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5 जड़ी बूटियां और माइनस 7 किलोग्राम प्रति सप्ताह - वजन घटाने के लिए फिटोडिएट

सभी को मेरा प्रणाम! किसी भी उम्र की हर महिला एक स्लिम, स्लिम फिगर होने का सपना देखती है। कई लोग अलग-अलग आहार लेने की कोशिश करते हैं, जिम जाते हैं, और किलो कहीं भी नहीं जाते हैं। आपके लिए एक सौम्य, कठिन नहीं फिटोडी डिज़ाइन किया गया है।

प्रति सप्ताह 7 किलो वजन कम करें!

सवाल पूछते समय महिलाएं संदेह से मुस्कुराती हैं, क्या यह संभव है? शायद, अगर आप उन विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं जिन्होंने वजन कम करने के लिए इस तकनीक को विकसित किया है। मुख्य बात यह है कि वजन लंबे समय तक प्राप्त फ्रेम के भीतर रखा जाता है।

कॉम्प्लेक्स 5 जड़ी-बूटियां प्रदान करता है, जिसमें से इन्फ्यूजन तैयार करना आवश्यक होगा, लेकिन यह मुश्किल नहीं है, सब कुछ घर पर किया जा सकता है।

जटिल दिनों द्वारा डिज़ाइन किया गया है, इसलिए, अनुक्रम को भ्रमित किए बिना, मात्रा को जोड़ने के बिना सभी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए। जिन लोगों का वजन अधिक है, उनके लिए इसे प्रति माह 25 किलो तक कम करना संभव है।

5 जड़ी बूटियों की सूची:

  • कैमोमाइल;
  • कैलेंडुला;
  • सेंट जॉन पौधा;
  • दालचीनी;
  • अदरक की चाय

दिन में भोजन का नमूना

पहला दिन

1 कप चावल उबालें, इसे 5 रिसेप्शन में खाएं। पहले दिन के दौरान, शरीर की कोशिकाओं को एक अलग आहार की आदत हो जाएगी। दिन के दौरान आपको अदरक के साथ हरी चाय पीने की ज़रूरत है, थोड़ा जमीन दालचीनी (भोजन से पहले)। एडिटिव्स के साथ हरी चाय से वसा कोशिकाओं को जल्दी से जलाना शुरू हो जाएगा। दालचीनी के कारण भूख कम हो जाती है।

दूसरा दिन

दूध के साथ कैलेंडुला का काढ़ा पीना आवश्यक है, और यह भी 5 रिसेप्शन में विभाजित करते हुए, वैनिलिन के साथ 500 ग्राम कॉटेज पनीर के आहार में शामिल करना चाहिए। कैलेंडुला कोशिकाओं से क्षय उत्पादों को निकालता है। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। कैलेंडुला, 500 मिलीलीटर डालना। उबलते पानी, भोजन से पहले पीना। काढ़ा और दूध बराबर मात्रा में लें।

तीसरा दिन

शहद के साथ कैमोमाइल के काढ़े का उपयोग करें। चयापचय को सामान्य करने के लिए शहद के साथ कैमोमाइल एक उत्कृष्ट साधन है। आहार में, दलिया के 300 ग्राम दर्ज करें, जिससे दलिया बनाते हैं। गुच्छे केवल उबलते पानी डालते हैं, इसे काढ़ा करते हैं, 5 बार भी विभाजित करते हैं। कैमोमाइल के साथ संयोजन में दलिया आंतों को साफ करेगा। दिन के दौरान, शहद के साथ 5-6 कप शोरबा पीते हैं।

