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घर पर ठंडा और गर्म स्लिमिंग लपेटता है

अतिरिक्त वॉल्यूम हटाने के लिए सभी को नमस्कार! यह विषय - वजन कम करने की लपेट - लगभग किसी भी महिला को दिलचस्पी हो सकती है, क्योंकि यह प्रक्रिया न केवल वजन घटाने के लिए की जा सकती है, बल्कि सेल्युलाईट के उपचार और अन्य समस्याओं के लिए भी की जा सकती है। लेकिन चलो फिर भी क्रम में है।

रैप क्या हैं और वे किस लिए हैं?

रैप निम्नानुसार किए जाते हैं: एक तैयार मिश्रण को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है, एक तैयार प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है और एक कंबल के साथ लपेटा जाता है।

इस तरह के रैप का मुख्य उद्देश्य त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना, इसे गर्म करना, अतिरिक्त वसा और तरल पदार्थ को निकालना, त्वचा की लोच को बहाल करना और एक नारंगी छील के अप्रिय प्रभाव को कम करना है।

लपेटने के लिए मिश्रण बनाने वाली सक्रिय सामग्री त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और इससे विषाक्त पदार्थों को निकालती है; त्वचा चिकनी और कोमल हो जाती है।

यदि रैपिंग सही ढंग से की जाती है, तो आप न केवल अतिरिक्त वॉल्यूम से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अतिरिक्त प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं:

  • त्वचा की सफाई और पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण।
  • अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन पहले से ही एक पहली प्रक्रिया के बाद।
  • चीजों के आदान-प्रदान में तेजी लाएंमें, रक्त परिसंचरण में सुधार।
  • विरोधी बुढ़ापे प्रभाव, त्वचा टोन, खनिज और विटामिन के साथ त्वचा संतृप्ति।
  • लचीलापन और लोच में वृद्धि त्वचा, "नारंगी के छिलके" के प्रभाव से लड़ना।
  • आराम प्रभावशरीर की आंतरिक स्थिति के सामंजस्य में योगदान।

ठंडा और गर्म लपेटता है

वजन घटाने के लिए लपेटें ठंड और गर्म हैं।

  • गर्म अधिक प्रभाव दें और वजन कम करने में मदद करें, लेकिन वे सब कुछ नहीं कर सकते हैं: गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के रोग, वैरिकाज़ नसों और रक्त वाहिकाओं के साथ अन्य समस्याएं, वे हानिकारक हो सकती हैं।
  • ठंडा रैपिंग एक ताज़ा प्रभाव पैदा करता है। कोल्ड रैप्स में विशेष पदार्थ शामिल होते हैं जो ठंड और ताजगी का प्रभाव पैदा करते हैं। मूल रूप से, इन गुणों में टकसाल और मेन्थॉल हैं।

ठंड लपेटने के प्रभाव के तहत, जहाजों को संकीर्ण, छिद्रों और केशिकाओं को कम करने, ऊतकों, विषाक्त पदार्थों और स्लैग में लसीका प्रवाह होता है। और परिणामस्वरूप, चयापचय बेहतर हो जाता है।

सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने के लिए कोल्ड रैप्स लगाएं, पैरों की सूजन और थकान को दूर करने के लिए, त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए।

यह उन लोगों के लिए एक कोल्ड रैप बनाने की सिफारिश की जाती है जिनके पास वैरिकाज़ नसों के लिए एक पूर्वाग्रह है।

कैसे लपेटें बनाने के लिए

लपेटें सौंदर्य सैलून में, और घर पर किया जा सकता है। अगर किसी के लिए घर पर लपेटने की प्रक्रिया बहुत समय लेने वाली लगती है, तो आप सैलून की ओर रुख कर सकते हैं - यहाँ मसाज थेरेपिस्ट त्वचा को साफ करता है, वार्मिंग मसाज करता है, मिश्रण को अलग-अलग क्षेत्रों पर या पूरी तरह से पूरे शरीर पर लगाता है, लपेटता है और कंबल से ढक देता है। आपको बस आराम करने और अपने आनंद के हिस्से को प्राप्त करने की आवश्यकता है।

हालांकि, विभिन्न सौंदर्य सैलून के प्रबुद्ध संकेतों से लुभाएं मत, इस सरल प्रक्रिया पर बहुत पैसा खर्च करने के लिए जल्दी मत करो।

घर पर रैप की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी

  • पॉलीथीन फिल्म - वह उत्पाद जिसमें स्टोर में लिपटे हैं,
  • लकड़ी की पट्टी और
  • पकाया विरोधी सेल्युलाईट मिश्रण.

