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खूबसूरत महिलाओं के लिए खूबसूरत सुबह हो या खूबसूरत कैसे जगाएं

सभी आगंतुकों को मेरे ब्लॉग पर बधाई। हमें एक बहुत ही रोमांचक विषय को समझना होगा: कैसे सुंदर जगाना है।

यहां तक ​​कि क्लाउडिया शिफर खुद भी कहती है कि वह सुबह से ही क्लाउडिया शिफर नहीं रही है। लेकिन हम सुंदर महिलाओं द्वारा सरल चाल की मदद से तुरंत जागने की कोशिश करेंगे।

एक सुंदर जागृति के लिए स्वागत है

जैसा कि आप जानते हैं, कानों पर इतने सक्रिय बिंदु होते हैं कि आप उनके बीच सुंदरता के लिए एक बिंदु पा सकते हैं। इसके अलावा, कान की मालिश कई बीमारियों के खिलाफ काम करती है, और एक अच्छी रोकथाम भी है।

आइए अपने गर्म हाथों से निम्नलिखित व्यायाम सुबह करें:

  • जितना संभव हो सके कानों के आसपास के क्षेत्र को पाउंड करें, इसे कानों के पीछे मालिश करना न भूलें। लेकिन विशेष रूप से ध्यान से पूरे टखने को संभालें।
  • अपनी उंगलियों के साथ कान को पकड़ो और कान के किनारे पर प्रक्रिया करें, फिर अंदर।
  • अगला, अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं, अपनी ठोड़ी को आगे बढ़ाएं।

हमारे कानों के बारे में कुछ कहानियाँ

तीसरी शताब्दी ईस्वी में कानों की मालिश के लाभ ज्ञात थे। प्राचीन ग्रीस के डॉक्टरों ने लहसुन और काली मिर्च के साथ माइग्रेन का सफलतापूर्वक इलाज किया, उन्होंने इन सब्जियों को उथले कान में डाला।

और अरब डॉक्टरों ने कटिस्नायुशूल के इलाज के लिए एक कठिन विधि का इस्तेमाल किया: एक गर्म लोहे के साथ कान को जलाना। मंगोलों ने गर्मी का इलाज करने के लिए गर्म पत्थरों, वसा और तेल का भी इस्तेमाल किया।

भारत और अफ्रीका की कुछ जनजातियों में, आज तक एक जिज्ञासु प्रथा को संरक्षित किया गया है: बड़े पैमाने पर पेंडेंट, बड़े झुमके और यहां तक ​​कि इयरलोब पर पाइप लगाने के लिए।

सबसे अधिक संभावना है, अनुष्ठान के उद्देश्यों को छोड़कर ऐसी असामान्य सजावट का एक अलग अर्थ है: उनके पूरे शरीर पर एक टॉनिक और चिकित्सीय प्रभाव होता है।

आधुनिक चिकित्सा इस तथ्य से इनकार नहीं करती है कि बाहरी कान सभी आंतरिक अंगों और मानव मस्तिष्क से जुड़ा हुआ है। सुदूर पूर्वी देशों में, सौ से अधिक वर्षों से वे बाहरी कान के खोल के माध्यम से शरीर पर एक्सपोज़र का अभ्यास कर रहे हैं।

हीलर का मानना ​​है कि कान "मुख्य लाइनों के संचय" का ध्यान केंद्रित है जो इसे अन्य अंगों से जोड़ते हैं।

दरअसल, ऑरिकल पर एक अंग की बीमारी एक दर्दनाक बिंदु के रूप में होती है, जो सुइयों से सतर्क या चुभ जाती है। इस तरह के एक्सपोजर से मरीज की तेजी से रिकवरी में योगदान होता है।

आधुनिक चिकित्सा में एक्यूपंक्चर

वर्तमान में, माइक्रो सुइयों के साथ उपचार ने काफी लोकप्रियता हासिल की है।

एक दर्जन से अधिक बीमारियाँ, जैसे कि अनिद्रा, न्यूरोसिस, गैस्ट्रिक अल्सर, अस्थमा, कटिस्नायुशूल, तंत्रिकाशूल, जिसका इलाज एक्यूपंक्चर से किया जा सकता है, को ऑर्कुलोथेरेपी चेकलिस्ट में नाम दिया गया है।

सभी लोग एक्यूपंक्चर से नहीं गुजर सकते हैं। लेकिन हर किसी के लिए दर्दनाक बिंदुओं की मालिश होती है, जिसे सुनहरा रॉड के साथ चिकनी खत्म, कांच की छड़ी या उंगलियों से दबाया जा सकता है।

धूम्रपान के इलाज में एक्यूपंक्चर का व्यापक उपयोग किया गया है। अब तक प्राप्त किया गया विशाल अनुभव इस बात की गारंटी देता है कि पूर्ण या आंशिक होगा, और लंबे समय तक, धूम्रपान बंद रहेगा। 60-80% मामलों में एक स्थायी प्रभाव देखा जाता है।

क्या आपको व्यायाम करना याद है?

