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अरोमाथेरेपी क्या है और इसे अपने लिए, परिवार और घर के लिए कैसे उपयोग किया जाए


सभी को नमस्कार। यह विश्वास करना कठिन है कि अरोमाथेरेपी अद्भुत काम कर सकती है। लेकिन यह वास्तव में है। इस लेख से आप अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए कई उपयोगी चीजें सीखेंगे।

अरोमाथेरेपी - स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए

पुराने समय से ही लोगों को गंध उपचारों को जाना जाता है। आवश्यक तेलों की सुगंध के साथ उपचार के लाभ:

  • इसका कोई मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं है,
  • चिंता, घबराहट तनाव को जल्दी से दूर करने में मदद करता है,
  • आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र की बहाली पर कार्य करते हैं, साथ ही शरीर के कायाकल्प पर,
  • चिकित्सा की उपलब्धता
  • सुरक्षा विधि।

जहां आवश्यक तेलों को लागू करने के लिए

एस्टर का उपयोग केवल सुखद खुशबू के साथ हवा भरने तक सीमित नहीं है। वे द्वारा उपयोग किया जाता है:

  • कॉस्मेटोलॉजी में,
  • कई बीमारियों के इलाज के लिए,
  • वे उनके साथ मालिश करते हैं
  • बालों को मजबूत
  • मोटापे और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में इस्तेमाल किया,
  • चेहरे और शरीर के मुखौटे में जोड़ें।

तेलों का उचित उपयोग

पक्षियों को लाभ पहुंचाने के लिए, उनका उपयोग करते समय नियमों का पालन करें:

  1. बोतल से सीधे त्वचा पर लागू न करें, ताकि जला न जाए। नमक, बेस तेल या शहद के साथ पतला करना आवश्यक है।
  2. खुराक से अधिक न करें, इससे एलर्जी या जलने का खतरा है।
  3. उपयोग करने से पहले, एलर्जी के लिए जाँच करें।
  4. शुरुआती को नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की जांच करने की आवश्यकता है। अगर बदबू पसंद नहीं है, तो इन तेलों को त्याग दें।

एक ठंड नहीं गुजरेगी!

विचार करें कि एस्टर के साथ किन बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि अरोमाथेरेपी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम देता है जो किसी भी उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। यदि दवाएं बिल्कुल भी मदद नहीं करती हैं या दुष्प्रभाव का कारण बनती हैं, तो सुगंध चिकित्सा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगी।

उदाहरण के लिए, एक ठंडा, साँस लेना और प्राथमिकी, पुदीना, ऋषि, नीलगिरी, बरगोट, लौंग, लैवेंडर, चाय के पेड़, अदरक, कैमोमाइल के तेलों के साथ मालिश के मामले में।

आप इन पदार्थों में से एक के साथ एक ठंडा साँस लेना कर सकते हैं: एक रूमाल पर 2-3 बूंदें डालें और 5 मिनट के लिए वाष्पों को श्वास लें। गर्म साँस लेना के लिए, ईथर को गर्म पानी में टपकाया जाता है, एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है और 10 मिनट के लिए घाव भरने वाले वाष्प होते हैं।

अरोमाफिल्म को अरोमाफैल्पी के उपयोग से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

सुगंध दीपक का उपयोग कैसे किया जाता है? पहले आपको सभी खिड़कियां बंद करने की आवश्यकता है, फिर गर्म पानी डालें, एक मोमबत्ती को जलाएं जो पानी को गर्म कर देगा। फिर आपको वांछित ईथर के 1 से 3 बूंदों से ड्रॉप करने की आवश्यकता है। सुगंध दीपक केवल 20 मिनट के लिए प्रज्वलित होता है।

एक ठंड, साइनसिसिस के साथ, टॉन्सिलिटिस एक पतली, उत्कृष्ट रूप से तीखा स्वाद की स्थिति की सुविधा देगा bergamot। सुगंध दीपक को दिन में 2-3 बार (एक उपयोग के लिए तेल की 9-10 बूंदें) जलाएं, हर दूसरे दिन साँस लेना (2 लीटर गर्म पानी के लिए 3-4 बूंदें), पाउच में सुगंध डालें।

