मनोविज्ञान

मनोवैज्ञानिक की राय: आपको लोगों को माफ करने की आवश्यकता क्यों है, आक्रोश और विश्वासघात

ब्लॉग के सभी पाठकों को नमस्कार! एक गंभीर विषय "आपको क्षमा करने की आवश्यकता क्यों है," एक अकेला व्यक्ति उदासीन नहीं छोड़ सकता है। आज आप सीखेंगे कि राजद्रोह को कैसे क्षमा करें, दोस्तों, अपनी आत्मा को बोझ से बचाएं और अपने लिए बहुत सारी उपयोगी चीजें।

"ताकि हवा अच्छे से मिट न जाए"

दृष्टांत के इन शब्दों से कई लोगों को यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको लोगों को माफ करने की आवश्यकता क्यों है। इस दृष्टांत का अर्थ यह है: यदि किसी अन्य व्यक्ति ने आपको बुरी तरह से किया है, तो इसे रेत पर लिखें, हवा को अपराध को मिटा दें, और यदि आपने कुछ अच्छा किया है, तो इसे एक पत्थर पर काटें ताकि न तो हवा और न ही लहरें इसे आपकी स्मृति से मिटा सकें।

दरअसल, किसी के द्वारा आपको भेजा गया नकारात्मक, हृदय में नहीं छोड़ा जा सकता है, क्योंकि यह स्वास्थ्य को नष्ट कर सकता है, आत्मा को सुखा सकता है। गहरी नाराजगी से ऑन्कोलॉजी, यकृत का सिरोसिस, सभी हृदय रोग दिखाई देते हैं। बीमारी के अलावा, आक्रोश आक्रामकता को वहन करता है, पूरे व्यक्ति को भरता है। वह उसे जीने नहीं देती, आगे बढ़ने देती है, हर उस चीज का आनंद लेती है जो जीवन देती है।

क्या आप यह चाहते हैं? सबसे अधिक संभावना है - नहीं, फिर माफ करना सीखो! आहत व्यक्ति खुद को नष्ट कर देता है, और जिस पर आप नाराज होते हैं वह सब "लानत है"।

अपने आप को और दूसरों को कैसे क्षमा करें:

  • अपने आप को या अन्य लोगों को आक्रामकता नहीं जगाएं।
  • अपने आप को गरीब मत पछताओ, आलोचना मत करो।
  • दूसरों की आलोचना करने से बचें, उनकी राय का सम्मान करें। एक जैसे लोग नहीं हैं।
  • खुद को और दूसरों को दोष न दें। हर कोई गलत हो सकता है।
  • माना कि बहुत अच्छे लोग हैं, आप भी अच्छे हो सकते हैं, इसलिए ऐसा हो!
  • अपने पते पर बदनामी न करें, बुराई से बुराई का जवाब न दें! अपराधी को मैत्रीपूर्ण मुस्कान के साथ त्यागें, यह उसके लिए बहुत बुरा होगा यदि वह अभी भी एक सामान्य व्यक्ति है।

बुद्धि प्रार्थना

एक अपराध को क्षमा करने के लिए, अपनी भलाई और स्वास्थ्य के लिए महान प्रयास करना आवश्यक है। जीवन के एक सरल नियम को याद रखें: अपराधी सिर्फ उसी तरह से प्रकट नहीं होता है। किसी कारण से, आपको इस तरह के परीक्षण से गुजरना तय है। यह आपकी आत्मा का "इलाज" है, और नशेड़ी एक डॉक्टर है।

बेशक, तुरंत अपराध करने से काम नहीं चलेगा, लेकिन यह एक कोशिश के काबिल है।

बहुत बार महिलाएं पुरुषों द्वारा नाराज होती हैं। अपने आप को समझने की कोशिश करें, शायद कहीं न कहीं इस आदमी के प्रति आक्रामकता है या उनकी पूरी कक्षा के प्रति। यह भावना उसे प्रेषित करती है, और वह, प्रतिक्रिया में, आक्रामक भी है।

मनोवैज्ञानिक अपराध से छूट के विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं।