इससे पहले कि आप केश विन्यास करें, एक सरल हेरफेर करें:

अपनी उंगलियों को अलग फैलाएं और धीरे से अपने सिर की मालिश करें। अपने बालों को अपनी उंगलियों के बीच प्रत्येक स्ट्रैंड पर खींचें।

इस तरह की एक प्रक्रिया सिर के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और एक कप कॉफी से जैसे एक जोरदार स्थिति में आने में मदद करेगी।

सिर पर होने वाले बिंदुओं पर चिकित्सीय प्रभाव को स्कैल्प एक्यूपंक्चर कहा जाता है। इन बिंदुओं की मालिश पूरी तरह से सिर दर्द से होती है, जो वासोस्पास्म के कारण होती है।

यह उच्च रक्तचाप से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, तंत्रिकाशूल और माइग्रेन के साथ। यह साबित हो गया कि मालिश के साथ, चिकित्सीय प्रभाव एक्यूपंक्चर की तुलना में तेजी से आता है। और अब यह धोने का समय है!

हम ठंडे पानी से धो लेंगे! बेहतर अभी तक, इस तरह के उपचार जड़ी बूटियों के काढ़े से कैलेंडुला, कैमोमाइल, एक स्ट्रिंग के रूप में बर्फ के टुकड़े तैयार करते हैं, और उनके चेहरे और गर्दन को पोंछते हैं।

यदि आपके पास जड़ी-बूटियों को पीने का समय नहीं है, तो कमजोर चाय के साथ बर्फ को फ्रीज करें, इस प्रकार, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपकी त्वचा लंबे समय तक युवा है।

हर्बल इन्फ्यूजन रेसिपी

  • कैमोमाइल। इस पौधे का आसव त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, नई, स्वस्थ कोशिकाओं के गठन को उत्तेजित करता है। कैमोमाइल फूल जलसेक: कैमोमाइल का 1 बड़ा चमचा 1 कप उबलते पानी डालना, इसे 2 घंटे के लिए काढ़ा करने दें।
  • कॉर्नफ़्लॉवर। मुरझाया हुआ एपिडर्मिस, साथ ही पतला छिद्रों के साथ त्वचा के लिए इस पौधे का आसव अत्यंत उपयोगी है। इस की विधि: कॉर्नफ्लावर का 1 बड़ा चमचा 1 कप उबलते पानी के साथ 2 घंटे के लिए डाला जाता है।
  • कैलेंडुला। मुँहासे के उपचार में एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। नारंगी फूलों का आसव: 1 चम्मच गेंदा 1 कप उबलते पानी में 2 घंटे के लिए डाला जाता है।
    कैलेंडुला के बारे में अधिक पढ़ें
  • सेंट जॉन पौधा। इसलिए हाइपरिकम का आसव कसैले और विरोधी भड़काऊ गुणों से संपन्न है
    बढ़े हुए ताकना एपिडर्मिस में मदद करेगा। इसके लिए नुस्खा: उबलते पानी के प्रति कप 1 चम्मच (कटा हुआ) 2 घंटे के लिए खड़े रहें।
  • Dandelion। प्राचीन ग्रीस में वापस, डेयरी सिंहपर्णी ने freckles को हटाने के लिए दूधिया रस का इस्तेमाल किया। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में, ताजे सिंहपर्णी जड़ों से निकाले गए रस को मुँहासे उपचार में जोड़ा जाता है। घर पर उम्र के धब्बे और झाई हटाने के लिए आसव तैयार करें: 2 बड़े चम्मच फूल, 1 कप उबलते पानी डालें और इसे 1 घंटे के लिए काढ़ा करें।
  • ककड़ी। इस सब्जी का रस मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेगा, तैलीय चमक को दूर करेगा। ताजा खीरे का आसव: कटा हुआ खीरे के 2 बड़े चम्मच, त्वचा के साथ मिलकर, 1 गिलास गर्म पानी डालें, इसे 3.5-4 घंटे के लिए काढ़ा करें।
  • एक उत्तराधिकार। यह एक सौम्य, संवेदनशील एपिडर्मिस के लिए बहुत उपयोगी है, जिसमें एंटीएलर्जिक गुण होते हैं। आसव: कुचल बारी के 1 चम्मच उबलते पानी के 1 कप के साथ पीसा जाता है, 2 घंटे के लिए जलसेक।
  • साधु। ऋषि के आसव में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, मुँहासे के उपचार में उपयोग किया जाता है, छिद्रपूर्ण, तैलीय त्वचा पर प्रभावी प्रभाव पड़ता है। आसव: उबलते पानी के प्रति कप ऋषि के 1 चम्मच, 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल।
  • नागदौन। अत्यंत उपयोगी जलसेक कीड़ा। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ताज़ा करता है और एपिडर्मिस को टोन करता है, झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है। कड़वी जड़ी बूटियों का आसव: 1 चम्मच कीड़ा जड़ी 1 कप उबलते पानी के लिए, 2 घंटे के लिए जलसेक।
    और क्या उपयोगी कीड़ा है
  • घोड़े की पूंछ। पतला छिद्रों के साथ तैलीय त्वचा के लिए अच्छा है। आसव: 1 चम्मच घास उबलते पानी के 1 कप के साथ डाला जाता है, 2 घंटे के लिए जलसेक।

