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चेहरे की मालिश: घर पर शीर्ष 10 तकनीशियन

हैलो, प्रिय। मैं आपको एक समीक्षा प्रदान करता हूं: घर पर सबसे अच्छा चेहरे की मालिश तकनीक। कोई भी महिला उभरती झुर्रियों के साथ नहीं रहना चाहती है और अपनी युवावस्था को लम्बा खींचने के लिए पूरी कोशिश कर रही है। और यह एक चेहरे की मालिश द्वारा मदद की जा सकती है, जिनमें से किस्मों की एक बड़ी मात्रा है।

सबसे जटिल, उदाहरण के लिए, चिकित्सा या स्पेनिश चेहरे की मालिश, सौंदर्य सैलून में विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। और इस लेख में, हम आपको कुछ सरल किस्में दिखाएंगे जो घर के लिए ही उपलब्ध हैं।

1. यूनिवर्सल फेस मसाज

और सबसे सरल और सबसे सस्ती के साथ शुरू करते हैं। यह 5 मिनट की क्लासिक मसाज है।

त्वचा की कोमलता के लिए क्लासिक मालिश दोनों वयस्क महिलाओं और युवा लड़कियों का प्रदर्शन कर सकते हैं। अगर लड़कियां जल्द से जल्द मालिश प्रक्रियाएं करना शुरू कर देती हैं, तो वे कई वर्षों तक त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करेंगे। सभी गतिविधियों को मालिश लाइनों के साथ किया जाता है।

इस तरह की मालिश करने की तकनीक यहाँ वर्णित है।

2. जापानी असाही फेसिअल मसाज

जापानी महिलाओं को देखते हुए, हम हमेशा आश्चर्य करते हैं कि वे कितने युवा दिखते हैं। यदि हम एक जादुई जापानी मालिश करते हैं तो हमारे पास एक टोंड चेहरा भी हो सकता है। पुनर्जीवित त्सोगन युकुको तनाकी - जापानी सौंदर्य विशेषज्ञ। उन्हें "असाही मसाज" या ज़ोगन के रूप में भी जाना जाता है।

तस्वीरों में देखिए असाही की मालिश यहीं

एक साधारण आत्म-मालिश दिन में केवल 3 मिनट करेगी, लेकिन इसका एक कायाकल्प प्रभाव होगा:

  • झुर्रियाँ कम हो जाएंगी;
  • अंडाकार चेहरे को कड़ा किया जाएगा;
  • त्वचा लोचदार, चिकनी, कोमल हो जाएगी। आप 10 साल छोटे दिखेंगे।

परिधि से केंद्र तक लिम्फ नोड्स की दिशा में त्वचा को पथपाकर आवश्यक है। प्रेस न करें, नोड्स की मालिश न करें, बस थोड़ा प्रयास के साथ स्ट्रोक करें।

3. चीनी महिलाओं के अनुभव के अनुसार

चीनी चेहरे की मालिश, जो घर पर की जाती है, अपने पूर्व आकर्षण को बहाल करने में मदद करेगी। यह 4 अभ्यासों पर आधारित है जिन्हें 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

  1. तर्जनी उंगलियों के पैड मंदिरों पर 2 बार दबाते हैं। अगले बिंदुओं पर मालिश करने के बाद, हम हर बार इस बिंदु पर लौटेंगे।
  2. अपनी उंगलियों को भौंहों के ऊपर रखें ताकि वे माथे के केंद्र में स्पर्श करें। एक प्रयास के साथ, माथे के केंद्र से मंदिरों तक स्वाइप करें, बिना तनाव के वापस। तो आप माथे पर झुर्रियों को हटा सकते हैं।
  3. नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए इस तरह के एक आंदोलन में मदद मिलेगी: हम मध्य और तर्जनी को नथुने के किनारे पर खांचे में रखते हैं और इस क्षेत्र पर बल के साथ 5 बार दबाते हैं।
  4. क्षैतिज रूप से, ऊपरी होंठ पर एक तर्जनी डालें, और दूसरा - नीचे के नीचे। हम पूरे जीव की पूर्ण विश्राम सुनिश्चित करने के लिए दबाते हैं।

4. चम्मच से चेहरे की शिकन मसाज करें

आइए देखें कि चीनी महिलाएं चम्मच से कैसे कायाकल्प करती हैं। प्रक्रिया के लिए कैमोमाइल काढ़ा बनाना आवश्यक है, जैतून का तेल लें, और शोरबा का एक हिस्सा ठंडा और दूसरा हिस्सा गर्म होना चाहिए। हम सभी चाल 10 बार करते हैं।

  1. हम एक चम्मच को ठंडे शोरबा में डुबोते हैं और वैकल्पिक रूप से निचली और ऊपरी पलकों पर लागू होते हैं।
  2. एक परिपत्र गति में माथे पर फर पर, एक चम्मच, तेल से सना हुआ।
  3. ठोड़ी के नीचे की त्वचा को गर्म चम्मच से तेल से चिकना किया जाता है, जो गर्दन के आधार से ठोड़ी तक जाती है।
  4. नासोलैबियल सिलवटों को हटा दें निम्न विधि से मदद मिलेगी: गालों को फुलाएं, सिलवटों को स्ट्रोक करें, फिर चम्मच से टैप करें, गर्म झपकी के साथ बस फिर से स्ट्रोक करके, मिमिक झुर्रियों को हटा दिया जाता है। सत्र एक ही दिशा में एक ठंडे चम्मच के साथ एक स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है।