इस तथ्य से शुरू करें कि वर्तमान, एक बहुत अप्रिय स्थिति के बावजूद, आपको उपयोगी सबक सीखने की अनुमति देता है।

  1. इसके बाद, एक सूची लिखें, जिसे आप स्वयं नाराज हैं। यदि लोगों के नाम सूची में दिखाई देने लगे, तो इसका मतलब है कि आप भी पाप के बिना नहीं हैं! अपने लिए तय करें कि क्षमा माँगने वाला पहला व्यक्ति कौन होगा। यदि इस व्यक्ति से संपर्क करना मुश्किल है, तो क्षमा प्रार्थना का सहारा लें।
  2. रूढ़िवादी प्रार्थना। अपने अपमान करने वाले की कल्पना करें, फिर कहें: "कृतज्ञता, प्रेम और भगवान की सहायता से, मैं आपको (नाम) क्षमा करता हूं और आपको पूरी तरह से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं। मैं आपको अपने विचारों या कार्यों से आहत होने के लिए माफी मांगता हूं और (नाम) क्षमा करने के लिए कहता हूं। मुझे नकारात्मक भावनाओं, विचारों और आपके प्रति कार्यों के लिए। " आत्मा में निवेशित महसूस करते हुए कई बार दोहराएं।
  3. जब आप चर्च में आते हैं, तो किसी से नाराज होने के लिए माफी मांगें (नाम)। फिर शब्द कहो: "भगवान, मेरी आत्मा के खिलाफ (नाम) से अपराध करो।" जितनी बार आप अपनी छाती में गर्मी महसूस करते हैं, उतनी बार दोहराएं।
  4. अपने कागज पर उस व्यक्ति के साथ अपने अपमान, मानसिक या जोर से "बात" को विस्तार से लिखें, फिर शीट को जलाएं। कल्पना करें कि आपका दिल नकारात्मक भावनाओं से कैसे मुक्त हुआ है।
  5. पार्क या चौक पर जाएं, जहां बहुत कम लोग आते हैं। गाली देने वाले से जोर से बोलो (जिसमें से कल्पना करो कि वह तुम्हारे सामने खड़ा है) यह सब तुम उसे बैठक में बताओगे। फिर कहें: "मैंने तुम्हें माफ कर दिया और जाने दिया, यह मेरे लिए एक सबक था!"

अपनी आत्मा से भार कैसे निकालें

क्षमा किसी की कृपा नहीं है, आपकी कमजोरी नहीं है, लेकिन ऐसे बोझ से मुक्त होना चाहिए जिसकी आपको बिल्कुल जरूरत नहीं है। बुराई को माफ नहीं, ये वे जंजीरें हैं जिनसे आप खुद को बांधते हैं। बेशक, टिप्स लेना आसान है, लेकिन माफ कैसे करें? भाग्य के बारे में शिकायत नहीं करना विशेष रूप से मुश्किल है, जब सब कुछ वैसा नहीं है जैसा कि होना चाहिए।

के लिए अपराध भाग्य - यह एक शक्तिशाली शक्ति है जो मानव चेतना को पूरी तरह से अवशोषित करती है। किसी व्यक्ति के लिए दुनिया भर की कड़वाहट और घृणा का सामना करना अक्सर मुश्किल होता है। इस मामले में, एक अच्छा मनोवैज्ञानिक मदद कर सकता है।

इस विषय पर मनोवैज्ञानिक की राय: आत्मचिंतन, आपके पते पर पछतावा होता है कि आप कुछ नहीं कर रहे हैं, लेकिन लोगों के लिए, सब कुछ आसानी से हो जाता है और सौभाग्य नहीं लाएगा। भाग्य के बारे में शिकायतें शराब की ओर ले जाती हैं, अक्सर आत्महत्या के लिए।

कोई कम भयानक उस मूल व्यक्ति से घृणा नहीं करता है जिसने विश्वासघात किया, गलत किया। इन भावनाओं से लड़ना होगा।

मनोवैज्ञानिकों के सुझाव अप्रिय जीवन स्थितियों को कैसे भूल सकते हैं, इस भावना को दूर करने में आपकी मदद करेंगे।