1. सफाई

पहला महत्वपूर्ण नियम है त्वचा साफ होनी चाहिए - तभी रैपिंग प्रभावी होगी।

इसलिए, हमें प्रक्रिया से पहले एक बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहिए।

यहां, वह सब कुछ उपयोगी है जो आपके पास है: एक पेशेवर कॉस्मेटिक श्रृंखला, ग्राउंड कॉफी या यहां तक ​​कि साधारण समुद्री नमक से एक स्क्रब।

आप एक शॉवर जेल के साथ अपने आप को धो सकते हैं, इसमें कॉफी के मैदान को जोड़ सकते हैं - यह मृत कोशिकाओं को अच्छी तरह से छीलता है, और एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण के सक्रिय पदार्थ त्वचा में आसानी से घुसना कर सकते हैं।

पैर की उंगलियों से सुझावों पर स्क्रब लागू करें, शरीर पर चढ़ना। यह प्रक्रिया हमें त्वचा को भाप देने, सभी छिद्रों को खोलने, स्लैग के साथ अतिरिक्त तरल निकालने में मदद करेगी।

2. मालिश करें

चरण दो - मालिश जब तक त्वचा पर थोड़ी सी भी लाली दिखाई नहीं देती है, तब तक हमारी समस्या वाले क्षेत्र बहुत जोरदार होते हैं। उसी समय, हाथों से पाउंडिंग, ताली बजाना और झुनझुनी आंदोलनों को लागू करना संभव है।

मुख्य लक्ष्य रक्त प्रवाह को बढ़ाना और रैपिंग एजेंट के घटकों को प्राप्त करने के लिए त्वचा को तैयार करना है।

यदि हम सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने के लिए नहीं, बल्कि पहले से ही इसे खत्म करने के लिए ऐसी मालिश करते हैं, तो हम मालिश से पहले त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाते हैं। आप मालिश के लिए गर्म तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

3. लपेटकर

अंत में, हम रैपिंग के बहुत निष्पादन पर आते हैं। हम समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करते हैं और ध्यान से इसे एक फिल्म के साथ कवर करते हैं, इसके साथ इसे लपेटते हैं, फिर एक कंबल के साथ, और 20 मिनट से एक घंटे तक लपेट को बनाए रखें।

एक विकल्प है: एक गर्म ट्रैक सूट पहनें और कुछ व्यायाम करें, या होमवर्क करें जो आंदोलन की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, मैन्युअल रूप से फर्श को साफ करें। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ, इसके विपरीत, आराम करने और चुपचाप लेटने की सलाह देते हैं - सामान्य तौर पर, यह तय करें कि आप कैसे बेहतर महसूस करते हैं।

इस तथ्य के साथ फिल्म निकालें कि हम त्वचा पर डालते हैं और एक शॉवर लेते हैं।

एक शॉवर के लिए आरामदायक तापमान जो भी आपके लिए हो सकता है, मुख्य बात याद रखें: एक शांत (नहीं!) डचे के साथ समाप्त होना सुनिश्चित करें।

तो हम त्वचा के छिद्रों को बंद कर देंगे, जिससे रैपिंग प्रक्रिया का प्रभाव अधिक समय तक रहेगा। आप एक शॉवर तक सीमित नहीं हो सकते हैं, और आवश्यक तेलों और समुद्री नमक के अतिरिक्त शरीर के लिए स्नान कर सकते हैं।

4. लपेटने के बाद क्या करें

खैर, अंत में, अंतिम चरण - हम एंटी-सेल्युलाईट उपाय लागू करते हैं, ध्यान से इसे त्वचा में रगड़ते हैं।

वजन घटाने के लिए आपको कितनी बार बॉडी रैप करने की ज़रूरत है?

गर्म और ठंडे आवरणों को बारी-बारी से करके सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

प्रक्रियाओं को कम से कम 12 किया जाना चाहिए: आप महीने में सप्ताह में 3 बार उन्हें पकड़ सकते हैं, आप अक्सर कम कर सकते हैं, लेकिन आपको हर 6 महीने में पाठ्यक्रम को दोहराने की आवश्यकता है, और साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म के बाद प्रक्रिया शुरू करना उचित है। रैपिंग ड्रिंक के दिन सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीने के लिए, नींबू के साथ ग्रीन टी या पानी पीना बेहतर है।

एक दिन में एक ब्रेक के साथ 5 रैप्स का कोर्स आपको कमर और कूल्हों से कुछ सेंटीमीटर निकालने की अनुमति देगा। और क्या महिला कमर और कूल्हों से अतिरिक्त सेंटीमीटर के नुकसान के खिलाफ होगी?

