मालिश

शहद की मालिश कैसे करें: चेहरा, पेट, पीठ, सेल्युलाईट

मेरे ब्लॉग के सभी पाठकों को नमस्कार! शहद की मालिश के बारे में आपने बहुत सुना होगा, लेकिन आप यह नहीं जानते कि इसे कैसे किया जाए। आज की बातचीत का विषय है कि घर पर शहद की मालिश कैसे करें। चेहरे, पीठ, पेट, वैक्यूम और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए एक मालिश तकनीक पर विचार करें।

शहद शरीर को कैसे प्रभावित करता है

सभी प्राच्य हीलर त्वचा और पूरे शरीर पर शहद के लाभकारी प्रभावों के बारे में जानते हैं। हम इस जादुई उत्पाद के कायाकल्प प्रभाव का भी अनुभव कर सकते हैं, साथ ही इसकी दुर्लभ संभावनाओं का भी मूल्यांकन कर सकते हैं, जिससे हम खुद को कई पुरानी बीमारियों से मुक्त करने के लिए मूर्ति की सुंदरता को वापस ला सकते हैं।

उपयोगी शहद मालिश क्या है

शहद स्वास्थ्यप्रद उत्पादों में से एक है, जिसमें ट्रेस तत्व, विटामिन, पोषक तत्व होते हैं जिनमें जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

एम्बर उत्पाद के उपयोगी पदार्थों के हेरफेर के दौरान त्वचा के प्रत्येक कोशिका में जल्दी से घुसना, सबसे हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाने के दौरान, उपयोगी घटकों के साथ इसे पोषण करना।

शहद की मालिश:

  • तंत्रिका उत्तेजना, थकान के साथ स्थिति में सुधार करता है
  • स्वास्थ्य में सुधार
  • थकान को दूर करने में मदद करता है
  • जोड़ों, आंतरिक अंगों पर लाभकारी प्रभाव
  • जुकाम, आर्थ्रोसिस का इलाज करता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस के लिए उपयोगी है
  • सिरदर्द से राहत देता है, ब्रोंकाइटिस का इलाज करता है
  • मानसिक, शारीरिक गतिविधि बढ़ाता है
  • दबाव को सामान्य करता है
  • त्वचा की जटिलता, स्थिति में सुधार करता है।

शहद मालिश के प्रकार: एंटी-सेल्युलाईट, वेलनेस, कायाकल्प।

निष्पादन की तकनीक काफी सरल है, हम प्रत्येक प्रकार के लिए विस्तार से विचार करेंगे।

शहद से मालिश किसे नहीं करनी चाहिए

यहां तक ​​कि इस तरह के एक उपयोगी हेरफेर के अपने मतभेद हैं:
उत्पाद एलर्जी

  • पुरानी दिल की बीमारी
  • मानसिक समस्याएं
  • कैंसर, तपेदिक, रक्त के थक्के,
  • त्वचा की समस्याएं
  • घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों
  • गर्भावस्था, मासिक धर्म,
  • उच्च तापमान
  • पुरानी बीमारियों का शमन।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह निस्संदेह पूरे शरीर को लाभ देगा।

शहद की मालिश कैसे करें

  1. सभी प्रकार की प्रौद्योगिकी के लिए व्यावहारिक रूप से समान है, कई चरणों में विभाजित है।
  2. एक गर्म स्नान के तहत गर्म।
  3. एपिडर्मिस तरल शहद पर लागू करें। कैंडिड उत्पाद को पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए, लेकिन उबाल नहीं लाना चाहिए।
  4. एम्बर तरल गाढ़ा होना शुरू हो जाता है, हाथों से चिपक जाता है
  5. रोगी के शरीर को हथेलियों को दबाने के लिए बल के साथ शुरू करें, फिर जल्दी से उन्हें खींच लें, थोड़ा गति बढ़ाकर, दबाव के बल को गुणा करें। सभी आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए।
  6. प्रक्रिया के बाद, एक शॉवर ले लो, विषाक्त पदार्थों को फ्लश करें
  7. डर्मिस पौष्टिक क्रीम पर लागू करें।