चौथा दिन

नींबू के रस के साथ हाइपरिकम का काढ़ा कोशिकाओं से अतिरिक्त पानी को हटाकर एक आश्चर्यजनक प्रभाव देगा। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। कच्चे माल, उबलते पानी का एक गिलास डालना, इसे थर्मस में काढ़ा करने दें। परिणामस्वरूप तरल को 5 भागों में विभाजित किया गया है, स्वाद के लिए नींबू जोड़कर पीएं। इस दिन, पानी पर एक प्रकार का अनाज दलिया खाएं, पीने से पहले जो एक कप हीलिंग अमृत पीते हैं। दलिया के लिए, 200 ग्राम अनाज लें, पानी में उबाल लें, 6 रिसेप्शन में खाएं। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो यह आहार आपके लिए contraindicated है।

पाँचवाँ दिन

1 किलो सेब और एक लीटर गुलाब के शोरबा वाले आहार में हर्बल चाय पिएं। सेब खाने से पहले, हानिकारक पदार्थों की आंतों को जल्दी से साफ करने के लिए एक गिलास पानी पीएं।

जड़ी बूटी - स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा सहायक

हर्बल स्लिमिंग न केवल एक पतली आकृति प्राप्त करने के लिए आवश्यक है, बल्कि स्वास्थ्य, हृदय, रक्त वाहिकाओं, जोड़ों, श्वसन प्रणाली के लिए भी आवश्यक है।

प्रकृति में, ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो वसा को जलाती हैं। इनमें प्लांटैन शामिल है, जो पूरी तरह से वसा जमा में दरार है। खाने से पहले लगाए गए बीजों के काढ़े का एक गिलास पीने और भूख की भावना लंबे समय तक गायब हो जाएगी। भोजन से आधे घंटे पहले पीएं, फिर आप बहुत अधिक भोजन नहीं लेना चाहते हैं।

लेकिन इस जड़ी बूटी में मतभेद हैं:

  • पेट की अम्लता
  • thrombophlebitis

ग्रीन टी बहुत उपयोगी है। इसे कैसे पीना है और इसे कैसे लेना है, यह जानना बहुत ज़रूरी है ताकि ड्रिंक से सबसे अधिक फायदा हो सके।

ग्रीन टी के पके हुए पत्ते केवल उबले हुए पानी के साथ गर्म व्यंजनों में, जिनका तापमान 90 डिग्री से अधिक नहीं है (यह तापमान उबलने के बाद आग से पानी निकालने के 10 मिनट बाद पहुंचता है)। 10 मिनट भी जोर दें।

भोजन से पहले 30 मिनट के लिए गर्म पियो।

  • जोड़ों में दर्द वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं;
  • बढ़े हुए थायरॉयड;
  • तीव्र चरण में पाचन तंत्र के रोग;
  • Hyperexcitability के साथ, अनिद्रा;
  • जब उच्च रक्तचाप, गर्भावस्था, 12 साल से कम उम्र के बच्चे;
  • आप एक खाली पेट पर सुबह नहीं ले जा सकते हैं, ताकि परेशान पेट को उत्तेजित न करें।

अलग उद्देश्य के साथ जड़ी बूटी

वजन कम करने में जड़ी बूटियों का क्या योगदान है? सबसे सस्ती को सिंहपर्णी कहा जा सकता है। डंडेलियन चाय चयापचय में सुधार करती है, पाचन तंत्र को पुनर्स्थापित करती है। यह मधुमेह के साथ वजन कम करने के लिए अपरिहार्य है।

जलसेक और काढ़े की तैयारी के लिए अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में इस पौधे की जड़ों का उपयोग किया। 1 बड़ा चम्मच लें। जड़ों, उबलते पानी के 1 लीटर से भरा, 1 घंटे के लिए जलसेक। प्रत्येक भोजन से पहले इस हिस्से को पिया जाना चाहिए। फूल और सिंहपर्णी जड़ों के संक्रमण को पित्ताशय की बीमारी वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, पेट में अल्सर, उच्च अम्लता और अक्सर दस्त के साथ।

