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30 के बाद त्वचा की उचित देखभाल - आप सभी को पता होना चाहिए

सभी तीस वर्षीय सुंदरियों को मेरा नमस्कार। तीस साल वास्तविक स्त्रीत्व और लालित्य के सुनहरे दिन हैं।

लेकिन इस उम्र में, प्रत्येक युवा महिला दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर अधिक बारीकी से देखना शुरू कर देती है, उदासी के साथ यह देखते हुए कि पहले छोटी झुर्रियां दिखाई देती थीं।

चिंता मत करो! मैंने सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों और विधियों को उठाया, जो लेख में परिलक्षित होते हैं: "30 के बाद त्वचा की देखभाल"।

मुरझाना आपके लिए नहीं है!

कई वर्षों तक चेहरे की ताजगी को बनाए रखने के लिए, त्वचा की देखभाल करने के लिए, त्वचा की उचित देखभाल करना आवश्यक है।

मुख्य बात यह है कि अपने आप को लेना, अभी शुरू करना, फिर बहुत जल्द आप स्वस्थ, उज्ज्वल त्वचा के मालिक बन जाएंगे। आइए देखें कि देखभाल के चरणों को क्या किया जाना चाहिए।

ये हैं 5 मुख्य बातें:

  1. शोधन
  2. टोनिंग
  3. आर्द्रीकरण
  4. भोजन
  5. सुरक्षा
  6. शोधन

यह प्रक्रिया सुबह और शाम को करनी चाहिए। बस साबुन का उपयोग न करें, ताकि त्वचा को सूखने न दें।

एक फोम या अन्य सफाई एजेंट को उसके एपिडर्मिस के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए। कैसे करें सफाई? सुबह में, गीले एपिडर्मिस के लिए एक विशेष क्लीन्ज़र लागू करें, फिर इसे कुछ पानी से धो लें।

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टोनिंग

धोने के बाद टॉनिक का उपयोग करके शुद्धिकरण की अंतिम अवस्था। लोशन डर्मिस को नरम करते हैं, क्लींजिंग जेल या फोम के अवशेषों को हटाते हैं।

विशेषज्ञ शराब-आधारित टॉनिक चुनने की सलाह नहीं देते हैं। तेल डर्मा और भी अधिक sebum, और सूखी भी ड्रायर हो जाता है। अपने प्रकार के डर्मिस के लिए उपयुक्त गुणवत्ता वाला टॉनिक चुनें।

मॉइस्चराइजिंग और पोषण


इस प्रयोजन के लिए, एक मॉइस्चराइज़र जिसे त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए। डर्मिस के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो त्वचा पर एक पतली सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट मेकअप के तहत चेहरे पर क्रीम लगाने की सलाह देते हैं, साथ ही बाहर जाने से 30 मिनट पहले, खासकर सर्दियों में। यह सुरक्षा आपको त्वचा में नमी बनाए रखने की अनुमति देती है, इसे सभी अवांछित प्रभावों से बचाती है।

भोजन

देखभाल का अंतिम चरण - एपिडर्मिस की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करने के लिए नाइट क्रीम लगाने से चयापचय में वृद्धि होती है।

यदि क्रीम अवशोषित नहीं होती है, तो इसके अवशेषों को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है। केवल दैनिक देखभाल त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी करने में मदद करेगी, ताकि इसकी युवा चमक को संरक्षित किया जा सके।

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मास्क, स्क्रब

एक अच्छी तरह से तैयार चेहरे को पाने के लिए आपको सप्ताह में एक बार मास्क बनाने की आवश्यकता होती है, साथ ही स्क्रब का उपयोग करना चाहिए। मास्क प्राकृतिक उत्पादों से विटामिन के साथ डर्मिस को संतृप्त करने के लिए सबसे अच्छा है। स्क्रब, छिलके एपिडर्मिस को अच्छी तरह से साफ करते हैं, इसके मृत कणों को हटाते हैं।

एक साधारण क्लींजर के लिए नुस्खा: सोडा की समान मात्रा के साथ 0.5 चम्मच क्रीम मिलाएं। एक साफ चेहरे पर लागू करें, 15 मिनट के लिए पकड़ो, पानी से कुल्ला।

एक और स्क्रब नुस्खा: फ्लैक्ससीड्स के बराबर भागों, एक ब्लेंडर में बादाम पीसकर, सफेद मिट्टी जोड़ें, घोल प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। स्क्रब को चेहरे पर गोलाकार मुद्रा में लगाएं, फिर तुरंत इसे धो लें।

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त्वचा की देखभाल

30 वर्षों के बाद, चेहरे की त्वचा में नमी की कमी का अनुभव करना शुरू हो जाता है, जिससे लोच का नुकसान होता है, छोटे झुर्रियों की उपस्थिति। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, महिलाओं को अपने शस्त्रागार में मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है, विशेष मास्क तैयार करने के लिए।