परिषद। इस सुगंध के लिए व्यावहारिक रूप से कोई contraindication नहीं है, लेकिन 14 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ बर्गोटॉट के साथ अति-उत्तेजक बच्चों का इलाज करना बेहतर नहीं है।

गंभीर बीमारियों के लिए सामान्य बीमारियों का उपचार

होम थेरेपी एक व्यक्ति को वायरस, संक्रमण, कवक, बैक्टीरिया से बचा सकती है। लैवेंडर, चाय के पेड़ के तेल और जीरियम जैसे एस्टर एक जादू एंटीसेप्टिक की तरह काम करते हैं।

एक विरोधी तनाव के रूप में, अवसाद रोधी एक्टर्स:

  • टकसाल, बरगामोट,
  • जेरेनियम, लैवेंडर,
  • वर्वैन और ऋषि,
  • देवदार और थाइम,
  • नींबू और तुलसी।

तंत्रिका तंत्र की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए उपर्युक्त उत्पादों से साँस लेना और सुगंधित लैंप बनाएं, सिरदर्द, अनिद्रा को ठीक करें।

तेलों के गुणों को शरीर की कोशिकाओं में घुसना, उनके पोषण में सुधार करना, रक्त वाहिकाओं और हृदय के उपचार में उपयोग किया जाता है। कई लोग इस प्रकार के उपचार से बहुत आशंकित हैं। और तुम कोशिश करो!

तथ्य यह है कि कई घटक अतालता से राहत देते हैं, दबाव को सामान्य करते हैं। पंखों को लगाने से, आप हृदय और रक्त रोगों के जटिल उपचार में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

एनजाइना, इस्केमिया, अतालता के साथ, आपको इन आवश्यक साधनों का उपयोग करना चाहिए:

  • लैवेंडर, दौनी,
  • गुलाब, पुदीना, नींबू बाम,
  • hyssop, geranium।

उच्च रक्तचाप के लिए:

  • लेमन लैवेंडर
  • जुनिपर, सरू,
  • जेरेनियम थूजा

नसों और रक्त वाहिकाओं के रोगों के लिए:

  • नींबू, hyssop, सरू,
  • मरजोरम, अजवायन।

सुगंधित उपचार

सुगंधित पदार्थों के साथ उपयोगी और सुखद मालिश। इसका प्रभाव तंत्रिका और श्वसन तंत्र के कुछ रोगों से निपटने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

संपीडित रोगग्रस्त अंग या शरीर के अंग को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके लिए, ईथर को गर्म या ठंडे पानी में मिलाया जाता है, धुंध को सिक्त किया जाता है, वांछित क्षेत्र पर लगाया जाता है, 10 से 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

राज्य में सुधार के लिए स्नान के लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है। सबसे पहले, पानी से स्नान भरें, फिर तेल को ड्रिप करें ताकि वे वाष्पित न हों। साधनों की क्रिया इस तथ्य पर आधारित है कि कुछ सेकंड के बाद वे गुर्दे, फेफड़े और यकृत में प्रवेश करते हैं।

और तुम सिर्फ आत्मा के लिए स्नान कर सकते हो। ज्यादातर यह लैवेंडर के साथ स्नान है।

युकलिप्टस तेल के साथ वास्तविक मुक्ति अरोमाथेरेपी के रूप में लें, यदि आपके पास है:

  • उनींदापन और ओवरवर्क;
  • अवसाद;
  • तंत्रिका तंत्र विकार, मिजाज।

मनोविज्ञान में सुखद गंध का उपयोग किया जाता है। वे डर और तनाव को दूर करते हैं। इन मामलों में, गुलाब का तेल, लैवेंडर, मेंहदी नींबू बाम मदद करेगा। सुगंध को साँस लें, और आपकी आत्मा में शांति और शांति आ जाएगी।

लक्जरी चमेली का तेल

चमेली का तेल सबसे मूल्यवान आवश्यक तेलों में से एक है, लेकिन सबसे महंगा भी है। जब तंत्रिका तनाव शांत करने के लिए इन शानदार फूलों का एक गुच्छा सूंघते हैं।