मूत्रवर्धक जड़ी बूटी भी वजन घटाने में योगदान देती है। यदि आप घोड़े की नाल, शहतूत, अमरबेल, स्ट्रॉबेरी के पत्तों, एस्पेन छाल के काढ़े पीते हैं, तो मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। थिसल का बहुत प्रभाव पड़ता है। लेकिन पित्ताशय में पथरी होने पर हमें सावधानी के साथ पीना चाहिए, ताकि उनके आंदोलन को उत्तेजित न किया जा सके।

आप जड़ी-बूटियों का एक संग्रह बना सकते हैं, जहां प्रत्येक घटक अपनी सफाई, एंटीसेप्टिक, वसा जलने, भूख कम करने वाली भूमिका निभाएगा।

नुस्खा:

  • हरी चाय की पत्तियां - 1 बड़ा चम्मच। एल।
  • बकथॉर्न छाल - 1 बड़ा चम्मच। एल।
  • कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच। एल।
  • सन बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल।
  • डिल के बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल।

1 टेस्पून लेकर मिश्रण तैयार करें। कच्चे माल, उबलते पानी का 1 लीटर डालना, इसे आधे घंटे के लिए काढ़ा करने दें। भोजन से पहले 1 कप के लिए दिन में 4 बार लें।

किसी भी संग्रह के स्वागत की अवधि 30 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। फिर तीन महीने का ब्रेक होता है। यदि आपने वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं किया है, तो प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है। ऐसा लगता है कि सभी मातम हानिरहित हैं, पूरी तरह से सुरक्षित हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।

अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, विशेष रूप से जिगर, जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, अग्न्याशय के पुराने रोगों वाले लोगों को ध्यान में रखना आवश्यक है। ये सभी फार्मेसी में हैं।

बेलारूसी सेंट एलिजाबेथ मठ से चाय

मठरी चाय दुनिया भर की महिलाओं के साथ अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गई है। इसकी संरचना में 7 जड़ी-बूटियां शामिल हैं जो वजन घटाने, गतिविधि की बहाली, स्वास्थ्य में योगदान करती हैं। इसमें शामिल हैं: सेन्ना, कैमोमाइल, सौंफ़, बड़े फूल, सिंहपर्णी, पुदीना, लिंडेन। तुरंत यह कहा जाना चाहिए कि इस पेय के लिए प्रत्येक मठ का अपना नुस्खा है।

कैसे काढ़ा करें:

  • सभी जड़ी बूटियों को समान मात्रा में मिलाएं,
  • 1 चम्मच लें। संग्रह
  • उबलते पानी का एक गिलास काढ़ा,
  • ढक्कन बंद किए बिना 5 मिनट जोर दें

वजन कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सा शुल्क, हर दिन 2 कप, 2 महीने का कोर्स पीना।

दुनिया भर के व्यंजनों

"तिब्बती जड़ी बूटी" नामक संग्रह रक्त वाहिकाओं, जोड़ों, आंतों को साफ करने में मदद करता है, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाता है। प्रभावी संग्रह घर पर तैयार किया जा सकता है। इसमें सबसे सुलभ पौधे शामिल हैं: स्ट्रॉबेरी और बर्च की पत्तियां, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमर।

सभी घटक समान अनुपात में मिश्रण करते हैं, उन्हें एक अंधेरी जगह में स्टोर करते हैं, कसकर बंद कर दिया जाता है। आसव काढ़ा 2 tbsp की तैयारी के लिए। एल। उबलते पानी के 1 लीटर का मिश्रण, 35-40 मिनट जोर देते हैं। इसे सुबह और शाम लें। और शाम को सोने से 30 मिनट पहले। स्वाद के लिए शहद जोड़ें। पेय पाठ्यक्रम: एक सप्ताह, सप्ताह का ब्रेक लें।

महत्वपूर्ण है! शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

अल्ताई जड़ी बूटी भी सफाई और वजन घटाने में योगदान करती है। सेन्ना के पत्ते, प्लांटैन, वलोडोस्की, धनिया फल, मकई के कलंक के साथ कॉलम, गुलाब कूल्हों, पेपरमिंट घास का एक संग्रह बनाएं। उपयोगी शुल्क फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और उपरोक्त नुस्खा के अनुसार घर पर खाना बनाना बेहतर है।

