मनोविज्ञान

दूसरों की ईर्ष्या को कैसे रोकें और अपना जीवन जीना शुरू करें

आपका स्वागत है! जहां ईर्ष्या है, वहां बीमारी है। आज हम सीखेंगे कि दूसरों से ईर्ष्या करना कैसे रोकें, जिसका अर्थ है स्वस्थ और खुश रहना। ईर्ष्या घातक पापों में से एक है, देखें कि आप इसे अपने जीवन से कैसे निकाल सकते हैं।

अगर ईर्ष्या अंदर से खाती है तो क्या करें

वास्तव में ऐसा होता है: एक व्यक्ति शांत दिखता है, लेकिन अंदर से वह अमीर और खुश लोगों से ईर्ष्या करता है। यह भावना दुख को छोड़कर कुछ भी अच्छा नहीं कर सकती है।

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यह कहना अच्छा है: "मेरे सिर से बाहर निकलो", लेकिन यह कैसे करना है? यह ध्यान दिया जाता है कि ईर्ष्यालु व्यक्ति अधिक सफल व्यक्ति के उदाहरण का पालन नहीं करता है, लेकिन स्वयं में क्रोध विकसित करता है, भाग्यशाली व्यक्ति को जीवन में असफल होने की कामना करता है। जीवन में सफल होने के बारे में सोचने का कोई तरीका नहीं है, नपुंसक क्रोध से पीड़ित होना शुरू होता है।

एक ईर्ष्यालु व्यक्ति यह नहीं समझता है कि ईर्ष्या अन्य विकारों को विकसित करती है जो कैंसर सहित असाध्य रोगों को जन्म देती है।

अपने जीवन से गुस्से को कैसे खत्म करें

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह भावना हमारे भीतर निहित है, जिसका अर्थ है कि हम इस भावना के स्वामी हैं।

  • अपने ईर्ष्या को मत खिलाओ

बहुत से लोग खुद को यह बताना शुरू कर देते हैं कि मैं भी, एक अमीर पड़ोसी के पास बहुत बेहतर है, उदाहरण के लिए, मैं होशियार हूं। यह बेहतर है कि जो दिया गया है उसे स्वीकार करें और किसी को नुकसान न पहुंचाएं। यह करना मुश्किल है, लेकिन आवश्यक है!

  • न्याय के बारे में अपने आक्रोश से मुक्त हो जाओ।

यह आपको अनुचित लगता है कि पड़ोसी आपके जितना स्मार्ट नहीं है, लेकिन उसके पास कई गुना अधिक पैसा है। आपको यह समझना चाहिए कि दुनिया के अपने कानून हैं, जो हमारे नियंत्रण से परे हैं।

आप इस सवाल की परवाह नहीं करते हैं: "मेरे पास अपनी कार क्यों है, और किसी के पास नहीं है? वह विकलांग क्यों है, और मैं स्वस्थ हूं!" किसी कारण से यह अन्याय आपको परेशान नहीं करता है। इसे वैसे ही लें और क्रोध करना बंद करें।

  • लोगों की सफलता और अच्छे की कामना करें

दूसरों की सफलता में ईमानदारी से आनन्दित होने का प्रयास करें। बहुत जल्द आप देखेंगे कि आप एक सफल व्यक्ति के स्तर को पकड़ना चाहते हैं। तो खींचना शुरू करो, बस चिंता मत करो, वह तुरंत काम नहीं करता है। सफलता हासिल करना मुश्किल? इसलिए एक और व्यक्ति भी मुश्किल था।

  • उनकी सफलता के लिए लोगों की प्रशंसा करें।

तारीफ ईर्ष्या के हमले को तुरंत खत्म कर देती है। व्यक्ति की प्रशंसा करें कि वह क्या अच्छा कर रहा है। आप तुरंत समझ जाएंगे, लेकिन सच्चाई यह है - वह एक अच्छा साथी है और मुझे खुद को ऊपर खींचने की जरूरत है। हम भी अपने आप में उन गुणों को विकसित कर सकते हैं, जिनसे हमें ईर्ष्या होती है। आपको बस मेहनत करनी है।

डाह आत्म सुधार के लिए प्रेरणा होनी चाहिएऔर इसके विपरीत नहीं। लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि आप अपनी सभी योजनाओं को पूरा नहीं कर सकते। फिर अपने आप को स्वीकार करें जैसे आप हैं, अपने जीवन को जीने की कोशिश करें।

क्या यह ईर्ष्या करने लायक है

क्या आपको लगता है कि पैसे वाला व्यक्ति आपसे ज्यादा खुश है? हमेशा नहीं, और यह भी एक दिया है। उनका जीवन पथ हमेशा सहज, सफल नहीं था। आप नहीं जानते कि अमीर बनने के लिए उसे क्या करना पड़ा।

