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आपके शरीर के दैनिक बायोरिएम्स - बेहतर महसूस करने के लिए एक नया तरीका खोजते हैं

सभी पाठकों को नमस्कार! हममें से कई लोग कभी नहीं सोचते कि हमारा शरीर क्या करने जा रहा है।

हम निश्चित रूप से दिन के बाद होने वाली हर चीज को निश्चित रूप से लेते हैं। हम खाते हैं, सोते हैं, शौचालय जाते हैं। हम में से प्रत्येक के जीवन का अपना तरीका है।

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लेकिन हम सभी में कुछ न कुछ है - मानव शरीर। यह पसंद है या नहीं, शरीर में एक आंतरिक घड़ी है। यदि हम स्वास्थ्य और सुंदरता को संरक्षित करना चाहते हैं, तो यह याद रखना आवश्यक है कि हमारा शरीर जैविक घड़ियों पर रहता है। इसलिए, दैनिक आहार सौंदर्य और स्वास्थ्य की प्रतिज्ञा है।

इससे पहले कि आप सह-जिंग-स्यू सिस्टम (पढ़ें वामावर्त) के चैनलों के माध्यम से ऊर्जा की गति, जो किसी विशेष अंग की अधिकतम गतिविधि के समय को दर्शाती है। वैसे, आधुनिक वैज्ञानिक इसकी शुद्धता की पूरी तरह से पुष्टि करते हैं।

कई लोगों ने देखा कि सुबह 11 बजे हमें भूख का एहसास होता है, और हम दूसरा नाश्ता करना चाहते हैं। यह अग्न्याशय की गतिविधि का समय है, जो भोजन के उचित विभाजन में योगदान देता है।

यदि आपको अग्न्याशय के साथ समस्याएं हैं, तो यह इस समय है आपको हर्बल टिंचर्स या होम्योपैथिक उपचार पीने की ज़रूरत है - उपचार जितना संभव हो उतना प्रभावी होगा।

13 से 15 घंटे तक - छोटी आंत की गतिविधि का समय। एक अच्छा दोपहर के भोजन के लिए सबसे अच्छा समय है।

सुबह 1 से 3 बजे तक छोटी आंत के कमजोर होने की अवधि शुरू होती है। यही कारण है कि देर शाम खाने के लिए इतना बुरा है। इसके अलावा, योजना से पता चलता है कि यह यकृत गतिविधि की अवधि है, अर्थात यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने का समय है। इस प्रक्रिया में कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, इसलिए यदि आप इस समय सोते हैं तो बेहतर है।

यदि आप नियमित रूप से रात में 1 से 3 बजे तक जागते हैं, तो आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है, स्मृति बिगड़ जाती है और, परिणामस्वरूप, बीमारियां बढ़ जाती हैं।

यह तुरंत नहीं होगा, लेकिन यदि आप 2-3 साल तक इस मोड में रहते हैं, तो आपको गंभीर नींद और स्वास्थ्य संबंधी विकार हो सकते हैं। और बाहरी पर यह त्वचा की लोच और मांसपेशियों की टोन में तेज गिरावट के रूप में परिलक्षित होता है।
यह उत्सुक है कि एक चेहरे के मुखौटे की प्रभावशीलता कई बार बढ़ सकती है, अगर हम किसी अंग की गतिविधि के समय को ध्यान में रखते हैं।

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यदि आप सुबह नहीं सो सकते हैं, तो 5 से 7 घंटे (यह बड़ी आंत की गतिविधि का समय है), आपको सबसे अधिक याद होगा कि आपने कल देर रात खाना खाया था। बड़ी आंत, भारी भोजन के पाचन पर कड़ी मेहनत कर रही थी, जिसने आपको सोने नहीं दिया।

यदि आप सुबह 7 बजे शराब पीते हैं (कल की दावत के बाद अपना जीवन आसान बनाने के लिए), तो आप फिर से नशे में हो जाएंगे, क्योंकि 7 बजे से पेट की गतिविधि सक्रिय होती है और "स्वीकृत" का अधिकतम अवशोषण होता है। इसलिए, डॉक्टर अभी भी तर्क देते हैं कि क्या आपको सुबह का नाश्ता चाहिए या इसे छोड़ना बेहतर होगा। बहुमत की राय - सुबह एक गिलास पानी, चाय, जूस या दूध पीना चाहिए।

किडनी को साफ करने के समय को नजरअंदाज करने से हम अपनी आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाते हैं, क्योंकि किडनी और लीवर पर इसका सीधा असर पड़ता है।

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