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अगर एक हड्डी बढ़ने लगे तो क्या करें

नमस्कार, प्रिय दोस्तों, मेरे ब्लॉग के पाठक। अंगूठे पर एक अप्रिय रूप से चिपका हुआ बंप कई महिलाओं के पैरों की सुंदरता को खराब कर देता है, इसके अलावा, यह दर्द होता है और सुंदर जूते से रोकता है। पैर में एक हड्डी बढ़ने लगती है - क्या करना है? आज हम प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करेंगे।

पैर में हड्डी की वृद्धि के कारण

पैर की कलात्मक या वाल्गस विकृति में वृद्धि अंगूठे की विचलन स्थिति से इसकी सही स्थिति है।

ऐसा क्यों हो रहा है? विकृति के कारणों में शामिल हैं:

  • गलत जूते;
  • लंबे समय तक टाइट हील्स पहनना;
  • आनुवंशिकता;
  • सपाट पैर;
  • आघात;
  • अधिक वजन।

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पैर की अंगुली पर आपकी टक्कर बढ़ने लगी है, तो आपको तुरंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। प्रारंभिक चरण में उंगली के विचलन को रोकने के लिए, आप लाल मिट्टी के सेक, नमक के साथ स्नान, विभिन्न जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

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उपचार से पहले पहले कदम

इससे पहले कि आप पैर पर बढ़े हुए जोड़ का इलाज शुरू करें, आपको यह करना होगा:

  • खरीद विशेष insoles,
  • आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग करें जो सामान्य स्थिति में मेटाटार्सल हड्डी को ठीक करते हैं;
  • दर्द को दूर करने, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए हर दिन चिकित्सीय अभ्यास करें;
  • वजन कम;
  • एक विशेष मालिश करें।

विशेष स्थिरता

अपनी प्राकृतिक स्थिति को लेने के लिए उंगली की मदद करने के लिए, आर्थोपेडिस्टों ने पैर और अंगूठे पर तय की गई वाल्गस बस - आर्थोपेडिक गौण का आविष्कार किया। प्रारंभिक चरण में, यह चलने पर दर्द को कम करने में मदद करेगा, और फिर उंगली की स्थिति और पूरे जोड़ को बहाल करेगा।

आप पैरों के लिए विशेष ताले खरीद सकते हैं। दिन के उपयोग के लिए, नरम और कुंडा उपकरण उपलब्ध हैं। और कठोर clamps - रात और दिन के आराम पर उपयोग के लिए।

यदि आप डॉक्टरों की समीक्षाओं पर विचार करते हैं, तो सबसे बड़ी दक्षता तब प्राप्त होती है जब एक मजबूत और सख्त फ्रेम के साथ नाइट क्लैंप हैव स्प्लिंट पहने।

हवल स्प्लिंट के निरंतर उपयोग के साथ, आप कुछ महीनों में अपने अंगूठे पर एक गांठ से छुटकारा पा सकते हैं, कई लोगों की समीक्षा इसकी पुष्टि करती है।

यह नोट करना बहुत महत्वपूर्ण है: उपचार शुरू होने के बाद दो सप्ताह के भीतर पहले परिवर्तन होते हैं। इस पट्टी के मालिकों के अनुसार, इसके उपयोग के पहले दिनों से उन्हें हड्डी में दर्द महसूस नहीं हुआ था।

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समय को याद मत करो

इस तरह की चेतावनी कई डॉक्टरों से सुनी जा सकती है। क्योंकि कुछ लोग, शंकु की उपस्थिति को देखकर, कुछ प्रकार के स्नान, लोशन बनाना शुरू करते हैं। इस बीमारी से पूर्ण चिकित्सा, वे मदद नहीं करेंगे! वे केवल थोड़ी पीड़ा कम करेंगे।

जबकि विरूपण अभी भी छोटा है, आप बड़े पैर की अंगुली के लिए सिलिकॉन पैड - क्लैंप का उपयोग कर सकते हैं। यह एक नरम पैड है जिसमें सिलिकॉन से बनी एक छोटी पंखुड़ी होती है। इसे जूते के साथ लगातार पहना जा सकता है, दिन के दौरान भी नहीं।

पैड को पैर की उंगलियों के बीच रखा जाता है, अंतरिक्ष को भरना, घुमावदार संयुक्त पर लोड को कम करना।

पैड, एक वसंत की तरह, अपनी उंगली को अपनी सामान्य स्थिति में रखता है। जब अस्तर पहनता है, तो उंगली को रगड़कर धक्कों की सूजन समाप्त हो जाती है।

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उभड़ा हुआ टक्कर के साथ जिमनास्टिक