शुष्क एपिडर्मिस की देखभाल के लिए नियम। सुबह आपको दूध या जेल धोने की जरूरत है। केवल उबला हुआ या नरम पानी से अपना चेहरा रगड़ें: 1 चम्मच 1 लीटर पानी डालें। सोडा। अगला एक मॉइस्चराइज़र लागू कर रहा है।

क्रीम को रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, बस इसे पूरी तरह से अवशोषित होने तक उंगलियों के साथ त्वचा में चलाएं। यदि क्रीम हल्के फिल्टर के बिना है, तो एक सुरक्षात्मक एजेंट लागू करें। गर्मियों में - सनस्क्रीन, सर्दियों और शरद ऋतु में - नींव या पाउडर।

शाम को चेहरे। कॉस्मेटिक दूध की मदद से मेकअप हटाएं, उबले पानी से धोएं। त्वचा को लोशन से पोंछें, फिर लिपोसोम, सेरामाइड या लिनोलिक एसिड के साथ एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

डर्मिस पर अतिरिक्त धन की अनुमति न दें, सुबह में सूजे हुए चेहरे को न देखें। सप्ताह में दो बार शाम को छीलने, मास्क लागू करें।

ठंड के मौसम में, शुष्क त्वचा को अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है, जब तेल, विटामिन से समृद्ध, पौष्टिक, मोटी, तैलीय बनावट के साथ मॉइस्चराइज़र को बदलने की आवश्यकता होती है।

सर्दियों में, जब हीटिंग चालू होता है, तो शुष्क त्वचा को अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान थर्मल पानी या मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ एपिडर्मिस को खिलाने के लिए मत भूलना।

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शुष्क त्वचा के लिए मास्क

शुष्क त्वचा मास्क के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। दलिया की संरचना करें: 2 बड़े चम्मच। एल। गुच्छे 4 बड़े चम्मच डाले। 10 मिनट के लिए गर्म दूध। 20 मिनट के लिए इस मिश्रण को लागू करें, फिर पानी से कुल्ला।

दही का मुखौटा मॉइस्चराइज करता है, त्वचा को थोड़ा सफेद करता है। 1 चम्मच मिलाएं। पनीर, गाजर का रस, क्रीम, जैतून का तेल। मिश्रण को लागू करें, 25 मिनट के लिए पकड़ो, एक आइस क्यूब के साथ त्वचा को हटाने के बाद।

मॉइस्चराइजर खीरे, क्रीम, समान भागों में, साथ ही खरबूजे, मसले हुए आलू और दूध, संतरे का रस, शहद और तरबूज से तैयार किया जा सकता है।

रात में, गर्म जैतून के तेल से चेहरे को चिकनाई करना अच्छा होता है। बस इसे 30 मिनट के लिए रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। सामान्य तौर पर, जैतून का तेल शुष्क एपिडर्मिस के लिए एक वास्तविक बाम है। इस तेल के आधार पर योग तैयार करें। बस इसे तरबूज, केला या सेब की प्यूरी में मिलाएं।

निम्नलिखित संरचना के साथ त्वचा को पोषण करने के लिए मत भूलना: 1 चम्मच। शहद, 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच वनस्पति तेल। 15-20 मिनट के बाद, चेहरे को एक टॉनिक के साथ साफ किया जाना चाहिए: पानी + दूध।

एक पतली त्वचा के लिए, एक शानदार रचना बनाएं: 1 चम्मच। ग्लिसरीन, शहद, गर्म पानी। अच्छी तरह से मिलाएं, चेहरे पर लागू करें, 20 मिनट तक पकड़ो, गर्म पानी से कुल्ला।

समस्या त्वचा की देखभाल के लिए सुविधाएँ

समस्या त्वचा अपने मालिक को बहुत परेशानी देती है। इस कारण से, एक ब्यूटीशियन की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है:

  • धोते समय क्षारीय साबुन का प्रयोग न करें।
  • जमे हुए घास के काढ़े के साथ बर्फ से धोना बेहतर है।
  • गर्म पानी से न धोएं, ताकि सीबम का स्राव न बढ़े।
  • शराब-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
  • मेकअप हटाने के लिए, समस्या वाली त्वचा के लिए माइकलर पानी लें।
  • नियमित टॉनिक का उपयोग न करें, लेकिन हाइड्रॉलट्स लागू करें।
  • मॉइस्चराइज़ करने के लिए, एलोवेरा जेल और मॉइस्चराइज़र लें जिसमें हयालुरोनिक सीरम हो।

चमक और मुँहासे के लिए मास्क

एपिडर्मिस को सुस्त, स्वस्थ दिखने के लिए, घरेलू उपचार के बारे में मत भूलना। सकारात्मक प्रतिक्रिया ने मुसब्बर के आधार पर उपाय अर्जित किया है।

पहला विकल्प: एक अंडे, दो बड़े चम्मच प्रोटीन लें। एलो पल्प, 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस का चम्मच।

मिश्रण को सूखने से पहले चेहरे पर लगाया जाता है, फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।

मुँहासे के लिए दूसरा विकल्प। लौंग के तेल या चाय के पेड़ के दो बूंदों को 1 चम्मच के साथ मिलाया जाता है। सुबह और शाम को चम्मच एलोवेरा का रस अपने चेहरे को पोछें।

कोई चिकना चमक!