एक रचना में एकत्र किए गए काकेशस की जड़ी-बूटियों में एक विरोधी ट्यूमर प्रभाव भी होता है, जो रोगग्रस्त कोशिकाओं को हल करता है। कोकेशियान संयंत्र हेलबोर एक मजबूत सफाई प्रभाव के साथ संपन्न हुआ। इसे सावधानी के साथ लें, क्योंकि यह जहरीला माना जाता है। पैकेज में एक मापने वाला चम्मच और निर्देश हैं।

रूसी जड़ी बूटियों, फाइटोडियट तैयारी में एकत्र, अतिरिक्त वसा को अच्छी तरह से जलाते हैं। एक हल्के मूत्रवर्धक कार्रवाई आपको शरीर से अतिरिक्त लवण, स्लैग, भारी धातुओं को हटाने की अनुमति देती है। दवा में स्टेविया शामिल है, जो शरीर को ऊर्जा, जीवन शक्ति से भर देता है, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

स्टीविया फिटोडिएट और ब्रोमेलैन एक पतली आकृति प्राप्त करने के लिए उत्कृष्ट साधन हैं।

वाइट मिस्टलेटो वजन घटाने में भी योगदान देता है। सावधानी के साथ पिएं, खाते में सावधानी बरतें, और ओवरडोज के कारण गंभीर उल्टी होगी:

  • 1 डेस लें। l.syrya
  • ठंडा पानी भरें
  • 1 मिनट के लिए उबाल लें।
  • इसे 30 मिनट तक पकने दें।

1 टेस्पून से अधिक न लें। एल। भोजन के बाद दिन में तीन बार। आपको कीड़े से भी छुटकारा मिलता है। कोर्स 5 दिन का है। समीक्षा से पता चलता है कि लेने के बाद भूख कम हो जाती है, लेकिन दक्षता बढ़ जाती है।

सफाई कार्रवाई प्रसिद्ध bardakosh। पौधा शरीर से अतिरिक्त तरल और नमक को निकालता है।

गड़बड़ कैसे हुई? बस इसे आहार भोजन में शामिल करें और आपको एक सफाई प्रभाव मिलेगा।

आप एक जलसेक बना सकते हैं:

  • 1 चम्मच लें। कच्चे माल
  • 1 घंटे उबलते पानी डालें
  • इसे 20 मिनट तक पकने दें
  • भोजन से आधा घंटा पहले पीना चाहिए
चेतावनी! जलसेक को 2 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

चीनी महिलाओं की फाइटोडियट

दुनिया भर में महिलाएं ईर्ष्या के साथ चीनी महिलाओं के पतले आंकड़े देखती हैं। ईर्ष्या न करें, लेकिन चीनी आहार को अपनाना आवश्यक है और यह पतला और युवा भी हो सकता है। चावल पर बहुत लोकप्रिय आहार, साथ ही चीनी चाय पुएर।

आहार नियम:

  • केवल 100% Puer चाय खरीदें।
  • शाम 6 बजे तक पियें।
  • पानी के साथ सिरेमिक पॉट में 80 डिग्री से अधिक नहीं।
  • रोजाना चाय के साथ 1 भोजन बदलें।
  • तले हुए और आटे के मेनू से बाहर निकालें।

एक सरल और बहुत सुविधाजनक फिटोडीट, ​​हर कोई जिसने इसे खुद पर लागू किया वह अविश्वसनीय परिणामों से चकित था!

प्रिय दोस्तों, मेरी राय में, अगर आप सही फिटो संग्रह या चाय का चयन करते हैं, तो ब्रॉथ्स का उपयोग करने वाला आहार सभी के लिए उपयुक्त होगा। हमें वसंत स्लिम, सक्रिय, युवा आने की कोशिश करनी चाहिए!

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