विषाक्त पदार्थों का निपटान

यदि मालिश को सही तरीके से किया जाता है, तो प्रक्रिया के दौरान रोगी के एपिडर्मिस पर एक सफेद-ग्रे द्रव्यमान बनना शुरू हो जाएगा - ये ऐसे स्लैग हैं जो एम्बर तरल ने खींच लिए हैं।

गर्म पानी से हाथों से धूसर धुलें, फिर हेरफेर जारी रखें। प्रक्रिया तब तक जारी रहती है जब तक कि रोगी की त्वचा से सारा शहद इकट्ठा न हो जाए।

हेरफेर का समय लगभग 15 मिनट है। कोर्स एक दिन में 15 सत्र का है।

चेतावनी! छाती, गर्दन, कमर, घुटनों के नीचे, बाहों के नीचे शहद नहीं लगाया जाता है।

उपयोगी पूरक

मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप उत्पाद के 2 चम्मच में आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं:

  • नींबू के तेल की 5 बूंदें, नीलगिरी और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदें;
  • नींबू के तेल की 3 बूंदें, नारंगी और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदें;
  • नींबू के तेल की 3 बूंदें, लैवेंडर की 2 बूंदें, 5- मिंट की बूंदें।

त्वचा के हेरफेर के बाद चोट लग सकती है - यह सामान्य है। वे जल्दी से पारित करेंगे!

हनी चेहरे की मालिश सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है।

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, शहद सत्र सबसे प्रभावी चेहरे का कायाकल्प तकनीकों में से एक है जो आसानी से घर पर किया जा सकता है।

यह लसीका प्रवाह में सुधार करेगा, रक्त को तितर-बितर करेगा, ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करेगा, झुर्रियों को सुचारू करेगा, त्वचा को मखमली, बहुत कोमल बना देगा।

इसके अलावा, चेहरा जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के द्रव्यमान पर केंद्रित है, जिस पर प्रभाव अंगों के आत्म-चिकित्सा और पूरे जीव के प्रक्षेपण में योगदान देगा।

चेहरे की मालिश के लिए संकेत

  • हनी प्रक्रिया दिखाई जाती है यदि:
  • सुस्त, ग्रे रंग
  • सूखी, पपड़ीदार एपिडर्मिस
  • आंखों के नीचे बैग, चपटा डर्मा
  • ठीक झुर्रियाँ
  • चुगली गाल, दूसरी ठुड्डी
  • डर्मिस की असमान राहत
  • ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स के साथ तैलीय त्वचा।
  • प्रभाव तकनीक ऊपर वर्णित है, मुख्य बात यह है कि चेहरे पर उंगली दबाने या पूरी हथेली के साथ बहुत धीरे से करना बेहतर है।

सेल्युलाईट से शहद की मालिश

कितनी परेशानी देती है महिलाओं को "संतरे का छिलका"! लेकिन सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी उपाय है, जो तिब्बत से हमारे पास आया - यह शहद का हेरफेर है।

उत्पाद इस अप्रिय घटना को कैसे दूर करता है? यह पता चला है कि यह डर्मा में प्रवेश करता है, इसे सभी उपयोगी पदार्थ देता है, और दबाव, हथेलियों के फाड़ के साथ बारी-बारी से, सेल्युलाईट संरचनाओं को तोड़ता है।

इसी समय, प्राकृतिक चिकित्सक सतह के विषाक्त पदार्थों को खींचता है, स्लैग करता है, एपिडर्मिस को सभी खराब से मुक्त करता है।

15 प्रक्रियाओं के बाद, आप एक नाजुक, यहां तक ​​कि त्वचा, नफरत वाले धक्कों से रहित हो जाएंगे। यदि आपने पहले कोर्स से प्रभाव प्राप्त नहीं किया है, तो 10 दिनों के बाद, हेरफेर दोहराएं।

