपाट चेहरा न हो। अपने चेहरे को थोड़ा सा बगल की तरफ करें।
  • अपने चेहरे को नीचे न करें ताकि आपकी ठोड़ी बड़े पैमाने पर न निकले।
  • ऐसी लिपस्टिक चुनें जो आपके दांतों को ज्यादा सफेद दिखाई दे।
  • पेट्रोलियम जेली या ग्लिटर से होंठों को मॉइस्चराइज़ करें।
  • दर्पण में पहले मुस्कुराओ, फिर तस्वीरें लो।
  • तस्वीर लेने से पहले अपने दांतों को मॉइस्चराइज करें, अपनी जीभ को पकड़ें।
  • चेहरे से तनाव को दूर करें, इस बारे में न सोचें कि तस्वीर में आप कैसे हैं।

पुरुषों के लिए टिप्स

मजबूत सेक्स भी लड़कियों को एक समान रूप से हरा देने के लिए एक सुंदर चेहरे की अभिव्यक्ति का सपना देखता है। पुरुषों को अपने दांतों को उजागर नहीं करना चाहिए, हँसी की चिंगारी को अपनी आंखों से "उड़" जाने देना बेहतर है। स्वाभाविक रूप से ऐसा करने के लिए, कुछ सेक्सी के बारे में सोचें।

अपनी आंखों से मुस्कुराएं, एक पहेली को छोड़कर, यह विपरीत लिंग के लिए बहुत आकर्षित है।

दांतों से कितनी सुंदर मुस्कान

दांतों के साथ एक मुस्कान में टूटने के लिए, आपको पहले अच्छी तरह से तैयार दांतों की आवश्यकता होती है। यदि दांत असमान हैं, तो दंत चिकित्सक को देखें, आज वे अद्भुत काम करते हैं।

आप अपने दाँत नहीं खोलना सीख सकते हैं, और केवल अपने होंठों के साथ एक हंसमुख मूड दिखा सकते हैं। यदि आप स्वाभाविक रूप से मुस्कुराना सीखना चाहते हैं, तो दैनिक व्यायाम करें जो चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

  1. होंठों को एक साथ रखकर, उन्हें आगे खींचें, उन्हें एक और दूसरी दिशा में 5 आंदोलनों में एक सर्कल में घुमाएं। अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
  2. मोटे तौर पर जितना हो सके मुस्कुराएं, 15-20 सेकंड के लिए झुकें। आईपी ​​पर लौटें 10-15 पुनरावृत्ति करें।
  3. आगे, अपनी जीभ को फैलाएं, अपने होंठों को निचोड़ें, 5 सेकंड के लिए रुकें। 10 बार दोहराएं।
  4. होंठों को यथासंभव कसकर निचोड़ें, आगे खींचें, जैसे कि सीटी तैयार हो। 15 बार दोहराएं।
  5. एक गहरी साँस लें, कसकर बंद होंठ, फेफड़ों को भरें, फिर बंद होंठ के माध्यम से साँस छोड़ने के लिए धक्का। 20 बार दोहराएं।

आपको व्यायाम करने की क्या आवश्यकता है

चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करना आप चेहरे के भावों में निपुण होंगे, अपने आप को एक गंभीर मुस्कान दें।

और ईमानदारी किसी भी विरोधी को अक्षम करने, सख्त बॉस के साथ संबंध स्थापित करने, जल्द से जल्द एक व्यापार समझौते का समापन करने में सक्षम होगी।

जब आप निराशा से रोना चाहते हैं, तो दिल से बाहर फैलाएं और आप बहुत आसान हो जाएंगे। जल्द ही आपको लगेगा कि आपकी उदासी इतनी भयानक नहीं है, आप मज़े और हंसी करना चाहेंगे। यदि आप एक गलती करते हैं, तो शर्मीली मुस्कान इसे चिकना करने में मदद करेगी। बच्चे इस तकनीक का उपयोग करते हैं और वे सभी माफ कर दिए जाते हैं।

अगर किसी व्यक्ति को दुःख या दुःख है, तो उसकी मदद करने की कोशिश करें, बस मुस्कुराते हुए, सलाह करके, मदद करके।

