स्वास्थ्य

जल्दी से एक हैंगओवर से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका

आपका स्वागत है! एक तपती दावत के दौरान, सभी लोग एक छोटे ग्लास या दो का विरोध नहीं कर सकते हैं, और सुबह में कोई व्यक्ति हैंगओवर से ग्रस्त है। प्रभावी रूप से एक हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जाए और कैसे ठीक से लटका जाए, कैसे मतली को कम करने और अल्कोहल विषाक्तता से सिरदर्द इस लेख का विषय है।

हैंगओवर उतारने के तरीके साबित

बेशक, बेहतर होगा कि आप बिल्कुल न पियें, लेकिन हर कोई सफल नहीं होता। और अगर किसी दिन आप या आपके करीबी परिचित बहुत अधिक पीते हैं, और आप सुबह अपना सिर नहीं उठा सकते हैं, तो हैंगओवर से राहत पाने के लिए यह लेख पढ़ें।

घर पर एक अप्रिय स्थिति से छुटकारा पाने के तरीके के कई सिद्ध तरीके हैं।

खराब स्वास्थ्य का पहला उपाय - बिना गैस के मिनरल वाटर। लेकिन एक बार में बहुत पीने की कोशिश न करें, इस योजना से चिपके रहें: पहले 2 गिलास, 20 मिनट के बाद एक और 1.5 गिलास, दूसरे 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, केवल आधा गिलास पीएं।

एक घंटे के लिए, 1 लीटर पानी लेने की कोशिश करें। अच्छा हो अगर आप एक बार फेंक दें। लेकिन दूसरे और तीसरे समय में, रक्तस्राव जो जीवन-सुरक्षित नहीं है, खुल सकता है।

जल्दी से मुंह में "रेगिस्तान" से छुटकारा पाएं, नींबू के रस के साथ कुछ पानी को इसमें या नारंगी के रस में निचोड़ने में मदद करेगा।

विटामिन की कमी को बहाल करने के लिए, आपको एस्कॉर्बिक एसिड की 3 या 4 दैनिक खुराक लेनी चाहिए। और फिर भी समूह "बी" के विटामिन पर स्टॉक करें।

नींबू आपके सिर में "दरार" को आकर्षित करेगा। नींबू के एक स्लाइस के साथ व्हिस्की को रगड़ें, फिर उन्हें इस साइट्रस की एक परत के साथ संलग्न करें।

कैसे एक हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए? मदद के लिए कच्चे आलू होंगे: कंदों को स्लाइस में काट लें, उन्हें माथे पर 1 घंटे तक रखें।

खोए हुए प्रोटीन एस्पिक फिश, जेलिड मीट, चीज, मीट, अखरोट या हेज़लनट्स को बदलें।

रस के तीन भागों (बेर, टमाटर और नींबू के बराबर अनुपात में) और बीयर के एक हिस्से सहित बजट एंटीपॉल्मनोए उपाय।

यदि आप बीमार महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको कोयले का सेवन करना चाहिए - हर 10 किलो वजन के लिए 1 टैबलेट या 0.5 चम्मच के साथ एक कप टमाटर का रस। पिसी हुई काली मिर्च। शरीर को अंदर से साफ करने के लिए "कार्बोलन" या पॉलिपेपन की मदद करेगा। आपको पानी में किसी भी उत्पाद की 2 गोलियां मिलाने की जरूरत है, इसे छोटे घूंट में लें।

1.5 घंटे के बाद ही भोजन शुरू करें। दिन के दौरान, आपको 25 ग्राम कोयला 2 बार पीने की आवश्यकता है। Enterosorbent हानिकारक पदार्थों के क्षय उत्पादों के शरीर से "पुल" करता है।

एक अच्छा परिणाम एक मजबूत, एक मजबूत लालिमा को देता है, कानों को रगड़ता है।

सुबह में, कैमोमाइल, पुदीना या अदरक की चाय तैयार करें। कॉफी पीना बेहतर है। मजबूत चाय भी एक अवांछनीय पेय है।

ग्लाइसिन पकाने के लिए मत भूलना। लेकिन अगर आप घर में रहते हैं, तो आप मछली से बचते हैं!

