मालिश

पेट से वसा कैसे निकालें: पेट की चुटकी मालिश

सभी को पेट से कुछ सेमी निकालने के लिए नमस्कार। चुटकी पेट की मालिश करें, जिस पर आज चर्चा की जाएगी, यह आपको घर पर कमर और पेट में अतिरिक्त वसा के जमाव को दूर करने में मदद करेगा।

सामान्य सिफारिशें

मैं आपको केवल चेतावनी देना चाहता हूं कि सिर्फ अपने आप को मालिश करना पर्याप्त नहीं है, आपको अपने आप को वसायुक्त और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों तक सीमित करने की आवश्यकता है।

यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो परिणाम लगभग एक महीने में दिखाई देगा।

चुटकी की मालिश एंटी-सेल्युलाईट के लिए समान है, और यह मालिश त्वचा की समग्र स्थिति को भी मजबूत और बेहतर बनाती है।

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  • खड़े होकर मालिश करना बेहतर है, यह दर्पण के सामने बेहतर है, लेकिन जरूरी नहीं, जरूरी है कि खाली पेट पर।
  • मालिश के बाद एक घंटे तक कुछ भी न खाएं।
  • मालिश के दौरान, परिणाम देखने और अतिरिक्त उत्तेजना के लिए श्रोणि और कमर के स्तर पर पेट की परिधि का माप करें। आप जीन्स भी पा सकते हैं जो आप पेट पर नहीं बांध सकते हैं, लेकिन एक मौका है। एक महीने बाद, जीन्स को बटन किया जाना चाहिए।

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तकनीक ने पेट और कमर में मालिश की

मालिश से पहले गर्म स्नान करना बेहतर होता है। स्नान में, बस अपनी हथेलियों के साथ समस्या क्षेत्रों पर वसा को हथियाने को याद रखें।