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आप किसी महिला को दूसरी ठोड़ी कैसे हटा सकते हैं: एक लेख में सभी तरीके

हैलो, प्रिय। आज हम इस तरह के दोष के बारे में बात करेंगे दोहरी ठोड़ी, या बल्कि, एक महिला को दूसरी ठोड़ी कैसे हटाएं। न केवल मोटापे से ग्रस्त महिलाएं इस अतिरिक्त से पीड़ित हैं, बल्कि सामान्य वजन वाली युवा महिलाएं भी हैं। और न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी।

यह अप्रिय "उपहार" ध्यान देने योग्य रूप से चेहरे को लंबा करता है, जिससे यह पूरी तरह से बदसूरत हो जाता है, इसलिए, हमें जल्द से जल्द इसे से छुटकारा पाना चाहिए। इसलिए वापस बैठते हैं और हम यह पता लगाएंगे कि इस समस्या को कैसे हल किया जाए।

दूसरी ठोड़ी से जिमनास्टिक

अच्छे व्यायामों के चयन को देखें जो वास्तव में गर्दन को पतला बनाने में मदद करते हैं, और आप युवा और आकर्षक हैं।

  1. अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने सिर को ऊपर उठाएं ताकि आप अपनी उंगलियों को अपने पैर पर देख सकें। यह बेहद प्रभावी व्यायाम ठोड़ी और गर्दन की मांसपेशियों को कसने में मदद करेगा। 10 पुनरावृत्ति करें। सावधान अगर आपकी रीढ़ में खराश है!
  2. मेज पर बैठो, अपनी कोहनी को मेज पर रखो, और अपनी ठोड़ी को हाथों पर रखो। अपने दांतों को बंद करें, अपनी ठोड़ी की मांसपेशियों को तनाव दें, फिर इसे आगे बढ़ाएं। इस स्थिति में, अपनी उंगलियों को ठोड़ी पर 40-45 बार क्लिक करें। इस अभ्यास को रोज़ाना करें, और जल्द ही भूल जाएँ कि आपके पास एक भद्दा फोल्ड था।
  3. महान व्यायाम: अपने सिर पर एक भारी पुस्तक रखो, इसके साथ 5 या 6 मिनट तक चलें, बहुत जल्द आप एक प्रतिगामी असर वाले खुश मालिक बन जाएंगे।
  4. गर्दन की मांसपेशियों को तनाव देते हुए, अक्षर "और", "y" गाएं।
  5. एक दोहरी ठोड़ी को हटाने से आपकी जीभ को मदद मिलेगी, जिसे आप अपनी नाक की नोक पाने की कोशिश करेंगे, और फिर उन्हें हवा में "आठ" में खींच लेंगे।
  6. अपने सिर को वापस फेंक दें, अपने निचले होंठ के साथ अपने ऊपरी होंठ को कवर करने की कोशिश करें। फिर ऊपरी होंठ - नीचे को ढँक दें।
  7. अपने निचले जबड़े को अपनी मुट्ठी पर रखें, अपना सिर नीचे करें और अपनी मुट्ठी से रोकें। गर्दन की मांसपेशियों के तनाव को महसूस करें?
  8. अपने मुँह में जीभ को एक गाल से दूसरे गाल पर ले जाएँ।

वास्तव में, ये अभ्यास बहुत अधिक हैं और आप इन्हें किसी भी समय कर सकते हैं। इस वीडियो को देखें, शायद, चमकदार तस्वीरें आपको इस जिम्नास्टिक को बेहतर याद रखने में मदद करेंगी।

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हम मालिश के साथ एक डबल चिन को हटा देते हैं

यदि आप अभ्यासों में एक साधारण मालिश जोड़ते हैं, तो तीन सप्ताह के बाद आप अपने परिवर्तन पर आश्चर्यचकित होंगे।

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घर पर मालिश कैसे करें?

  1. ठोड़ी क्रीम या शहद के काढ़े पर लागू करें।
  2. दबाव और गति की तीव्रता को बढ़ाते हुए, इसे अपनी उंगलियों से केंद्र से कानों तक चिकना करें।
  3. उंगलियों से त्वचा को ठोकरें, उसी दिशा में अभिनय करें।
  4. चुटकी, इसे आटा की तरह गूंधें, उसी तर्ज पर आगे बढ़ें।
  5. दूसरा व्यायाम करें।
  6. दूसरी तह से छुटकारा पाने के लिए उसे ब्रश के पिछले हिस्से को थपथपाने में मदद मिलेगी। यह जल्दी से करना आवश्यक है, ताकि एक मिनट के भीतर ठोड़ी को ताली बजना बंद हो जाए, अर्थात् सुन्न।

अपनी उंगलियों को कसकर दबाकर रखें। ताली कितनी? जब तक हाथ थक नहीं जाते।

यह वीडियो लेखक की तकनीक को दिखाता है - चेहरे और गर्दन की एक शानदार मालिश।

एक खनिज संपीड़ित के साथ दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं

क्या यह सिर्फ एक डबल चिन को हटाने के लिए पर्याप्त मालिश और जिमनास्टिक है? सौंदर्य उपचार के साथ मालिश को पूरक किया जा सकता है।

इसके लिए क्या आवश्यक है? खनिज पानी के एक गिलास में (गैर-कार्बोनेटेड) 1 बड़ा चम्मच पतला। एक चम्मच नमक। इसमें एक टेरी तौलिया को गीला करें, इसे साथ मोड़ो। उसे अंत तक ले जाएं, उन्हें समस्या क्षेत्र पर थपथपाएं। यह मालिश और उठाने। एक महीने में त्वचा तना हुआ होगा, चेहरे का अंडाकार पूर्व, युवा स्थिति पर ले जाएगा।