जानवरों के पैरों से जेली में ग्लाइसिन होता है, और यह सिर्फ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।

खैर अमोनिया के 6-7 बूंदों को जोड़ने के साथ एक गिलास पानी को जहर निकालता है।

पेशाब को बढ़ाने के लिए, एक लिंगिंगबेरी पत्ती, बर्च कलियों का काढ़ा या एक मूत्रवर्धक शुल्क के साथ एक चाय तैयार करें।

haejangguk - पारंपरिक कोरियाई सूप, जिसका इतिहास मध्य युग का है। हेजहंगुक सूप नाम का शाब्दिक अर्थ है "हैंगओवर सूप", और सामान्यता और कुलीनता दोनों को इसमें मुक्ति मिली।

सामग्री की संख्या बस अकल्पनीय है, और उनमें से एक में लहसुन, मूली, मिर्च मिर्च, सूखे गोभी और सूअर का मांस शामिल हैं। और जमे हुए बैल का खून।

लिवर की मदद कैसे करें

अतिरिक्त परिवादों से, जिगर सबसे अधिक दर्द होता है।

शराब के क्षय उत्पादों के साथ सामना करने का अवसर दिया जाना चाहिए: 1 कप धोया जई, उबलते पानी का 1.5 लीटर डालना, 1 घंटे के लिए खाना बनाना। तनाव, 1 चम्मच जोड़ें। नमक, फिर जैसे ही आप हैंगओवर महसूस करते हैं, धीरे-धीरे पीएं। या एक गिलास गर्म पानी में, 1 बड़ा चम्मच घोलें। शहद।

एक हैंगओवर व्यक्ति बहुत सारे ट्रेस तत्वों को खो देता है। गोभी या ककड़ी का अचार, खट्टा सूप, नमकीन टमाटर या क्वास उन्हें ऑफसेट करने में मदद करेंगे।

"पैंजिना" या "एस्परकम" की 4 या 5 गोलियां इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन को बहाल करने में मदद करेंगी। उन्हें 0.5 कप गर्म पानी में भंग किया जाना चाहिए। इन दवाओं में पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण होते हैं।

एक उत्कृष्ट उपाय 1 एस्पिरिन टैबलेट है।

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कैसे टांगना है

कई लोग द्वि घातुमान के बाद कभी भी ठीक नहीं हो सकते हैं, जो दो या चार सप्ताह तक रह सकता है।

बेशक, आपको हैंगओवर को कम करने में मदद करने के लिए दवा लेने के लिए तैयार किया जाएगा, लेकिन पारंपरिक तरीकों की ओर मुड़ना बेहतर है। और सबसे अच्छी विधि को वेज-वेज कहा जाता है। लेकिन नए बू में नहीं जाने के लिए, उपाय का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है।

किसी व्यक्ति के लिए इष्टतम खुराक 50 ग्राम वोदका है, जिसका वजन 60-85 किलोग्राम है और 100 ग्राम वजन 85 किलोग्राम से अधिक है। हल्के बीयर की एक बोतल से हैंगओवर को आसानी से हटाने में मदद मिलेगी, बस तुरंत बिस्तर पर जाने की जरूरत है। वैसे, अगर सुबह में शराब बीमार है, तो सब कुछ अभी भी नहीं चल रहा है।

व्यंजनों शराबी शराबी हैंगओवर से कॉकटेल

वोदका के बजाय, प्रभावी लोक उपचार का प्रयास करें।

  • 50 ग्राम वोदका में, 3-4 बर्फ के टुकड़े, 100 ग्राम कम वसा वाले बीफ़ शोरबा और नींबू का रस डालें। एक झपकी ले लो, तुरंत बिस्तर पर जाओ!
  • 20 ग्राम वोदका के लिए 1 जर्दी डालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल। वनस्पति तेल। इस विधि से अच्छी तरह से गंभीर शराब विषाक्तता का इलाज किया जाता है।
  • 100 मिलीलीटर हल्की बीयर और टमाटर का रस मिलाएं, ऊपर से पूरी जर्दी डालें, सामग्री न मिलाएं। एक चक्कर में पियो!

