आकार बनाए रखें

तैशा अबेलार और उनके जादुई चेहरे की मालिश

तैसा अबेलार (इंजी। ताएश अबेलार, नेई मेरीन सिमको, 1974 अन्ना अन्ना कैटर में छद्म नाम) - अमेरिकी लेखक और मानवविज्ञानी, "पार्टी" कार्लोस कास्टनेडा से डायन शिकारी। तिशा अबेलार की पुस्तक "द मैजिक ट्रांज़िशन" सबसे मूल्यवान व्यावहारिक मार्गदर्शिका है।

यहाँ तथाकथित "मैजिक तकनीकों" का विस्तार से वर्णन किया गया है - अभ्यास जिसके साथ आप ऊर्जा संसाधनों, स्वास्थ्य, युवाओं और इसके अलावा, रोजमर्रा की जिंदगी में हमसे छिपी कई अद्भुत चीजों की समझ हासिल कर सकते हैं।

मैं आपको इस पुस्तक से चेहरे की मालिश से परिचित होने का सुझाव देता हूं, जो आपको भावनाओं को दूर करने की अनुमति देगा। यह तकनीक एक जादुई चेहरे की मालिश ताशी अबेलार है

मालिश रिसेप्शन 1

अपने बाएं हाथ को अपने माथे पर रखें और इसके साथ परिपत्र गति बनाएं। फिर अपने हाथ को सिर के ऊपर की ओर चलाएं और आगे सिर के पीछे की ओर, और फिर अपने हाथों और उंगलियों को हवा में हिलाएं।

इन आंदोलनों को दोहराएं और कुछ और बार मिलाते हुए।

ये परिपत्र आंदोलन माथे पर झुर्रियों को रोकते हैं।

आपके आंदोलनों में कुछ भी आकस्मिक या आकस्मिक नहीं होना चाहिए। उन्हें पूरी एकाग्रता की स्थिति में करें, जैसे कि कोई बहुत महत्वपूर्ण कार्य कर रहे हों।

यह टैशी एबेलार्ड के चेहरे की मालिश, हाथ आंदोलनों की जादुई तकनीकों में से एक है जो एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए ऊर्जा जमा करते हैं। इस मामले में जादुई तकनीकों का अर्थ किसी व्यक्ति को युवा दिखने और झुर्रियों को बनने से रोकने में मदद करना है।

जहां भी ऊर्जा केंद्रित है, जैसा कि जादुई तकनीकों के उपयोग के मामले में होता है, जादूगर इसे शक्ति कहते हैं। शक्ति केंद्रित ऊर्जा है जो स्वयं या किसी की इच्छा से जमा होती है। उपयोगी ज्ञान ऊर्जा संचय करने में मदद करता है, इसलिए ज्ञान शक्ति है। काम करने के लिए जादू के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम क्या कर रहे हैं जब हम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपना इरादा व्यक्त करते हैं।

और यह परिणाम के बारे में है, न कि जादुई कार्रवाई के उद्देश्य के बारे में। हम में से कोई भी एक नया लक्ष्य बनाने के लिए इतनी ऊर्जा जमा नहीं कर सकता है। और, फिर भी, हम में से प्रत्येक के पास जादुई डिवाइस के परिणाम को प्राप्त करने के इरादे का उपयोग करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है: उदाहरण के लिए, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए।

यह वह सब है जो हम कर सकते हैं, क्योंकि परिणाम - हमारी जीवंतता और युवा उपस्थिति को बनाए रखता है - पहले से ही परिभाषित है। सभी जादुई क्रियाओं का इरादा पहले से ही प्रोग्राम है। और अब हमें बस इसके प्रति अपनी जागरूकता को जोड़ना है।

मालिश रिसेप्शन 2

अब प्रत्येक अंगूठे को उल्टे हाथ की हथेली पर रगड़ें और अपनी उंगलियों को नाक के पुल पर रखें।

अब मंदिरों की ओर भौंहों पर अलग-अलग दिशाओं में हल्की हलचलें करना शुरू करें।

यह तकनीक आइब्रो के बीच झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करती है।

मालिश रिसेप्शन 3


जल्दी से एक दूसरे की तर्जनी को रगड़ें, जैसे आग बनाने के लिए चिपक जाती हैं, उन्हें दोनों तरफ नाक से लंबवत रूप से जोड़ते हैं और धीरे से गालों पर कई बार चलाते हैं।

यह आंतरिक गुहाओं को साफ करने में मदद करेगा। अपनी नाक को चुनने के बजाय, इन आंदोलनों को करना बेहतर है।

मालिश उपचार ४

जल्दी से अपनी हथेलियों को एक साथ रगड़ें और फिर, लंबे, मजबूत आंदोलनों के साथ, उन्हें ठोड़ी से मंदिरों तक चलाएं। इस आंदोलन को छह या सात बार दोहराएं, जिससे यह चिकना और धीमा हो।