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शायद जब आप क्लबों में समय गंवा रहे थे तब उन्होंने कड़ी मेहनत की। लेकिन यह एक नरम उदाहरण है। शायद ऐसी चीजें हैं जो आम तौर पर ईर्ष्या के लायक नहीं हैं।

  • शातिर भावना को उतारो।

गुस्से को दूर करने की कोशिश करें। पहले भगवान से इस भावना के लिए क्षमा मांगे। फिर कई बार शब्द कहते हैं: "भगवान, मेरी आत्मा को ईर्ष्या, क्रोध, झुंझलाहट से दूर करें।" इस तरह, आप अपने लिए, अपने बेटे या बेटी के लिए आत्मा को शुद्ध कर सकते हैं। बहुत प्रभावी तरीका है।

निष्कर्ष

आपने देखा है कि जीना आसान हो गया है, क्योंकि आप ब्रह्मांड के अन्याय के मुद्दों पर ध्यान देना बंद कर चुके हैं। आपका दिमाग इस वाइस से मुक्त हो गया है, फिर यह समय है कि आप कुछ नया करें।

किसी अन्य व्यक्ति की सफलताओं से, आप बहुत लाभ उठा सकते हैं और विकास का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। और नई चीजें सीखने में कभी देर नहीं लगती।

स्वस्थ कैसे रहें

एक चीनी लंबे-जिगर से पूछा गया कि वह कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखने में कामयाब रहा?

यह पता चला कि उसने सभी तीन नियमों को पूरा किया:

  • वह भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्तियों से भी बचता था, क्योंकि वे शरीर को खाली करते थे, आंतरिक अंगों के काम को कम करते थे।
  • "जीवन को जल्दी मत करो, सब कुछ अपना समय है।"
  • दैनिक श्वास और व्यायाम किया।

यह पता चला है कि अगर भावनाएं, चाहे ईर्ष्या या क्रोध से परे हो, तो ऊर्जा का आंतरिक परिसंचरण परेशान है। बदले में, यह प्रक्रिया विभिन्न बीमारियों की ओर ले जाती है।

ईर्ष्या और क्रोध से कौन सी बीमारियां लोगों का इंतजार कर रही हैं:

  • ख़ुशी अपने आप में एक सकारात्मक भावना है। लेकिन दूसरे लोगों को नुकसान पहुँचाने की खुशी दिल को प्रभावित करती है। इस तरह की खुशी से दिल का दौरा पड़ने तक विभिन्न प्रकार के हृदय रोग दिखाई दे सकते हैं।
  • जब कोई व्यक्ति क्रोधित होता है, तो उसका जिगर आग में डुबकी लगता है और भारी भार के साथ काम करना शुरू कर देता है। अत्यधिक क्रोध आंखों की रोशनी, सिरदर्द, चक्कर आना बाधित करता है। यदि किसी व्यक्ति को क्रोध के कारण परेशान किया जाता है, तो उसका दिल विफल होने लगता है।
  • अवसाद फेफड़ों की बीमारी की ओर जाता है, और यह कुछ भी नहीं है कि कैदी अक्सर जेलों में तपेदिक से पीड़ित होते हैं।
  • चिंता प्लीहा और पेट को परेशान करती है। लगातार बुरे, ईर्ष्या करने के बारे में सोचने के कारण, एक व्यक्ति चलती ऊर्जा की अनुमति नहीं देता है। स्थिर, यह इन अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
  • भय गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्र और मल असंयम होता है। शरीर खो गया है, अंगों में भ्रम है।

यदि आप उपरोक्त घटनाओं को महसूस करते हैं तो अपने आप को कैसे मदद करें

  1. यदि आप डर से तिलमिला गए हैं, उदाहरण के लिए, भाषण या परीक्षा से पहले, अपनी छोटी उंगली की मालिश करना शुरू करें। पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ, भय धुएं की तरह घुल जाएगा।
  2. चिंता और चिंता के दौरान अपने अंगूठे की मालिश करें।
  3. यदि आप तर्जनी की मालिश करते हैं, तो दुःख, अवसाद, महान दुःख गायब हो जाएंगे।
  4. क्रोध से अनामिका की मालिश से राहत मिलेगी। यदि आप क्रोधित होते हैं, तो तुरंत उंगलियों को याद रखें।
  5. नाराजगी, अधीरता, जल्दबाजी का इलाज बीच की उंगलियों पर मालिश करके किया जाता है।

रिंग उंगलियों के माध्यम से यकृत पर अभिनय करके, आप विषाक्त पदार्थों को भी हटाते हैं। धूम्रपान करने वालों और पीने वालों, अनामिका की मालिश से लिवर में हानिकारक पदार्थों की मात्रा कम करने में मदद मिलेगी।

आंकड़ा उन क्षेत्रों को दर्शाता है जहां आपको प्रेस करने की आवश्यकता है; उंगली के साथ 5-10 बार, फिर भर में। बाएं हाथ से शुरू करें। टीवी देखते समय अपनी उंगलियों की मालिश करना न भूलें या कुछ न करें।

अब अपने प्रश्न का उत्तर दें: क्या कोई व्यक्ति ईर्ष्या करना बंद कर सकता है? शायद अगर वह जानती है कि ईर्ष्या गंभीर बीमारियों का कारण है।

और अगर एक दोस्त अधिक सुंदर है, तो क्या करना है?

