मालिश

पेट के पुराने स्लावोनिक मालिश और घर पर वापस

प्रिय दोस्तों! घर पर, आप अपने आप को ओल्ड स्लावोनिक मालिश कर सकते हैं, जिसके साथ आप कई बीमारियों से छुटकारा पाएंगे। इस लेख में आपको आंतरिक अंगों की मालिश के लाभों और मालिश के दौरान व्यायाम और आंदोलनों को करने की तकनीक के बारे में एक कहानी के साथ एक वीडियो मिलेगा।

अपनी मदद करें

ओल्गा गुरेवा, जो कि अपने क्षेत्र में पेशेवर हैं, ने शरीर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से एक छोटा लेकिन प्रभावी मालिश परिसर तैयार किया है।

वस्तुतः किसी भी बीमारी की शुरुआत रक्त वाहिकाओं की एक ऐंठन, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और अंगों के विस्थापन से होती है। यदि आप इन समस्याओं को हल नहीं करते हैं, तो स्वास्थ्य समस्याओं को जमा करना शुरू कर दें, जिससे विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं।

एक आदमी अस्पताल जाता है, उसे दवाओं का श्रेय दिया जाता है, वह उन्हें लंबे समय तक ले जाता है, और बीमारी कहीं भी नहीं जाती है। कोई भी बीमारी आंतरिक अंगों की खराबी का परिणाम है। इसे ठीक करने के लिए, आपको एक आंत की मालिश करनी चाहिए।

मतभेद:

  • संक्रामक रोग
  • ट्यूमर,
  • तीव्र सूजन प्रक्रियाओं
  • ऊतक परिगलन
  • घनास्त्रता, खून बह रहा है,
  • उदर महाधमनी धमनीविस्फार।

संकेत: सभी ज्ञात रोगों में से अधिकांश।

शरीर की मदद कैसे करें

आंतरिक अंगों की मालिश करना, हम खुद का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन केवल रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, संक्रमण को खत्म करने और प्रत्येक अंग के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करते हैं।

कोई भी बीमारी उपजाऊ मिट्टी में आती है:

  • परजीवी एडिमाटस अंगों और आंतों में बस जाते हैं;
  • फ्लू और कैंसर एक अम्लीय वातावरण में दिखाई देते हैं;
  • कवक, विभिन्न हर्नियास तांबे की कमी के साथ बनते हैं;
  • शरीर में तरल पदार्थ की कमी के साथ सूजन।

पुरानी रूसी मालिश हर दिन रात के लिए की जानी चाहिए। बिस्तर में लेटना, अपने घुटनों को मोड़ना, मुट्ठ मारना, शांति से पेट की मालिश करना। सुविधा के लिए, आप एक रोलिंग पिन या प्लास्टिक की बोतल ले सकते हैं, लेकिन आपको कॉर्क को दबाने की जरूरत है।

ब्लॉग पर अधिक देखें: उपलब्ध साधनों की सहायता से घर की मालिश

उदाहरण के लिए, जिगर और पित्ताशय की थैली लंबे समय तक खुद को प्रकट नहीं करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन अंगों को कोई समस्या नहीं है। लेकिन कायरोप्रैक्टिक उन्हें एक कोमल मालिश तकनीक की बदौलत गंभीर रूप से बीमार नहीं होने देगा।

अभ्यास नियम:

  • हल्के दर्द की उपस्थिति से पहले! यह गंभीर दर्द लाने के लिए आवश्यक नहीं है!
  • 1 मिनट से अधिक नहीं दबाएं। यदि दर्द दूर हो जाता है, तो अपने हाथ को दूसरी जगह ले जाएं।
  • हाथ को दबाएं और निकालें तेज नहीं है, लेकिन धीरे से।
  • यदि पहले सत्र में दर्द नहीं हुआ था, तो अगले दिन दूसरे सत्र के दौरान इस स्थान पर क्लिक करें।

