आकार बनाए रखें

यूजेनिया बैलीक के साथ फेस और आई फेस बिल्डिंग

हैलो, प्रिय। हर कोई जानता है कि एक टोंड और स्लिम फिगर के लिए आपको खेल खेलने की ज़रूरत है। खेल मांसपेशियों को आकार में रखने में मदद करता है। हम इसके बारे में जानते हैं और बहुत से लोग ऐसा ही करते हैं। लेकिन क्या आपको हमेशा याद है कि चेहरे की मांसपेशियों को भी झूलने की जरूरत है? इसके लिए, चेहरे के लिए अपना खुद का जिम्नास्टिक - फेस-बिल्डिंग भी है, जिसके बारे में हम थोड़ी बात करेंगे और एक पाठ करेंगे - आंखों का व्यायाम।

फेसबुक बिल्डिंग क्या है?

फेसबुक बिल्डिंग - यह चेहरे के लिए एक विशेष जिम्नास्टिक है, जो इसके कायाकल्प और समायोजन में योगदान देता है। यह पता चला है कि न केवल शरीर की मांसपेशियों को "स्विंग" करने की आवश्यकता है। चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाने की जरूरत है। और इन चेहरे की मांसपेशियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। हां, वे लगातार काम करते हैं जब हम बात करते हैं, भौंकते हैं, हँसते हैं और सोते भी हैं।

एकमात्र समस्या यह है कि उनकी गतिविधि असमान रूप से वितरित की जाती है। ज्यादातर एक ही चेहरे की मांसपेशियों को काम करते हैं। संयोजी ऊतक इसके कारण अधिक काम करते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

चेहरे की मांसपेशियों से जुड़ी कुछ समस्याओं को हल करने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यास, त्वचा की लोच (अधिक परिपक्व उम्र में) को बहाल करने में मदद करते हैं, और मिमिक झुर्रियों की उपस्थिति को भी रोकते हैं (मैं उन लड़कियों को जानता हूं जिनके पास 25 साल तक उनके माथे पर बुढ़ापे की निशानदेही के पहले लक्षण हैं। उम्र)। और पहली झुर्रियों और घर का बना क्रीम बनाने के मुखौटे के साथ मिलकर, चेहरे का निर्माण त्वचा के युवाओं के लिए संघर्ष में एक शक्तिशाली हथियार है।

फ़ेसबुक लंबे समय तक युवा रहने, दृश्य अपील में सुधार के साथ-साथ कायाकल्प के सर्जिकल तरीकों का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

फेस बिल्डिंग - फायदा क्या है

तो चलो चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम को स्थगित न करें, जो पहले से ही कई महिलाओं को सर्जरी के बिना उनकी सुंदरता को वापस पाने में मदद करता है, खुद पर विश्वास और उनका आकर्षण! इन अभ्यासों के कई लाभ हैं।