  1. प्रारंभिक स्थिति लें: अपने पैरों को अलग रखें ताकि मोज़े अंदर की ओर का सामना कर रहे हों। पक्षों को शरीर के मोड़ बनाओ, उसी समय बाहरी हिस्से पर पैरों के रोटेशन को निष्पादित करें, 10 बार प्रदर्शन करें;
  2. पैर के बाहरी तरफ चलने के लिए 15 मिनट के लिए दिन में कई बार;
  3. अपनी उंगलियों के साथ इकट्ठा करने के लिए एक नैपकिन फर्श पर फैल गया;
  4. फर्श पर एक रोलिंग पिन रोल करें;
  5. दो स्टॉप में गेंद को पकड़ो, उठाना, पैरों के बीच पकड़;
  6. फर्श पर लेट जाएं, अपने पैरों को दाएं और बाएं घुमाएं, आगे और पीछे करें, अपनी उंगलियों को मोड़ें और अनबेंड करें;
  7. अपने पैर की उंगलियों के साथ फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाने के लिए;
  8. गर्म पानी को बेसिन में डालें, तल पर नदी के कंकड़ डालें। धीरे से उसके पैर पटकें।

अपरंपरागत उपचार

अच्छी तरह से पित्त में मदद करता है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह उपकरण सेक के लिए उपयुक्त है, जो रात में किया जाता है। बस एक कपास पैड लें, इसे एक पायस के साथ नम करें, इसे हड्डी से जोड़ दें, इसे एक फिल्म के साथ लपेटें, फिर एक ऊनी कपड़े के साथ, आपको इसके ऊपर मोजे पहनना चाहिए। उपचार का कोर्स 8-10 सप्ताह है।

सूजन और दर्द को कम करने के लिए लोकप्रिय तरीके हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आयोडीन की मिलावट। यह एक शराब समाधान है जिसे इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक अत्यंत प्रभावी पदार्थ माना जाता है।

घर पर, आप आयोडीन के आधार पर एक दवा बना सकते हैं। आयोडीन के डंडेलियन टिंचर के सूखे फूल डालना आवश्यक है, इसे 4 दिनों के लिए काढ़ा दें। परिणामस्वरूप तरल निकल जाता है। अगले, पैरों को भाप देने के बाद, इसे बंप पर एक ग्रिड बनाएं। उपचार 2 सप्ताह खर्च करने के लिए, यह सोने से पहले बेहतर है।

आयोडीन और एस्पिरिन। 10 मिलीलीटर समाधान लें, इसमें एस्पिरिन की 5 गोलियां गूंधें, 24 घंटे जोर दें। घिसे हुए स्पॉट, गर्म मोजे पहनें। इस हेरफेर को पूर्ण इलाज तक, लगभग 2-3 सप्ताह तक किया जाता है।

साबुन और आयोडीन। सबसे पहले आपको पैरों को भाप देने की जरूरत है, फिर पत्थरों को साबुन से साफ करें। फिर साबुन को धोया जाता है, आयोडीन की कई परतें लगाई जाती हैं। कोर्स - 1 महीना।

कपूर और आयोडीन। पैरों को भाप देने के लिए, कपूर के तेल से हड्डियों को सूंघें, फिर शराब के घोल से चिकनाई करें। कोर्स 4 सप्ताह का है।

नींबू और आयोडीन। नुस्खा: दवा की एक छोटी बोतल, एस्पिरिन - 2 गोलियां और 1 बड़ा नींबू, कसा हुआ मिलाएं। अगला, इस परिसर के साथ हड्डी को धब्बा करें, इसे एक फिल्म के साथ लपेटें, फिर ऊनी जुर्राब पर रखो और बिस्तर पर जाएं। कोर्स: उपचार के तीन दिन, एक सप्ताह का ब्रेक, और पूरी तरह से ठीक होने तक।

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पैरों की मालिश

यह प्रक्रिया अधिमानतः दैनिक रूप से की जाती है। मालिश से पैरों की थकान और दर्द से राहत मिलती है।

  1. पैर की उंगलियों से एड़ी तक पैर की एकमात्र सानना।
  2. पथपाकर, उँगलियाँ चटकाना।
  3. एक सुखद गर्मी तक बहुत हड्डी सानना।
  4. पैर से शुरू करते हुए, निचले पैर की मालिश करें।

यमुना ज़िक से पैर की मालिश अवश्य देखें

बिदाई के समय, मैं इच्छा करना चाहता हूं: यदि आपके पैरों पर कोई धक्कों का निशान है तो निराशा न करें। जैसा कि आप देख सकते हैं, कई उपलब्ध उपकरण हैं। यदि आप किसी तरह इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं, तो मेरे ब्लॉग पर लिखें, क्योंकि यह समस्या हमारे कई पाठकों को चिंतित करती है।

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