  • एक बहुत प्रभावी तरीका - अपराधी के साथ बातचीत की नकल में सभी कड़वाहट को बाहर फेंकने के लिए, पत्र लिखना, इसके बाद जलना।
  • जब भावनाएं हावी हो जाती हैं, तो आपको किसी भी ट्रिफ़ल पर स्विच करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, आपके बगल में खड़े व्यक्ति से बात करें, या किसी भी स्टैंड पर पाठ का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना शुरू करें। तरीका अजीब है, लेकिन यह काम करता है।
  • अपने आप को परिमार्जन न करने के लिए, दूसरी तरफ से अप्रिय घटना को देखें। अब आप देखिए कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ। अब लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपने दिमाग का पुनर्निर्माण करें, न कि निराशा के लिए, फिर आप देखेंगे कि मन साफ ​​हो गया है, और जीवन इतना बुरा नहीं है।
  • लक्ष्य प्राप्त करने के तरीके पर एक कार्य योजना लिखें, धीरे-धीरे इसे लागू करें। बस पारलौकिक, अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित न करें।

खुशी कैसे लौटाएं

कुछ घटनाओं ने उस व्यक्ति को इतना स्तब्ध कर दिया कि लंबे समय तक वे उसे ट्रैक से हटा देते हैं। यह किसी प्रियजन के विश्वासघात को संदर्भित करता है।

क्या मैं देशद्रोह को क्षमा कर सकता हूँ? सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि इस तरह के एक प्रियजन के दिमाग का बादल क्यों निकला है। कारण इतने सारे हो सकते हैं कि उन्हें सूचीबद्ध करना मुश्किल है।

एक विश्वासघात को शब्दों में माफ किया जा सकता है, लेकिन स्मृति से खारिज करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। यद्यपि आप कोशिश कर सकते हैं! यह सलाह केवल महिलाओं की मदद करेगी: प्रतिक्रिया में बदलाव, लेकिन निष्पादन के दंड के तहत भी, अपने पति को न बताएं। एक आदमी कभी माफ नहीं करेगा, भले ही वह "बाएं" चला जाए। डर से: क्या होगा अगर वह पता लगाता है, तो आप उसके विश्वासघात के बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे।

लेकिन मनोवैज्ञानिक किसी को रोने की सलाह देते हैं। फिर आपत्तिजनक वस्तु को सुनें। यदि राजद्रोह एक बार होता है, तो ईमानदारी से माफी मांगी जाती है, अगर किसी पापी ने पश्चाताप किया है, तो आप गलतियों पर काम कर एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं। यदि आप माफ नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका एक ब्रेक है, और फिर एक नई खुशी की तलाश करें। लेकिन परेशानी यह है कि नया उपग्रह "वाम" रोल करने के प्रलोभन का शिकार हो सकता है। आप कनेक्शन रहने या तोड़ने का निर्णय लेते हैं।

पुजारी आत्मा को खोलने के लिए स्वीकारोक्ति पर आने की पेशकश करते हैं। अक्सर एक पुजारी की सलाह एक मनोवैज्ञानिक से अधिक मदद करती है। आत्मज्ञान और क्षमा भक्ति क्रोध को बदलने के लिए आते हैं।

अक्सर लोग एक सवाल पूछते हैं: क्या हमेशा क्षमा करना आवश्यक है? जवाब सरल है - हमेशा! आप इस व्यक्ति को खुद से दूर रख सकते हैं, अब उसके साथ संवाद न करें, लेकिन उसे माफ करना आवश्यक है। यह उसके लिए नहीं, बल्कि आपके लिए, आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चों की भलाई और स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

प्रिय दोस्तों, शायद यह जानना कि अपमान और विश्वासघात को क्षमा करना क्यों आवश्यक है, आप अब अपनी आत्मा में क्रोध और घृणा को नहीं छिपाएंगे, जिसका अर्थ है कि आप दुनिया और लोगों के लिए अधिक खुश, दयालु बन जाएंगे। सब कुछ और हमेशा क्षमा करें!

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