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चेहरे के लिए फिटनेस: माथे और नाक के लिए व्यायाम

सभी उम्र की महिलाओं को शुभकामनाएं, वे सभी जो माथे में क्रीज के बारे में चिंतित हैं। चेहरे के लिए जिम्नास्टिक में ट्यून करें और अब आप माथे और नाक पर झुर्रियों से व्यायाम सीखेंगे।

माथे पर झुर्रियों से कैसे निपटें

कभी-कभी भौंहों की बहुत थोड़ी सी गति आपके चेहरे की अभिव्यक्ति को बदल देती है - यह है कि आप आमतौर पर आश्चर्य, उदासी, जिज्ञासा, आत्मविश्वास व्यक्त करते हैं ... लेकिन समय के साथ, माथे का क्षेत्र माथे पर अनुप्रस्थ झुर्रियां बन जाता है, भौंहों के बीच सिलवटों।

तो, माथे की मांसपेशियों को मजबूत करें, भौंहों के बीच स्थित "गर्व" की मांसपेशी। हम यह सुनिश्चित करेंगे कि खिंची हुई त्वचा का "हूड" आंखों के ऊपर लटका नहीं है, जो कि फ्लेसीड, परतदार मांसपेशियों द्वारा आयोजित नहीं किया जाता है।

माथे के लिए व्यायाम भी झुर्रियों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करेगा, उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगा। दर्पण के सामने बैठकर व्यायाम करना आसान होता है।

मार्गारीटा लेवचेंको के माथे पर झुर्रियों के लिए व्यायाम

मार्गरिटा लेवचेंको के इस पाठ पर एक नज़र डालें। आप सुरक्षित रूप से उस पर भरोसा कर सकते हैं, क्योंकि मार्गरेट एक पेशेवर मालिशिया है और उसके 50 वें हिस्से में बहुत छोटी है।

झुर्रियों से दैनिक अभ्यास करने से माथे पर त्वचा को अधिक लोचदार और लोचदार बनाने में मदद मिलेगी, और इसलिए बदसूरत सिलवटों से छुटकारा मिलेगा।

अभ्यास का एक सरल सेट ज्यादा समय नहीं लेता है, लेकिन सकारात्मक प्रभाव देगा। चूंकि झुर्रियों को चौरसाई करना आसान नहीं है, इसलिए आपको लंबे संघर्ष के लिए खुद को समायोजित करने की आवश्यकता है।

हर दिन, आपको 10-15 मिनट का खाली समय खोजने और माथे की त्वचा पर बदसूरत झुर्रियों से निपटने के लिए विशेष अभ्यास करने के लिए उन्हें समर्पित करने की आवश्यकता है। इस तरह के काम के पहले परिणाम 20 दिनों में औसतन ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।


चेहरे के लिए जिमनास्टिक

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