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ये रहस्यमयी फल: रोचक तथ्य

सभी को नमस्कार! हो सकता है कि दुनिया में एक ऐसा व्यक्ति है जिसे फल पसंद नहीं है। लेकिन यह इतना दुर्लभ अपवाद होगा कि यह ध्यान देने योग्य नहीं है। फल सब कुछ प्यार करते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि कोई मीठे केले और नाशपाती पसंद करता है, जबकि अन्य लोग संतरे और अनानास पसंद करते हैं।

फल के बारे में रोचक तथ्य

आज इस स्वादिष्ट भोजन के आसपास कई किंवदंतियाँ हैं। खासतौर पर लेडीज डाइटर्स की कोशिश की। किसी कारण से, यह माना जाता है कि फल कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं और वजन कम करने से रोकते हैं। सब कुछ ठीक इसके विपरीत है।

एक आहार के दौरान फल से ज्यादा फायदेमंद कुछ नहीं है, जब शरीर को विटामिन और अन्य पदार्थों की सख्त जरूरत होती है जो केवल इन रहस्यमय और अद्भुत फलों में पाए जाते हैं।

केवल दो स्थितियां हैं। क्या खाना चाहिए, यह जानना चाहिए। मॉडरेशन के बारे में मत भूलना।

Katsudzo Nishi द्वारा फल पर अपना वजन कम करने का तरीका पढ़ें

प्रत्येक फल में अद्वितीय गुण होते हैं। कभी-कभी, फलों का सही उपयोग न केवल बहुत लाभ पहुंचा सकता है, बल्कि लगभग एक इलाज भी बन सकता है।

लिटिल फ्रूट ट्रिक्स

नारंगी

सभी साइट्रस का सबसे प्रसिद्ध और प्रिय फल। एक एंटीडिप्रेसेंट। एस्कॉर्बिक एसिड होता है, अर्थात् विटामिन सी; विटामिन: बी, ए, आर। यह एक प्राकृतिक वसा बर्नर है। फल का सबसे उपयोगी हिस्सा, एक नारंगी छील के नीचे, काफी अजीब तरह से सफेद मांस है।

लेकिन कुछ अप्रिय विवरण हैं। कुछ लोगों को एलर्जी का कारण हो सकता है। लगभग सभी खट्टे फलों के बारे में ऐसा ही कहा जा सकता है। सभी विटामिन सी के अधिकांश अंगूर में निहित हैं।

खट्टे का रस पानी से पतला होना चाहिए, खासकर उच्च अम्लता से पीड़ित लोगों को।

मूंगफली

एक एंटीडिप्रेसेंट। कई लोग इस फल को एक अखरोट के रूप में मानने के आदी हैं, जबकि यह एक तेल देने वाली फसल है। यह ज्यादातर लोगों के आहार में व्यापक रूप से शामिल है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि मूंगफली के क्या फायदे या नुकसान शरीर को हो सकते हैं। इन फलों में भारी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में कार्य करता है।

भुनी हुई मूंगफली कच्ची की तुलना में ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होती है। कैलोरी सामग्री के बावजूद, मॉडरेशन में ये फल हर दिन स्वस्थ लोगों के आहार में आवश्यक होते हैं, क्योंकि उनमें लगभग सभी विटामिन होते हैं।

मूंगफली एलर्जी की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि मूंगफली में निहित प्रोटीन एक हमले का कारण बन सकता है।

केले।

पहले इन फलों की खेती की जाती थी। यात्रियों ने उन्हें मलय द्वीपसमूह के द्वीपों से दुनिया भर में पहुंचाया।

ये फल न केवल प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट हैं, प्रोटीन ट्रिप्टोफैन के लिए धन्यवाद, जो शरीर में सेरोटोनिन - खुशी हार्मोन में बदल जाता है।

इनमें इतने एंटीऑक्सिडेंट होते हैं कि अगर आप एक दिन में एक केला खाते हैं, तो यह ऑन्कोलॉजी से लगभग गारंटी होगी। इसके अलावा, यह फल चमत्कारिक रूप से पाचन में सुधार करता है, इसमें निहित तेलों के लिए धन्यवाद, जो लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, वजन घटाने में भी योगदान देता है। एक केला काम के आधे दिन के लिए ऊर्जा देने में सक्षम है।

केला - उच्च कैलोरी फल, प्राकृतिक शर्करा की उच्च सामग्री के कारण: फ्रुक्टोज, सुक्रोज, ग्लूकोज, यह इस तरह के एक ऊर्जा उत्पाद बनाता है। इसीलिए, अधिक वजन या मधुमेह वाले लोगों को केले में शामिल नहीं होना चाहिए।

चीनी बेर।

या अधिक सही ढंग से, लीची। यह फल ताजा होने पर स्वास्थ्यवर्धक होता है। हालांकि यह मीठी जेली और यहां तक ​​कि आइसक्रीम से बनाया जाता है। चीन में अपनी मातृभूमि में, लीची के फल से पारंपरिक रूप से शराब बनाई जाती है। कई विटामिन और खनिजों के फल में सामग्री कुछ बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर सकती है।

लीची फल एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ मदद करता है। जड़ी-बूटियों और लेमनग्रास के संयोजन में, ताजे फलों का उपयोग ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए किया जाता है। वे पोटेशियम की उच्च सामग्री के कारण ताकत को अच्छी तरह से बहाल करते हैं, जो हृदय रोगों में बहुत उपयोगी है।

वे अग्न्याशय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और आंत्र समारोह में सुधार करते हैं। यह छोटा लाल फल एक मजबूत कामोद्दीपक माना जाता है, इसलिए इसे पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

मनुष्य ने अन्य उत्पादों की तुलना में बहुत पहले फल खाना शुरू कर दिया। इस तथ्य के अलावा कि उनके पास कई उपयोगी गुण हैं - यह बहुत स्वादिष्ट है।