प्रक्रिया की प्रक्रिया

  1. पहला बिंदु: उरोस्थि के नीचे की ओर नाभि रेखा पर, ऊपर और दाईं ओर से तीन उंगलियां पकड़ें। यह पित्ताशय की थैली है। कभी-कभी उंगलियों के नीचे आप बड़बड़ाहट महसूस कर सकते हैं, यह आंत में डालने वाले मूत्राशय से पित्त है। यदि पित्ताशय हटा दिया जाता है, तो यकृत को मालिश करना चाहिए, बढ़ाना, यह मूत्राशय के कार्यों को मानता है।
  2. इसके बाद, बाईं ओर पसलियों के नीचे जाएं।
  3. फिर सही हाइपोकॉन्ड्रिअम की मालिश होती है।
  4. मालिश पथ एक घर जैसा दिखता है।
  5. हम नाभि को संसाधित करते हैं। नाभि पर लंबवत दबाया जाना चाहिए। मालिश जहाजों से एडिमा को हटाने में मदद करेगी, गुर्दे को रक्त की आपूर्ति में सुधार, छोटे श्रोणि के अंगों, निचले छोरों।
  6. आकृति मालिश की दिशा दिखाती है।

इस तरह की एक साधारण चिकित्सा गोलियों और इंजेक्शन के बिना कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेगी। जब दवाओं की इतनी बहुतायत नहीं थी, तो पारंपरिक चिकित्सकों ने पेट का संपादन किया। यह सबसे आवश्यक प्रक्रिया थी, क्योंकि लोगों ने बहुत काम किया, बड़े वजन उठाए।

ब्लॉग पर अधिक देखें: एवगेनी प्रुटकोव द्वारा विसरल मसाज

गेंद एक वास्तविक सहायक है

ओल्गा गुरेवा एक गेंद की मदद से एक मालिश करने की पेशकश करती है। गेंद को फर्श पर रखो और उसके पेट पर झूठ बोलो, आपको दर्द महसूस होगा। जब तक दर्द गुजर न जाए, तब तक उस पर लेटे रहें। गेंद जितनी छोटी होगी, संवेदना उतनी ही तेज होगी।

फिर उस पर बैठें और पहले टेलबोन पर काम करें, फिर नितंबों की मांसपेशियों को। फिर अपनी पीठ पर रोल करें, अपनी पीठ पर काम करें। जहां आपको दर्द महसूस होता है, वहां रुकें और गेंद को अतिरिक्त सवारी करें। (सिर्फ गर्दन को न छुएं)। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और सभी पीठ दर्द के साथ - एक बहुत उपयोगी व्यायाम।

पीठ की सभी मांसपेशियों को मजबूत करें, कई बीमारियों से छुटकारा पाएं, पीठ पर एक सरल व्यायाम - "चलना" में मदद मिलेगी। इसे कैसे बनाएं? अपनी पीठ पर लेटें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर पकड़ें और अपनी पीठ पर आगे बढ़ें। पहले आगे बढ़ो, फिर पीछे। फिर पीठ पर "स्केटिंग" करें। शांत गति से रोल करें।

प्रभावी व्यायाम

प्रोट्रूशियंस के साथ एक छड़ी के रूप में एक लकड़ी की वस्तु लें। उस पर बैठो और पहले नितंबों पर काम करो, फिर रीढ़। आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, जिसका अर्थ है कि सभी ऊतकों और अंगों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होंगे।

क्या नाभि स्थान पर है?

नाभि के स्थान को निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका पैल्पेशन है। इसे दो उंगलियों से स्वाइप करें। पहले नाभि से ऊपर, फिर बगल और नीचे से। पैल्पेशन पर, आपको एक चिकनी धड़कन महसूस करनी चाहिए। यदि यह मौजूद नहीं है या यह असमान है, तो नाभि विस्थापित है।

सबसे आसान विकल्प इसे अपनी जगह पर वापस करना है: धीरे-धीरे बढ़ते भार के साथ, घड़ी की दिशा में नाभि के चारों ओर उंगलियों का आंदोलन। पहले स्ट्रोक होते हैं, फिर लालिमा तक रगड़ते हैं। फिर आप थोड़ा धक्का दे सकते हैं, जैसे कि अंदर डुबकी लगा रहे हों। इस हेरफेर में 15 मिनट लगते हैं। इस समस्या के समाधान में 7-10 सत्र लगेंगे।

ब्लॉग पर अधिक देखें पेट की मालिश तकनीक Tuifu

प्रिय दोस्तों, ओल्ड स्लावोनिक मालिश आपके स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। कोशिश करो!