कैंडिड शहद के साथ विकल्प

अगला विकल्प एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मसाज है। स्नान या शॉवर में शरीर को भाप दें, कैंडिड उत्पाद लें, इसे पेट, जांघों की त्वचा में रगड़ना शुरू करें।

अब कटोरा लें, इसे शरीर पर दृढ़ता से दबाएं। परिपत्र गति करना शुरू करें। जब आप कटोरे को दबाते हैं, तो हवा को हटा दिया जाता है, और शरीर को कटोरे के अंदर चूसा जाता है, एक अद्भुत वैक्यूम प्रक्रिया प्राप्त की जाती है। पियाला को आसानी से शरीर के ऊपर स्लाइड करना चाहिए। कार्रवाई की अवधि सप्ताह में दो बार 15 मिनट है।

वैक्यूम मालिश के लिए क्या अच्छा है? उसके बाद कोई चोट नहीं है, मुख्य बात यह नहीं है कि दर्दनाक पैट्स के साथ खुद को यातना दें।

यदि यह कोमल प्रक्रिया आपके लिए छोटी है, तो आप एक सख्त कोशिश कर सकते हैं, लेकिन बेहद प्रभावी हेरफेर - डिब्बाबंद मालिश।

एक पंप विशेष डिब्बे में खरीदें, एक पंप, बेहतर सिलिकॉन से लैस। सत्र से पहले, समस्या क्षेत्र की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के लिए स्क्रब का उपयोग करके स्नान करें।

तकनीक का संचालन पेट की मालिश कर सकता है

अपने पेट पर शहद और मक्खन का मिश्रण लागू करें: 2 चम्मच। मधुमक्खी उत्पाद, नींबू के तेल की 3 बूंदें, जुनिपर, नारंगी।

  • लालपन के लिए मरोड़ वाले डर्मिस को गर्म करें।
  • त्वचा के खिलाफ जार को दबाएं, जार को त्वचा के 2 सेमी से अधिक नहीं पकड़ना चाहिए।
  • नाभि के चारों ओर सबसे पहले कैन को घुमाना शुरू करें, फिर कवरेज की त्रिज्या बढ़ाएं।
  • इलियाक हड्डी के साथ क्षेत्र की मालिश करें, फिर पक्ष।
  • जार निकालें, एक सर्कल में अपनी मुट्ठी के साथ समस्या क्षेत्र की मालिश करें। जोर से धक्का मत दो।
  • पहले सत्र के बाद, पेट थोड़ा गिर सकता है, चिकित्सीय हेरफेर करने के लिए दिन के माध्यम से जारी रखें, फिर सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

वजन घटाने के लिए शहद लपेटें

वजन कम करने के लिए अविश्वसनीय रूप से प्रभावी प्रक्रिया - शहद की चादर। इसे घर पर बनाया जा सकता है।

लपेटने के निस्संदेह फायदे:

  1. उन क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण का त्वरण जहां रैपिंग किया जाता है। सबसे अधिक बार, यह पेट, आंतरिक और बाहरी जांघों, पैर, हाथ, पैर का क्षेत्र है।
  2. जब गर्म लपेटने से संकीर्ण छिद्र खुल जाते हैं। लेकिन ठंड में - बढ़े हुए छिद्र बंद हो जाते हैं।
  3. अतिरिक्त तरल पदार्थ शरीर को छोड़ देते हैं।
  4. वसा जमा गायब हो जाते हैं।
  5. चिकना, कसता है, त्वचा को पुनर्स्थापित करता है।

शहद लपेटने वाली लड़कियों की समीक्षाओं से साबित होता है कि आप कमर और कूल्हों पर 3-4 सेंटीमीटर से छुटकारा पा सकते हैं, और आपके पैर पूरी तरह से चिकनी हैं। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बीच, "राजा" को शहद की चादर कहा जाता है।