गर्म लपेटने के लिए घर का बना व्यंजनों

वजन घटाने के लिए शहद सरसों की लपेट

आपको 2 बड़े चम्मच सूखी सरसों, 0.5 चम्मच नमक और वाइन सिरका और 2 चम्मच चीनी लेने की आवश्यकता है। मिश्रण में गर्म पानी डाला जाता है और मिश्रण को खट्टा क्रीम की मोटाई प्राप्त की जानी चाहिए। उसके बाद, सरसों को गर्म स्थान पर एक दिन में रखा जाता है।

वजन घटाने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, शहद और पकी हुई सरसों को समान अनुपात में लिया जाता है। सजातीय मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और 20-30 मिनट के लिए फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

एक मजबूत जलन के साथ, आपको तुरंत सब कुछ दूर धोना चाहिए। इस प्रक्रिया को दोहराएं सरसों के अनुपात में अनिवार्य कमी के साथ एक सप्ताह से पहले नहीं हो सकता है।

हरी चाय

यह त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है - अंदर और बाहर दोनों से, इसलिए इसके साथ लपेटना भी बहुत प्रभावी है।

घी बनाने के लिए उबलते पानी के एक छोटे हिस्से के साथ ठीक चाय (2 बड़े चम्मच) काढ़ा करना आवश्यक है, और इसमें आवश्यक तेल जोड़ें: दौनी, सौंफ या नींबू।

त्वचा पर मिश्रण लागू करें और एक फिल्म में बदल दें।

कॉफी के साथ प्रभावी सेल्युलाईट लपेट

प्राकृतिक जमीन कॉफी के 2 बड़े चम्मच, सामान्य नमक के 2 बड़े चम्मच, जमीन लाल मिर्च के 2 चम्मच, और सुगंधित तेलों की कुछ बूंदें - पाइन, नारंगी, जेरेनियम, गेहूं के रोगाणु और विटामिन ई। वोडका के साथ पतला, त्वचा के लिए आसान आवेदन के लिए एक सुसंगत ग्रूएल को गूंधें। ।

घर का बना कोल्ड रैप मिक्स रेसिपी

ब्लू क्ले कोल्ड रैप

लपेट बहुत सरल है। नीली मिट्टी - यह खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए गर्म पानी से पतला होता है, और त्वचा पर लगाया जाता है।

नीली मिट्टी की संरचना खनिजों में बहुत समृद्ध है, इसलिए यह लपेट त्वचा के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय को उत्तेजित करता है। आप मिट्टी को थोड़ा आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं - कोई भी।

दूध और शहद

दूध और शहद से एक अच्छा एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण प्राप्त होता है।

दूध को सूखा लिया जा सकता है - इसे लागू करने के लिए और भी अधिक सुविधाजनक है, इसे थोड़ी मात्रा में गर्म पानी और शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं, ध्यान से पीसें और उपयोग करें। कैंडिड शहद न लें - इसे पिघलाना होगा, और गर्म होने पर, यह अपनी उपयोगिता खो देगा।

हनी शरीर आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है

नींबू, नारंगी, मेंहदी, अंगूर और सरू के शुद्ध शहद और तेल इस तरह के लपेट के लिए उपयुक्त हैं।

आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को शहद में उभारा जाता है और 45-60 मिनट के लिए शरीर पर लागू किया जाता है।

वजन घटाने के लिए शहद और दूध लपेटें

शहद के दो हिस्सों को दूध या दही के एक भाग के साथ पतला किया जाता है और 40-60 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

घर का बना आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है

रैपिंग के लिए, आप कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं - ज़ाहिर है, उन्हें आधार से जोड़ना।

आधार किसी भी शरीर का तेल हो सकता है: खुबानी, बादाम, जैतून, तिल, गेहूं के रोगाणु या जोजोबा; इसमें जुनिपर, लैवेंडर और नींबू - 3 बूंदों का तेल मिलाएं, और लगभग एक घंटे के लिए शरीर पर रखें।

प्रक्रिया को गति कैसे दें

नीचे पहनने के कपड़ा Slim'n'Slide अपने सभी अतिरिक्त पाउंड "खींच"!

इस अंडरवियर की सफलता का रहस्य 12 क्षेत्रों में निहित है जो छाती की रेखा से घुटनों से ऊपर के क्षेत्र तक उन अतिरिक्त पाउंड को छिपाने में मदद करेंगे। इस क्षेत्र में से प्रत्येक अपने स्वयं के समस्या क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है।

स्लिम'एन'स्लाइड अंडरवियर में एक ठोस कटौती होती है, इस पर कोई सीम नहीं होता है जो शरीर पर दबाएंगे और कपड़ों के नीचे से दिखाई देंगे।
समस्या क्षेत्रों में जवानों और त्वचा को बनाने वाले सूक्ष्म तंतुओं के साथ इसका विशेष डिजाइन त्वचा को "साँस" लेने की अनुमति देता है और एक ही समय में एक सुरुचिपूर्ण सिल्हूट बनाता है।

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