इस अद्भुत पौधे की गंध एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है जो यौन जीवन को सामान्य कर सकती है। भागीदारों के बीच ठंड को खत्म करने के लिए, पूर्व जुनून को वापस करने के लिए, तेल बर्नर में तेल की 1 बूंद डालना पर्याप्त है।

इसका उपयोग न्यूरोसिस, मानसिक विकारों, चिंता और नींद को राहत देने के लिए किया जाता है। सुगंधित स्नान आपको ताकत हासिल करने में मदद करेगा, और ठंड के साथ आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।

चमेली के चमत्कारी समर्थन को महसूस करने के लिए, आवश्यक तेल या चमेली इत्र की एक बूंद के साथ एक बैग पहनें।

चाय के पेड़ के तेल की सार्वभौमिकता

हमने पहले से ही चाय के पेड़ के तेल के चिकित्सीय गुणों के बारे में लिखा है, लेकिन पहली बार आप उपयोग के अन्य तरीकों के बारे में जानेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप नियमित रूप से अरोमाथेरेपी करते हैं, तो आपको जल्द ही रसीले बाल मिलेंगे। बस कंघी पर तेल की कुछ बूंदें डालें और अपने बालों को 2-3 मिनट तक ब्रश करें।

चाय के पेड़ की गंध के साथ कमरे को भरने के लिए, खुशबू विसारक खरीदें - एक उपकरण जो हवा के माध्यम से पदार्थों की सबसे छोटी बूंदों को फैलाता है।

इस मशीन को लागू करने से, आपको एक ऐसा वातावरण मिलता है जो आपके परिवार के सभी सदस्यों की सामान्य स्थिति को सुधारता है, शांत करता है, चिंता से राहत देता है, एकाग्रता में सुधार करता है और दक्षता में सुधार करता है।

वजन घटाने और शरीर को आकार देने के लिए अरोमाथेरेपी

यह आश्चर्यजनक है, लेकिन वजन कम करने के लिए अरोमाथेरेपी वास्तव में उपयोगी है।

1. जोजोबा, सरू और जुनिपर तेल

  • शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें;
  • चयापचय को सामान्य करना;
  • वे विषाक्त पदार्थों और स्लैग के शरीर को शुद्ध करते हैं।

पकाने की विधि: सरू के तेल की 13 बूंदें, जुनिपर ईथर की 12 बूंदें और जोजोबा के 50 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। सभी मिश्रण, मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू होते हैं, आप स्नान में जोड़ सकते हैं।

2. संतरे का तेल

  • Soothes और आराम;
  • प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
  • पाचन तंत्र में सुधार;
  • सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है।

मोटापे के साथ संघर्ष की पूरी अवधि के दौरान, दिन में 1-2 बार, सुगंधित दीपक को आवश्यक तेल की 8-10 बूंदों के साथ जलाएं या हमेशा अपने साथ एक रूमाल लेकर जाएं, हर 2 दिन में संतरे के तेल की 2-3 बूंदें टपकाएं।

परिषद। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, और एक ही समय में सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए, सुगंधित स्नान का एक कोर्स करें: पानी (गर्म, बेहतर) में नारंगी तेल की 4 बूंदें जोड़ें और 20 मिनट के लिए इसमें झूठ बोलें। प्रभाव को ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, 2 महीने के लिए हर 3 दिनों में ऐसे स्नान की व्यवस्था करें।

विधि। 5 बूंदों को स्नान में डालें या मॉइस्चराइज़र में 6 बूँदें जोड़ें।

3. दालचीनी का तेल

  • यह भूख की भावना को सुस्त करता है।

दालचीनी की छड़ी को सूंघने या स्नान करने के लिए 5 बूंदें डालें। इस आराम से हेरफेर करने के लिए बिस्तर से पहले कोशिश करें। आप भूख की कमी सुनिश्चित करेंगे और एक अच्छी नींद प्राप्त करेंगे।

और अंत में, वीडियो देखें, घर पर आवश्यक तेलों के साथ एक क्रीम कैसे बनाएं।

प्रिय पाठकों। अब आप जानते हैं कि अरोमाथेरेपी क्या है और इसे आवश्यक तेलों के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। "अपना" ईथर चुनें और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए इसका उपयोग करें।