समस्या को लौटने से रोकने के लिए, समय-समय पर व्यायाम और मालिश करें।

सुधारक गर्दन सिल्हूट

मसाज नेकलाइन स्लिमर आपकी समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा, अगर आप नियमित रूप से इसका उपयोग करते हैं। सिम्युलेटर को सर्जिकल हस्तक्षेप का एक अत्यंत प्रभावी विकल्प कहा जा सकता है।

इसके साथ, आप गर्दन का एक सुंदर सिल्हूट बना सकते हैं, बदसूरत सिलवटों को हटा सकते हैं, हमेशा के लिए गर्दन क्षेत्र में ढीली त्वचा के बारे में भूल सकते हैं। इसके अलावा, प्रक्रिया इतनी सुखद है कि आप इसे बहुत खुशी के साथ बिताएंगे, आश्चर्यजनक परिणाम पर आश्चर्य होगा। प्रक्रिया केवल 2 मिनट तक चलती है, लेकिन क्या प्रभाव पड़ता है! परिणाम दो महीनों में ध्यान देने योग्य होगा।

कैसे करें इस्तेमाल? निर्देश के अनुसार वसंत स्थापित करें। उसकी ठोड़ी को दबाते हुए, उसके सीने पर सिम्युलेटर को ठीक करें। अपने हाथ से डिवाइस को पकड़े हुए, अपने सिर को झुकाना शुरू करें। यदि वसंत बहुत तंग है, तो इसे और अधिक उपयुक्त में बदल दें। शामिल विभिन्न कठोरता स्तरों के तीन स्प्रिंग्स हैं।

क्या सुविधाजनक है यह डिवाइस? इसे नेटवर्क से कनेक्ट करने की आवश्यकता नहीं है, इसमें बैटरी बदलें। उनका उपकरण बहुत ही सरल और सुविधाजनक है। सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है।

सुधारक व्यायाम

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आपको धीरे-धीरे अपने सिर को नीचे झुकाना चाहिए, अपनी ठोड़ी के साथ सिम्युलेटर के नोजल को दबाएं, और फिर धीरे-धीरे अपनी गर्दन को सीधा करें और प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं।

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, धीरे-धीरे अपने मुंह को खोलें और बंद करें, अपने निचले जबड़े के साथ लगाव को दबाएं। व्यायाम तीन सेटों में किए जाते हैं, जिनमें से प्रत्येक 10 झुकता है। दृष्टिकोण के बीच एक 5 सेकंड का ब्रेक है।

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डबल चिन रिमूवल मास्क

यदि आप उनके हाथों से खाना पकाते हैं तो व्यायाम और मालिश बहुत तेजी से काम करेंगे। वे लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा को समृद्ध करते हैं, कोशिकाओं को बेहतर इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं, त्वचा को कसते हैं।

किसी भी मुखौटा को निचले जबड़े की रेखा पर एक पतली परत के साथ लागू किया जाना चाहिए, इसे धुंध पट्टी के साथ लपेटकर, लगभग 30 मिनट तक पकड़ना चाहिए, फिर गर्म पानी से कुल्ला करना चाहिए। उन्हें 1 दिन के बाद किया जाना चाहिए।

  1. खमीर का मुखौटा। एक कला। एक गाढ़ा मिश्रण बनाने के लिए गर्म दूध के साथ एक चम्मच सूखे खमीर को पतला करें। 30 मिनट तक गर्म स्थान पर खड़े होने दें।
  2. आलू का मुखौटा। प्यूरी बनाएं, गर्म दूध डालें, तरल मिश्रण प्राप्त करने के लिए पतला करें, फिर एक चम्मच तरल शहद जोड़ें।
  3. ब्लैक क्ले मास्क। तीन कला। कॉस्मेटिक काली मिट्टी के चम्मच को गर्म पानी से गाढ़ा घोल बनाना चाहिए।
  4. नींबू का मास्क। 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस निचोड़ें। चम्मच, एक गिलास में पानी को पतला करें, वहां एक बड़ा चम्मच नमक डालें। नींबू के रस की जगह सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है। मॉइस्चर धुंध, चेहरे और गर्दन के निचले हिस्से पर लगाएं।

चेहरा टेप करना

Kinesiotipirovaniya के साथ चेहरे की मॉडलिंग पूरी तरह से त्वचा को मजबूत करती है और लसीका जल निकासी के कारण सूजन को दूर करती है। अतिरिक्त द्रव लिम्फ नोड्स में जाता है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा के रंग को बाहर निकालता है।

टेप को दिन के सक्रिय समय के दौरान 2-8 घंटे पहनने की सलाह दी जाती है। सब के बाद, अन्य बातों के अलावा, यह चेहरे पर सभी मांसपेशियों की एक उत्कृष्ट निष्क्रिय मालिश है, जो मिमिक झुर्रियों से लड़ती है।

बिदाई में, मैं कहना चाहता हूं - अब आप जानते हैं कि एक महिला को दूसरी ठोड़ी कैसे निकालना है और यह भी पता है कि आप किसी भी समस्या का सामना कर सकते हैं, खासकर मेरे लेखों में बहुत सारे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी हैं, व्यंजनों।

व्यायाम करने, मालिश करने, अपने दोस्तों के साथ व्यंजनों को साझा करने की कोशिश करें, क्योंकि वे भी युवा और आकर्षक दिखना चाहते हैं।

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