लेकिन उदाहरण के लिए, पेरूवासी एक हैंगओवर से छुटकारा पा लेते हैं।

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बाघ का दूध

पेरूवियों का उपयोग हाल ही में हुए परिवादों के साइड इफेक्ट्स के उपचार के लिए किया जाता है, जिसमें लेसे डे टाइग्रे नामक मसालेदार पेय होता है, जिसका अनुवाद "बाघ के दूध" में होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि वह निश्चित रूप से नशे में है, उसे पेय कहना पूरी तरह से सही नहीं होगा। Leche de tigre पेरू ceviche मछली व्यंजन पकाने के लिए एक अचार है।

सामग्री (8 व्यक्तियों के लिए):

  • चूना - 4-5 पीसी।
  • लहसुन - 1 लौंग
  • लाल प्याज - 1 पीसी।
  • काली मिर्च Serrano - 2-3 पीसी।
  • युवा जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर
  • स्क्विड - 350 जीआर
  • सी बास - 500 ग्राम
  • मसल्स - 24-32 पीसी
  • नमक, जमीन सफेद मिर्च - स्वाद के लिए
  • धनिया - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

  1. नीबू से रस निचोड़ें, लहसुन को काटें, प्याज और व्यंग को काटें और पर्च को पतली स्लाइस में काट लें।
  2. धनिया को छोड़कर सभी सामग्री एक स्टेनलेस, कांच या चीनी मिट्टी के व्यंजन में मिश्रित होती हैं और 10 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरिनेट होती हैं।
  3. परिणामी अचार को सूखा और कम ठंडा गिलास में परोसें, ऊपर से धनिया डालें।

स्नान और सॉना एक हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद करेंगे

स्नान या सौना कल के "मज़ा" के अप्रिय परिणामों से निपटने में मदद करेगा। स्नान में, एक व्यक्ति को भारी पसीना आता है, और पसीना आने पर, वह स्लैग और अपघटन उत्पादों को छोड़ देता है।

खोए हुए तरल पदार्थ की क्षतिपूर्ति करने के लिए, स्टीम रूम के बाद आपको हर्बल चाय या कूल्हों के शोरबा का उपयोग करना होगा।

कम लाभ ताजा हवा में नहीं चलता, अर्थात् धीमी गति से चलना 2 घंटे से कम नहीं। आप रक्त को फैलाएंगे, अपनी स्थिति में सुधार करेंगे। बस धूप में चलने से बचें, बहुत सारे पेड़ों और छाया के साथ एक पार्क खोजें।

शराब के जहर का क्या करें

सबसे अधिक, नशा शराब की एक बड़ी मात्रा के कारण होता है या आपके पास कम गुणवत्ता वाले मादक पेय होते हैं।

यदि घर पर विषाक्तता का सामना करना असंभव है, तो तुरंत अस्पताल से संपर्क करें। मध्यम विषाक्तता के मामले में, पेट से सतही होने वाली हर चीज को हटाने के लिए उल्टी करना महत्वपूर्ण है।

यदि सुबह को तेज प्यास के साथ पीसा जाता है, तो सिरदर्द आराम नहीं देता है, तो एक एस्पिरिन टैबलेट पानी की पर्याप्त मात्रा, खाद या रस पीने में मदद करेगा। एडिमा नहीं पाने के लिए, मूत्रवर्धक दवाओं को पीने की सिफारिश की जाती है।

जब जहर होता है, तो आपको सफेद कोयला लेना चाहिए - अधिक आधुनिक साधन, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करना।

सादे पानी के एक गिलास पर अमोनिया की 2 बूंदें या पोटेशियम परमैंगनेट के थोड़े गुलाबी घोल का एक प्रभावी प्रभाव होता है।
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ऐसे प्राकृतिक शर्बत भी हैं जो विषाक्त पदार्थों से निपटने में मदद करेंगे। यह गोभी, स्ट्रॉबेरी, साथ ही किसी भी उत्पाद में फाइबर का एक बड़ा प्रतिशत होता है। यह पेक्टिन से विषाक्त पदार्थों को राहत देता है। यह रसभरी, गाजर, खुबानी, सेब, काले करंट में पाया जाता है।