5. चेहरे की झुर्रीदार मालिश

सबसे अच्छा ज्ञात जेकेट द्वारा मोटा मालिशजो आमतौर पर केबिन में किया जाता है। लेकिन घर पर प्रदर्शन करने के लिए सरल तकनीक उपलब्ध हैं।

इस मालिश की तकनीकों को यहाँ और यहाँ देखें।

6. बैंकों की मदद करना

वैक्यूम उपचार को सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग उपचारों में से एक माना जाता है।

यह खरोंच, आंखों के नीचे फुंसियों, चिकनी झुर्रियों, दाग-धब्बों को हटाने, रूखे धब्बों से छुटकारा पाने में सक्षम है।

प्रौद्योगिकी दो प्रकार की होती है: गतिज और स्थिर।

काइनेटिक थेरेपी के दौरान, प्रक्रिया तेल के साथ की जाती है जो त्वचा को चिकनाई देती है ताकि लिम्फ प्रवाह के साथ चूसा हुआ जार आसानी से स्थानांतरित हो सके।

एक स्थिर तकनीक के साथ, बैंकों को बस त्वचा के समस्या क्षेत्र पर रखा जाता है, फिर हटा दिया जाता है। केबिन में इस तरह की प्रक्रिया सबसे अच्छी होती है। घर पर, आप एक विशेष मालिश का उपयोग कर सकते हैं, फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

7. चेहरे की लसीका जल निकासी

यदि आप घर पर एक लसीका जल निकासी सत्र करते हैं, तो आप बढ़े हुए छिद्रों, होठों के निचले कोनों, ऊतकों में स्थिर तरल पदार्थ, उम्र से संबंधित झुर्रियों के बारे में भूल सकते हैं।

प्रक्रिया करने के लिए, आपको पहले तकनीक का अच्छी तरह से अध्ययन करने की आवश्यकता है, चेहरे पर लिम्फ नोड्स का स्थान, ताकि नुकसान न पहुंचे। मार्गरिटा लेवचेंको के साथ एक विस्तृत वीडियो सबक देखें कि कैसे आंदोलनों को सही ढंग से निष्पादित किया जाए।

8. बिंदुओं द्वारा मालिश करें

कम लोकप्रिय तकनीक Shiatsu, या एक्यूप्रेशर नहीं है। जब ठीक से किया गया shiatsu:

  • मांसपेशियों की टोन बनाए रखी जाती है;
  • चबाने की अनुमति नहीं है;
  • प्रदर्शन बढ़ाता है।

यहाँ Shiatsu मालिश तकनीक देखें।

9. पूर्वी युवा प्रक्रिया

पूर्वी स्वास्थ्य देखभाल तकनीशियनों में रुचि बढ़ रही है, जिसमें शामिल हैं थाई मसाज.

क्या थाई तकनीक मुंह के आसपास, आंखों के पास, कंजेस्टिव, भड़काऊ घटनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगी, टोन्ड स्किन, फुलकारी लुक।

यदि सत्र नियमित रूप से आयोजित होते हैं, तो निश्चित रूप से यह मदद करेगा। इसके अलावा, आप अनिद्रा, मांसपेशियों की थकान, पुरानी थकान, अस्वास्थ्यकर उपस्थिति के बारे में भूल जाएंगे।

आयुर्वेदिक तेल मालिश तकनीक का कायाकल्प भी देखें।

10. शहद उपचार

यह पता चलता है कि चेहरे पर शहद के साथ चमत्कारी सत्र घर पर किए जा सकते हैं। डीकोलेट एरिया को संभालना न भूलें।

यह विनम्रता आपके चेहरे के साथ वास्तविक चमत्कार कर सकती है।

मत भूलो, शहद चेहरे पर पतला जहाजों से चोट पहुंचा सकता है, इस उत्पाद से एलर्जी हो सकती है।

युवा चेहरे के लिए चार्ज करते हैं

हम पहले ही कई बार कह चुके हैं कि झुर्रियों से कितना सरल बचाता है चेहरे का जिम्नास्टिक। हर दिन सरल व्यायाम करें, फिर आप कौवा के पैरों के बारे में, अपने मुंह के चारों ओर सिलवटों को भूल जाएंगे।

  1. अपनी उंगलियों के पैड के साथ अपनी आंखों के बाहरी कोनों को दबाएं, उन्हें पक्षों तक खींचें, अपनी आँखें बंद करें, प्रत्येक दिशा में अपनी आंखों के साथ 15 घुमाव बनाएं।
  2. हवा के मुंह में टाइप करें, इसे प्रत्येक दिशा में 15 बार मुंह के अंदर रोल करें। आसान लेकिन प्रभावी!

चेहरे के लिए एक और चार्जिंग विकल्प देखें।

प्रिय पाठकों! आपने अपनी जवानी को बढ़ाने के लिए कई और तरकीबें सीखी हैं। हमने कुछ नहीं कहा चेहरे की मालिशजो तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। उपकरण मालिश सैलून में किया जाता है, और एक अन्य लेख इस विषय के लिए समर्पित होगा।

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