एक आकर्षक मुस्कान का राज

अभ्यास के अलावा, अन्य तकनीकें हैं।

  1. दर्पण के सामने प्रशिक्षण परिणाम को ठीक करने में मदद करेगा, क्योंकि चेहरा धीरे-धीरे नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।
  2. एक उज्ज्वल मुस्कान के साथ कम से कम एक बार पूरा होने के बाद, आप अपने आस-पास के लोगों का दोस्ताना रवैया देखेंगे। आप इसे प्यार करेंगे!
  3. धूम्रपान बंद करें और अक्सर कॉफी पीएं ताकि आपके दांत खराब न हों।
  4. महीने में कम से कम एक बार, ब्लीचिंग लगाएं।
  5. चेहरे की समरूपता का पालन करें। अगर आपका चेहरा तिरछा है तो एक प्यारी सी मुस्कान कभी काम नहीं करेगी। समरूपता हासिल करना मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है। दर्पण पर जाएं, समरूपता रखते हुए मुस्कुराएं। इस अवस्था को याद रखो!
  6. दर्पण तक आते हुए, अपनी उंगलियों को होंठों के कोनों पर दबाएं, चेहरे की अच्छी अभिव्यक्ति करें। अभ्यास करें, लाभ होगा।
  7. यदि कुछ वर्कआउट के बाद, आपकी उंगलियों को होंठ के किनारों का पता नहीं चलता है, तो इस अभ्यास को फिर से दोहराएं जब तक कि यह चेहरे की अभिव्यक्ति अपने आप काम करना शुरू न कर दे।

खराब मूड नहीं होने पर क्या करें

एक अच्छा मूड हमेशा नहीं होता है, अगर आप रोना चाहते हैं तो आप अपना चेहरा कैसे रख सकते हैं? अपने चेहरे पर एक हल्की मुस्कान रखने की कोशिश करें, तांबे की केतली की तरह चमक न करें, लेकिन प्यारा और "खिलना" आसान है।

अगर आपका मूड खराब है, तो भी सम्मोहन की तरह दूसरों पर कार्रवाई न करें, मस्ती, मस्ती, मजाकिया मिमिक्री करें।

आप देखेंगे कि लोग आपकी देखभाल और दया से करेंगे। और इस रवैये से आपका मूड काफी बेहतर होगा।

उदाहरण के लिए, एक अजीब मजाक या एक सुखद घटना को याद करने की कोशिश करें, अपने बच्चे के पहले कदम। एक तरह की मुस्कान अनजाने में आपके चेहरे पर चमक लाएगी।

ताजा होंठ

उपयुक्त मेकअप करने के लिए अपने दाँत और होंठों को क्रम में रखना न भूलें। सब के बाद, केवल ताजा होंठ, सफेद दांत आपके चुने हुए को मंत्रमुग्ध करेंगे। एक लड़की ताजगी और नरम होंठ कैसे प्राप्त कर सकती है? बिना निरंतर देखभाल पर्याप्त नहीं है।

पहले मालिश करने की कोशिश करें। यह हेरफेर रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, जिससे स्पंज मोटा और सुंदर हो जाता है:

  • पहले उन्हें वनस्पति तेल के साथ चिकनाई करें।
  • एक टूथब्रश लें, अपने होंठों को दिन में कई बार 4-7 मिनट के लिए अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।
  • शहद, दालचीनी तेल, टकसाल के साथ उन्हें चिकनाई करें, 5-10 मिनट कुल्ला न करें। एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया हर दिन करें।

अपने होठों में थोक जोड़ने के लिए, फार्मेसी में हयालुरोनिक एसिड खरीदें। कुछ गोलियों को कुचल दें, पेट्रोलियम जेली के साथ मिलाएं, समोच्च छोड़ने के बिना होंठों को चिकनाई करें, 10 मिनट तक पकड़ो, पानी से कुल्ला।

जल्दी से एक ताज़ा मुँह लें, सौंदर्य प्रसाधनों की मदद करें। पहले होंठों को पेंसिल से घेरे, फिर ग्लॉस लगाएं। कोनों के ऊपर और होंठों के समोच्च पर एक गहरा छाया लागू करें, और बाकी के रंग को एक हल्की छाया के साथ हल्का करें। और फिर सुंदर चेहरे की अभिव्यक्तियों की तकनीक का उपयोग करके मुस्कुराएं।

आप वीडियो भी देख सकते हैं, कि खूबसूरती से मुस्कुराना कैसे सीखें:

प्रिय दोस्तों, अभ्यास और तकनीकों का अध्ययन करने के बाद, कैसे खूबसूरती से मुस्कुराना सीखें, आपका जीवन नए रंगों के साथ चमकेगा, यह कुछ भी नहीं है कि कवियों ने इस तरह के गीत की रचना की: "यह एक मुस्कान से उज्जवल हो जाएगा"।