एक टूटने के साथ विटामिन "सी" पर ध्यान देना चाहिए, जो खट्टे फलों में बहुत अधिक है। चिढ़ पेट को शांत करने के लिए, एंटरोसगेल को लेना चाहिए, और नसों को शांत करने के लिए - मदरवार्ट शोरबा का उपयोग करना चाहिए।

कैसे हैंगओवर के साथ मतली से छुटकारा पाने के लिए

कमजोरी, प्यास के अलावा, हैंगओवर मतली से ग्रस्त है। यदि वह अपना सिर घुमाता है, तो एक अप्रिय गांठ उसके गले तक लुढ़क जाती है। क्या इस घटना से छुटकारा पाना संभव है?

चलिए पता लगाते हैं! पहले आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है, उल्टी को प्रेरित करना। यदि मितली हल्की है, तो आपको ज्यादा दर्द नहीं होगा, मजबूत नींबू की चाय मदद करेगी। शराब से पेट की पहली सफाई के बाद, आप एक नारंगी खा सकते हैं या नशा उतारने के लिए एक कप केफिर पी सकते हैं। Enterosgel मदद करेगा। क्लियर और लिवर ड्रग ग्लूटर्जिन को पुनर्स्थापित करता है।

लोक उपचार की उपेक्षा न करें - ककड़ी का अचार, मसालेदार सेब, सॉकरौट। एस्पिरिन की गोली स्थिति को हल्का करती है, यह रक्त को पतला करती है, साथ ही ताजी हवा में चलती है।

एक झूलते हैंगओवर हाथों से कैसे छुटकारा पाएं

क्या एक विश्वासघाती घटना - हैंगओवर। अन्य सभी परेशानियों के लिए, हाथों का कम्पन जोड़ा जाता है।

हैंगओवर के प्रकार:

  1. किडनी खराब होने के साथ ठंड लगने लगती है। केवल एक सर्वेक्षण से इस बीमारी का पता चल सकता है।
  2. हार्मोन डोपामाइन की कमी से एक बड़ा कंपकंपी - खुशी हार्मोन। इसे हटाने के लिए, आपको शरीर को आनंद लाने की आवश्यकता है:
  • अंतरंग संबंध
  • शारीरिक व्यायाम
  • लंबी पैदल यात्रा
  • चॉकलेट, केले, कोको, समुद्री भोजन
  • समूह "बी" के विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स।
  1. थरथराहट कांपना एक पक्षी की तरह होता है। इसे केवल अस्पताल में ही हटाया जा सकता है। डॉक्टर एंटीडिपेंटेंट्स लिख सकता है।
  2. हैंगओवर के साथ कांपते हाथों के लिए, आपको बी और सी विटामिन, वेलेरियन टिंचर, और अन्य शामक लेना चाहिए। नींबू के कुछ स्लाइस खाएं, एक पूरे नारंगी, एक ही समय में धुएं की अप्रिय गंध को हतोत्साहित करते हैं।

धुएं की गंध के साथ लड़ना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप उपायों का एक सेट लेते हैं, तो इससे छुटकारा पाने की उम्मीद है।

  1. सुबह में, शहद और नींबू के रस के साथ-साथ ऋषि के साथ चाय पीते हैं।
  2. अगर अजमोद है, तो इसे एक मिनट के लिए चबाएं।
  3. पुदीने के टूथपेस्ट से अपने दांतों को अच्छे से ब्रश करें।
  4. एक विपरीत शावर लें।
  5. नाश्ते के लिए, दलिया या फल खाएं।
  6. पुदीना चबाने वाली गम या लॉरेल पत्ती चबाएं।

उपाय जो हाथ कांपना दूर कर सकते हैं

हाथ मिलाने से रोकने के तरीके:

  • उदाहरण के लिए, सबसे सरल व्यायाम करें, अपने हाथों को अपनी हथेलियों से एक-दूसरे से मिलाएँ, उन्हें अपनी आँखों तक उठाएँ, गहरी साँस लें और साँस छोड़ें। साँस छोड़ते समय, बाएँ हाथ को थोड़ा नीचे करें, जबकि दाहिने हाथ की उंगलियाँ, उंगलियों के फाल्गनों को निचोड़ें। फिर आपको हाथों को बदलने की जरूरत है, व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
  • गर्म होने तक अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें।
  • प्रोपोलिस के 50 ग्राम और 0.5 लीटर वोदका को मिलाएं, 2 सप्ताह तक खड़े रहें। प्रति दिन 3 बार 1 बड़ा चम्मच पीते हैं।
  • 1 चम्मच से मदरवार्ट की टिंचर पीएं। एल। प्रति दिन 4 बार।
  • आग्रह करें कि सेंट जॉन पौधा 1 बड़ा चम्मच पीएं। एल। सुबह और शाम को।

और अगर कारण शराब नहीं है?

उंगली कांपने का कारण शराब नहीं हो सकता है, लेकिन कई बीमारियां:

  • निम्न रक्त शर्करा
  • इन्सेफेलाइटिस,
  • पार्किंसंस रोग,
  • मल्टीपल स्केलेरोसिस
  • हार्मोन उत्पादन की गड़बड़ी।

यदि ऐसी बीमारियां हैं, तो शराब रोग के लक्षणों को दिखाता है और मजबूत करता है, और इसके बारे में सोचने और परीक्षण करने का कारण भी देता है।

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एक हैंगओवर के साथ पीड़ा को रोकना

बाएं और दाएं तर्जनी की बारी-बारी से मालिश करें।

शराब की एक मध्यम मात्रा "सभी दवाओं का राजा" है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में अनिवार्य रूप से एक हैंगओवर होता है।

तीव्र शराब के नशे को रोकने के लिए, आपको बैंक्वेट हॉल में आने से पहले शराब को पतला करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ लेने चाहिए।

शराब को जल्दी से ऑक्सीकरण करने और शरीर से उत्पादित कार्बन डाइऑक्साइड को छोड़ने के लिए गहरी सांस लेने के लिए समय-समय पर भोज में मदद करता है। उसी समय, एक मजबूर पेय के बाद हैंगओवर से पीड़ित को रोकने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित अभ्यास करें।

  1. व्यायाम 1. प्रभाव का बिंदु बड़ी आंत मेरिडियन से संबंधित तर्जनी पर स्थित है। दाएं और बाएं तर्जनी को ध्यान से मालिश करें।
  2. व्यायाम 2. एक कुर्सी पर बैठे, पीछे झुकें और इस तरह कंधे और पीठ से अप्रिय वजन को हटा दें।
  3. व्यायाम 3. खड़े हाथों को बेल्ट पर रखा जाता है, छाती को उभारा जाता है और कंधे के ब्लेड को एक दूसरे के करीब लाया जाता है। यह छाती की मात्रा के विस्तार में योगदान देता है और, परिणामस्वरूप, वायु विनिमय की सुविधा और स्वायत्त तंत्रिकाओं के विकारों को हटाने में मदद करता है। आप बेहतर महसूस करेंगे। व्यायाम का दोहराव रक्त और लसीका के संचलन को सामान्य करता है, थकान को दूर करता है। 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में एक स्टॉप के साथ 10 बार दोहराएं।
  4. व्यायाम 4. गर्म स्नान के सेवन से हैंगओवर से होने वाली पीड़ा को रोकने में मदद मिलती है। शराब के नशे में भी चेतावनी दी जाती है यदि आप अपने जूते उतारते हैं और पीने के दौरान अपने पैरों को ठंडा करते हैं।

प्रिय दोस्तों! आपने कई युक्तियां प्राप्त की हैं - प्रभावी रूप से हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाएं, लेकिन यह बेहतर होगा यदि वे काम में नहीं आते हैं! अपने दोस्तों को लेख दिखाएं ताकि वे विटामिन, फलों, चबाने वाली मसूड़ों, ग्लाइसिन के साथ-साथ छुट्टी की मेज पर पकाए गए एस्पिक और एस्पिक पर भी स्टॉक करें।