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अंडे के बिना पनीर से छह आहार व्यंजनों

सभी अच्छे मूड! मैं आज आपको कुछ सरल प्रदान करता हूं, लेकिन साथ ही साथ पनीर से सिर्फ अद्भुत व्यंजनों। मैंने इन आहार व्यंजनों को कॉटेज पनीर से Youtube पर, Marmalade Fox चैनल पर उठाया। यदि आप अभी भी इस चैनल को नहीं जानते हैं, तो मैं आपको इसकी सलाह देता हूं।

चैनल को खूबसूरती से सजाया गया है, वीडियो बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाला है, जिसमें व्यंजनों का वर्णन है, जो एक सुंदर आकर्षक लड़की है। मैं लंबे समय से इस चैनल का दौरा कर रहा हूं, और इन व्यंजनों के अनुसार मैंने जो कुछ भी तैयार किया है, उसने हमेशा काम किया है।

इसलिए, चैनल I की प्रस्तुति के साथ, यह अंडे के बिना पनीर और कम से कम आटे से व्यंजनों को पेश करने का समय है। पनीर से ठीक क्यों? और क्यों नहीं? पनीर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे वयस्क और बच्चे, दोनों ही सर्दियों और गर्मियों में मजे से खाते हैं। और पनीर से व्यंजन स्लिमिंग और लैक्टो-शाकाहारी दोनों के अनुरूप होंगे।

अंडे के बिना पनीर से आदर्श पनीर दही

संभवतः कॉटेज पनीर से सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक - बिना अंडे का रसदार सिरिनीकी, बहुत सरल और बहुत कोमल। उन्हें नाश्ते के लिए या चाय के लिए तैयार किया जा सकता है। अंडे के बिना कम कैलोरी शाकाहारी नुस्खा, बिना सूजी और आटे की न्यूनतम मात्रा के साथ। उन लोगों के लिए आदर्श है जो आकार में रहना चाहते हैं।

  1. तैयार करने के लिए, 250 ग्राम कॉटेज पनीर लें और इसे चीनी के एक चम्मच के साथ अच्छी तरह से रगड़ें।
  2. जब मिश्रण चिकना और चिकना हो जाए, तो एक अच्छी स्लाइड के साथ एक बड़ा चम्मच आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  3. आटा से गेंदों को बनाओ, फिर आपको केक बनाने के लिए गेंद को समतल करने की आवश्यकता है। चीज़केक के लिए इस तरह के रिक्त स्थान को 6 टुकड़े मिलते हैं।
  4. हम उन्हें पहले से गरम किए हुए पैन में तेल की एक छोटी मात्रा के साथ डालते हैं और प्रत्येक तरफ भूनते हैं।

एक तरफ तलने में लगभग दो मिनट लगते हैं। खैर, बस इतना ही।

दही के साथ तोरी से नाश्ता

सरल और हल्की गर्मियों का नाश्ता - कुटीर पनीर के साथ तोरी रोल। रोल की थीम पर कई विविधताएं हैं, इस विकल्प का प्रयास करें। नुस्खा में कोई मेयोनेज़ नहीं है, इसका मतलब है कि कुछ भी हमारे आंकड़े को खतरा नहीं है।