यह तकनीक गाल पर सैगिंग को रोकने में मदद करेगी।

चेहरे की आकृति में सुधार करने के लिए अधिक चेहरे की मालिश देखें।

मालिश रिसेप्शन 5

अपने हाथ की हथेली के खिलाफ अपने अंगूठे को दबाएं, अपने हाथ के अंदरूनी किनारे को अपने ऊपरी होंठ पर पकड़ें और इसे तीव्र आरी आंदोलनों के साथ साइड से रगड़ें।

यदि आप जल्दी से उस जगह को रगड़ते हैं जहां नाक और ऊपरी होंठ जुड़ते हैं, तो आप छोटे से हिस्से में भी ऊर्जा का प्रवाह महसूस कर सकते हैं।

लेकिन अगर आपको बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो आप उन्हें ऊपरी दांतों के ऊपर गम पर एक बिंदु को दबाकर प्राप्त कर सकते हैं, जो कि नाक सेप्टम के नीचे ऊपरी होंठ के ठीक नीचे है।

सामान्य तौर पर, इस तकनीक को बहुत अच्छी तरह से याद रखें: जब आपको लगे कि आप सूख रहे हैं, तो इस स्थान को जल्दी से रगड़ें और यह अस्थायी रूप से आपको शक्ति प्रदान करेगा।

मालिश रिसेप्शन 6

ठोड़ी के नीचे अपनी तर्जनी को हिलाएं, फिर से तेजी से काटने वाले आंदोलनों का उपयोग करें।

मालिश बिंदु, जो ठोड़ी के नीचे स्थित है, शांत करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

हम इस बिंदु पर और फर्श पर बैठे स्थिति में काम कर सकते हैं, हमारी ठोड़ी को एक कम मेज पर रख सकते हैं।

थोड़ी देर के बाद, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शरीर आराम कर रहा है, और झुनझुनी संवेदनाएं जो सिर तक पहुंचती हैं, स्वयं रीढ़ के साथ उठती हैं। श्वास गहरी और अधिक लयबद्ध हो जाती है।

मालिश रिसेप्शन 7

ठोड़ी के नीचे बिंदु को सक्रिय करने का एक और तरीका है, अपने पेट पर झूठ बोलना, अपने हाथों को मुट्ठी में निचोड़ना और उन्हें अपनी ठोड़ी के नीचे रखना, एक दूसरे पर अपनी मुट्ठी लगाना।

इस अभ्यास को करने में, आपको ठोड़ी पर दबाव बनाने के लिए अपनी मुट्ठी में खिंचाव करना चाहिए, और फिर इस दबाव को कम करते हुए उन्हें आराम देना चाहिए।

मुट्ठियों के तनाव और शिथिलता से स्पंदनों का निर्माण होता है जो कि छोटे भागों में ऊर्जा को महत्वपूर्ण केंद्र तक पहुंचाता है, जो जीभ के आधार पर स्थित होता है। इस अभ्यास को सावधानीपूर्वक करें ताकि गले में खराश पैदा न हो।

आपको कितनी बार जादुई मालिश की आवश्यकता है?

जादू की तकनीकों के इस सेट को हर दिन किया जाना चाहिए - सचेत रूप से जब तक वे मालिश से मिलते-जुलते आंदोलनों से बच नहीं जाते हैं, और वे वास्तव में क्या हैं: जादू की विधियों में बदल जाते हैं। तब यह अनुष्ठान एक दैनिक शारीरिक आवश्यकता में बदल जाएगा, और आपको अब खुद को नियंत्रित नहीं करना होगा।

आपके हाथ और उंगलियां जैसे कि अगर आप नृत्य करना सीखते हैं, तो चेहरे की त्वचा में गहराई से घुसना, फिर जैसे कि इसकी सतह को छूना और इतनी तेजी से आगे बढ़ना कि इसे बनाना मुश्किल हो।

यह जादू है। इसके लिए एक ऐसे इरादे की आवश्यकता होती है जो सामान्य दुनिया में काम करने वाले इरादों से काफी अलग हो। हमारे चेहरे पर इन सभी आंदोलनों को करते हुए, हमें कुछ अन्य इरादों का उपयोग करना चाहिए, अगर हम मांसपेशियों को आराम करने और उन केंद्रों पर कार्य करने जा रहे हैं जो यहां स्थित हैं।

हमारी सभी भावनाएं शरीर के अन्य सभी हिस्सों की तुलना में चेहरे पर अधिक हद तक परिलक्षित होती हैं। इसलिए, हमें जादुई तकनीकों और साथ के इरादे से यहां संचित तनाव को छोड़ना चाहिए।

ताशी एबेलार्ड के जादुई संक्रमण से।
अभ्यास ने तातियाना चेकालोवा को दिखाया।