आप देखते हैं कि एक दोस्त खुश है, यहां तक ​​कि अनजाने में, आप अपने दोस्त से ईर्ष्या करते हैं। अपने प्रशंसकों के बारे में उनकी मज़ेदार कहानी सुनकर, अंदर केवल एक कड़वाहट होती है, यहां तक ​​कि एक मुस्कान को चित्रित करना भी असंभव है। इस तरह की बैठकों के बाद उदासी और उदासी छा जाती है। ऐसा लग रहा था कि कुछ भी आपकी दोस्ती को नहीं रोक पाएगा, लेकिन ईर्ष्या एक बड़ी बाधा बन गई।

मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देगा?

अपने लक्ष्यों के विकास और उपलब्धि के लिए झुंझलाहट और क्रोध को एक उत्कृष्ट उत्तेजना होने दें। लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, उसकी ओर बढ़ना शुरू करें। एक लक्ष्य के बाद, आपको दूसरा सेट करने की ज़रूरत है, और फिर से आगे बढ़ें, और बैठकर गुस्सा न करें।

अगर कोई प्रेमिका सुंदर है, तो लड़कियां उसकी सुंदरता से ईर्ष्या करती हैं। आमतौर पर खूबसूरत लड़कियां सभी से ईर्ष्या करती हैं। क्या उनकी खूबसूरती के साथ दुनिया में रहना सहज है?

एक सुंदर प्रेमिका के साथ अपनी तुलना न करें, बल्कि उसके दोस्त को पक्ष से देखें, लेकिन क्या वह वास्तव में खुश है? सबसे अधिक संभावना है कि वह आपसे ईर्ष्या करती है, हालांकि यह कभी मान्यता प्राप्त नहीं है। और ईर्ष्या का एक कारण है, महिलाओं की प्रकृति। आखिरकार, ईर्ष्या जरूरी सुंदर और सफल नहीं है।

एक और टिप: दूसरों की राय के माध्यम से अपनी सफलता का मूल्यांकन न करें। हमें अपनी सफलताओं पर आनन्दित होना चाहिए न कि अन्य लोगों की असफलताओं पर आनन्दित होना चाहिए। यदि आप अपनी सफलताओं का आनंद लेते हैं, तो यह सोचने का कोई कारण नहीं होगा कि आप कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं। यह पता चला है कि आपके पास कुछ ऐसा है जिसे एन्विज्ड भी किया जा सकता है।

यदि इस भावना का सामना करना अभी भी मुश्किल है, तो अपनी प्रेमिका को शिक्षक के रूप में समझो। शायद आपको उससे कुछ सीखना चाहिए। जानें - तो ईर्ष्या करने के लिए कुछ भी नहीं होगा।

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वही सलाह दी जा सकती है यदि आप अपनी बहन से ईर्ष्या करते हैं। लेकिन सहोदर ईर्ष्या एक मुश्किल समस्या है। जड़ें बचपन में रखी जा सकती हैं। माता-पिता आपसी सहायता, बहन के प्यार की भावना नहीं रख सकते थे।

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पूर्व पत्नी को सलाह

कई महिलाओं को अपने पूर्व पति से जलन होती है, खासकर जब उसका जीवन सबसे अच्छा होता है।

यहाँ सलाह है: एक सफल, आकर्षक महिला बनें। इस खबर को पूर्व तक पहुंचने दें, फिर यह अज्ञात है जो संदेह को पीड़ा देगा।

यदि यह काम नहीं करता है, तो खेल के लिए जाएं, जिम जाएं, सार्वजनिक रूप से अधिक रहें। बस अपने आप को अंदर बंद मत करो, आत्म-दोष मत करो।

खुश होने के लिए इस वाइस से छुटकारा पाना लाजमी है। मुख्य बात अपने आप को सराहना और धन्यवाद करने में सक्षम हो आपके पास जो कुछ है, उसके लिए सबसे अधिक है।

आप इस वीडियो में इसके बारे में भी देख सकते हैं:

अंत में: दूसरों से ईर्ष्या करना कैसे रोकें यह एक बहुत ही रोमांचक विषय है। शायद सुझाव इस भावना से निपटने में मदद करेंगे। ईर्ष्या को अपने जीवन को बदलने के लिए एक महान प्रेरणा दें, न कि बीमारी का रास्ता।

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