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल समस्या के समाधान का आधार है। इस तरह के डर्मिस की सबसे बड़ी समस्या बढ़े हुए पोर्स, मुंहासे, भूरे रंग की होती है।

सुबह, हमेशा की तरह, धोने से शुरू करें। सबसे उपयुक्त साधन धोने के लिए चेहरे के साथ पानी है, साबुन और गर्म पानी के बिना। नींबू के रस के साथ पानी (1 बड़ा चम्मच 1 लीटर पानी) या ककड़ी का रस अच्छी तरह से छिद्रों को रोकता है।

विस्तारित छिद्रों के लिए, हरी मिट्टी का उपयोग करें, जिसे दही या कम वसा वाले दही के साथ मिलाया जाना चाहिए। द्रव्यमान को नरम मालिश आंदोलनों के साथ लागू किया जाता है, फिर धोया जाता है।

मास्क

उच्च वसा के लिए बहुत अच्छा उपाय: बराबर भागों में नींबू का रस, कम वसा वाले क्रीम लें।

या एक और नुस्खा: 1 बड़ा चम्मच लें। एल। आलू स्टार्च, दूध, शहद, नमक की एक चुटकी। त्वचा पर मिश्रण को लागू करें, 20 मिनट तक पकड़ो, फिर धो लें। चावल के आटे के साथ रास्पबेरी का मिश्रण पूरी तरह से साफ, ताज़ा करता है, छिद्रों को कसता है।
व्हीप्ड अंडे का सफेद के साथ जमीन दलिया का मिश्रण एक चिकना चमक के साथ लड़ने में मदद करेगा, साथ ही साथ छिद्रों को भी कस देगा।
जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ एक आइस क्यूब के साथ त्वचा को दैनिक रूप से पोंछना न भूलें: सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कैलेंडुला।

संयोजन त्वचा

संयुक्त डर्मिस को जेल या फेशियल वॉश से दिन में दो बार पूरी तरह से साफ करने की भी आवश्यकता होती है।

टी-ज़ोन - नाक, माथे, ठुड्डी को छीलने वाले प्रभाव का निर्माण करने के लिए स्पंज का उपयोग करके साफ किया जाता है।

अपना चेहरा धोने के बाद आपको मिश्रित या सामान्य त्वचा के लिए टॉनिक से पोंछना चाहिए। संयोजन त्वचा के लिए एक बहुत अच्छा उपाय स्क्रब है।

वे टी-ज़ोन में सीबम स्राव को कम करने में मदद करते हैं। इस क्षेत्र को 3 मिनट के लिए संसाधित करने की आवश्यकता है, लेकिन अपने गालों पर 1 मिनट से अधिक न लें। छीलने के बाद, 3-4 घंटे के लिए बाहर जाना असंभव है, ताकि संक्रमण माइक्रोक्रैक में न हो।

खट्टा दूध में लथपथ काली रोटी के टुकड़े से एक स्क्रब बनाने की कोशिश करें। यह पूरी तरह से फैटी क्षेत्रों को साफ करता है, और सामान्य और शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है।

यहां एक और बहुत प्रभावी स्क्रब है: 1 कप फ्लेक्स "हरक्यूलिस", 1 बड़ा चम्मच लें। एल। सोडा या नमक, खट्टा दूध।

कैसे खाना बनाना है? आप एक मांस की चक्की के माध्यम से दलिया को छोड़ देते हैं, फिर इसमें सोडा, नमक जोड़ें और इसे मिलाएं। आप इस मिश्रण का उपयोग 2 महीने तक करेंगे।

आवेदन: 1 बड़ा चम्मच ले लो। एल। यह मिश्रण + खट्टा दूध, मिश्रण, परिणामी घृत को कुछ पानी के साथ मिला कर चेहरे पर लगाएं। हल्की वृत्ताकार गतियों के साथ त्वचा पर लागू करें। खासकर काले डॉट्स वाले क्षेत्रों में। पहले तो त्वचा को हल्का करना मुश्किल होगा, फिर हल्का। हल्के नमकीन पानी से अपना चेहरा रगड़ें।

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मास्क

एपिडर्मिस को साफ करने के लिए, एक खमीर संरचना उपयुक्त है: खमीर के 3 चम्मच और 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड को मिलाएं, अपने चेहरे पर एक पतली परत लागू करें, इसे थोड़ा रगड़ें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक कपास झाड़ू के साथ मिश्रण को हटा दें। ।

अंडे की सफेदी पर आधारित उपयोगी मास्क। इसमें नींबू का रस, सेब की प्यूरी, मुसब्बर का रस मिलाएं और आपको एक बेहतरीन प्रभाव मिलेगा।

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