प्रभावी होममेड स्लिमिंग रैप के बारे में भी देखें।

तो, मिश्रण तैयार करें:

  • 4 बड़े चम्मच। एल। एम्बर उत्पाद
  • देवदार के तेल की 2 बूंदें, नारंगी, नींबू,
  • 2 बड़े चम्मच। एल। शरीर का दूध।

फिर हम समस्या क्षेत्र की 5 मिनट की वार्मिंग मालिश करते हैं। फिर हम एक मिश्रण के साथ पैरों, पेट, जांघों के क्षेत्र को कवर करते हैं, फिर कसकर फिल्म के साथ लपेटते हैं, एक कंबल के साथ शीर्ष को कवर करते हैं।

यदि त्वचा "जलना" शुरू हो जाती है, तो शॉवर को चलाने के लिए जल्दी मत करो, यह सामान्य है। शहद के मुखौटे के साथ आपको लगभग 1 घंटे तक लेटने की जरूरत है, फिर शॉवर में जाएं। कुछ सत्रों के बाद, आपको एक मखमली, नाजुक त्वचा मिलती है।

महत्वपूर्ण है: इस तरह से फिल्म को लपेटना आवश्यक है, ताकि चरम सीमाओं को बांधने से रोका जा सके, इसलिए, आपकी मदद के लिए पूछें।

सरसों, विभिन्न तेलों, कॉफी के मैदान, चॉकलेट के अतिरिक्त के साथ लपेटा जा सकता है।

सबसे सुखद चिकित्सा

हनी बैक मसाज सबसे सुखद प्रक्रियाओं में से एक है। यदि आपकी पीठ में दर्द होता है, तो क्रोनिक थकान का निर्माण होता है या तंत्रिका अंत में चुटकी होती है, शहद उपचार आपकी मदद करेगा।

मेरे दोस्त ने दो दिनों में अपने पति को अपने पैरों पर खड़ा कर दिया! और नर्वस थकावट के साथ, यहां तक ​​कि एक भी हेरफेर एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकता है।

ऐसी चिकित्सा के सत्रों में किन अन्य बीमारियों को दिखाया गया है:

  • osteochondrosis
  • स्कोलियोसिस
  • बार-बार जुकाम होना
  • प्रतिरोधक क्षमता में कमी

पीठ के लिए शहद चिकित्सा की तकनीक

तकनीक को चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए।

स्टेज 1

इससे पहले कि आप तकनीक का प्रदर्शन करना शुरू करें, एक गर्म स्नान करें, अपनी पीठ को स्क्रब से साफ करें, फिर शरीर को पथपाकर, चुटकी बजाते, थपथपाते हुए, गर्म करें।

स्टेज 2

मालिश करने वाला हाथ पर शहद लगाता है, फिर समान रूप से साथी के शरीर को रगड़ता है। वह अपनी हथेलियों को अपनी पीठ पर दबाने लगता है, फिर अचानक उन्हें फाड़ देता है।

पहले धीरे-धीरे, फिर अधिक से अधिक तीव्रता से। लगभग तीन मिनट के बाद, हथेलियों पर एक ग्रे मिश्रण दिखाई देने लगता है। ये वे स्लैग हैं जिन्हें एम्बर तरल ने बाहर निकाला। गर्म पानी से हाथ धोएं, फिर सत्र जारी रखें।

स्टेज 3

जब सभी शहद एकत्र किए जाते हैं, तो प्रक्रिया को रोका जा सकता है, शॉवर के नीचे, शहद के अवशेषों को धो लें, और शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। उसके बाद, आपको एक घंटे या अधिक आराम करने की आवश्यकता है।

कोर्स - हर दूसरे दिन 15 सत्र।

प्रिय दोस्तों! आपने पैरों, हाथों, पीठ, चेहरे की शहद मालिश करना सीखा। यह एक बहुत अच्छी प्रक्रिया है, इसे आज़माएं!

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