उपयोग करने से पहले, सभी infusions को फ़िल्टर करने की सिफारिश की जाती है।

हंसी सुंदर होने में कैसे मदद करती है?

अपने कान और सिर की मालिश करने के बाद, अपने आप को दर्पण में देखें। क्या देखा? जवान, निखरा हुआ चेहरा, स्पष्ट आँखें। गर्व से सिर उठाएं, अपने कंधों को सीधा करें, अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराएं और खुशी से कहें: "मैं कितना अच्छा हूं!"

मुस्कुराहट और हंसी के बिना जीवन पूरी तरह से अंधकारमय हो जाता है। साइकोफिज़ियोलॉजिस्टों के अनुसार, हँसी रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए योगदान देती है, मस्तिष्क को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करती है। हँसी - समस्याओं से सबसे अच्छा आराम!

यहां तक ​​कि एक अभिव्यक्ति भी है: "हँसी की कमी।" हर्षित भावनाओं की कमी अवसाद की ओर जाता है, और हँसी और सुखद भावनाओं के बिना, आप गंभीर बीमारियों तक पहुँच सकते हैं।

उदास मनोदशा के कारण, शरीर की जीवन शक्ति तेजी से गिर सकती है, और इसलिए, सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए प्रतिरोध।

खराब मूड और निराशावादी लोग अधिक बार बीमार होते हैं और सभी क्योंकि वे जीवन का आनंद लेना नहीं जानते हैं।

लेकिन भावनाओं को भी प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, साथ ही मांसपेशियों को भी। इसलिए, अपने दिन की शुरुआत मुस्कुराहट के साथ करें, भले ही इसका कोई कारण न हो।

बस अपने आप को आईने में देखो और मुस्कुराओ! घर से बाहर निकलते समय खुद को डूबने न दें, बेहतर मुस्कुराएँ!

बेशक, एक मुस्कान नकली नहीं बल्कि सरल और खुश होनी चाहिए। जल्द ही आपको अपनी स्थिति से इतनी आदत हो जाएगी कि आप नोटिस करेंगे कि कैसे लोगों ने आपको गर्म और अधिक दयालु व्यवहार करना शुरू कर दिया।

क्या बदल गया है? लगभग कुछ भी नहीं, सब कुछ, पहले की तरह: काम, बच्चे, परिवार, और मूड बेहतर हो गया है। कि आपने सामान्य समस्याओं के लिए दृष्टिकोण बदल दिया है, यह महसूस करना आसान हो गया है कि चारों ओर क्या हो रहा है।

यह सही है, यदि परिस्थितियों को बदलना असंभव है, तो उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। समस्याओं का आसानी से और मज़ेदार व्यवहार करें, और वे इतनी मुश्किल नहीं बनेंगे।

हम आपको इस वीडियो में उल्लिखित कुछ और तरीके प्रदान करते हैं जो आपको ताजा और सुंदर जगाने की अनुमति देंगे।

प्रिय पाठकों! मुझे यकीन है कि कल सुबह से शुरू होने से आप बहुत अधिक सुंदर और खुश हो जाएंगे, क्योंकि आप सरल अभ्यास करेंगे और मुस्कुराएंगे! गुड लक!

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