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घर पर स्तन कैसे बढ़ाएं
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घर पर स्तन कैसे बढ़ाएं

मेरे पाठकों को बधाई, जो सर्जरी का सहारा लिए बिना अपनी हलचल को बढ़ाना चाहते हैं। विषय - घर पर स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए, मुझे लगता है, पुरुषों के लिए भी दिलचस्प होगा, क्योंकि वे अपने सिर को मोड़ रहे हैं जब वे एक सुंदर, बड़े स्तन देखते हैं। सपने सच होते हैं यदि आप इंजेक्शनों के लिए सहमत होते हैं, तो बस्ट को 1-2 आकार बढ़ाने का सपना साकार हो सकता है।

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घर पर किसी व्यक्ति की ऊंचाई कैसे बढ़ाएं: तरीके, पोषण और व्यायाम

आपका स्वागत है! बहुत से लोग केवल इस तथ्य से पीड़ित हैं कि वे एक छोटे से अंकुर हैं, पुरुष विशेष रूप से इस बारे में चिंतित हैं। यह समस्या, किसी व्यक्ति की ऊंचाई कैसे बढ़ेगी, यदि आप सही तरीके से प्रयास करते हैं, व्यायाम करते हैं, अपना आहार बदलते हैं। लक्ष्य कैसे प्राप्त करें एक लड़की के मापदंडों को बढ़ाएं एक आदमी की तुलना में बहुत आसान है - बस एड़ी पर खड़े हो जाओ, पीठ को सीधा करें और कृपया, युवा महिला पहले से ही लंबा है!
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100 बीमारियों से और वजन घटाने के लिए सर्पिल जिम्नास्टिक

आपका स्वागत है! मैंने पहली बार अपने शिक्षक से इन अभ्यासों के बारे में सीखा, और, ईमानदार होने के लिए, मैं बहुत कृपालु था कि सर्पिल जिमनास्टिक कई लोगों के लिए एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है। लेकिन मैं कितना गलत था! क्यों? इसके बारे में - लेख में! निर्माण का इतिहास शरीर को मजबूत करने के लिए इस परिसर का आविष्कार पाक जेई वू ने किया था।
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घर पर स्तन कैसे कम करें: आहार, व्यायाम और स्टाइलिस्टिक्स के रहस्य

नमस्कार, प्रिय महिलाओं! बड़े स्तन बहुत परेशानी का कारण बनते हैं, बहुत सी महिलाओं को यह पता चल जाता है। क्या सर्जरी का सहारा लिए बिना इसे कम करने के तरीके हैं? यह पता चला है कि, आहार और व्यायाम के साथ छाती को कैसे कम किया जाए। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। कई युवा महिलाएं बड़े स्तन होने का सपना देखती हैं, इसलिए वे प्लास्टिक सर्जरी के लिए जाती हैं।
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सरल कार्यों के साथ आंखों की थकान को जल्दी से कैसे दूर करें

नमस्कार, प्रिय पाठकों। यह तथ्य कि आंखें आत्मा का दर्पण हैं, सभी को याद है, लेकिन इस दर्पण को कैसे साफ, पारदर्शी रखा जाए और आंखों की थकान को कैसे दूर किया जाए, हम इस लेख में प्रकट करने का प्रयास करेंगे। एक अनुभवी विशेषज्ञ यहां तक ​​कि आंखों से भी आपके स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण कर सकता है। आंखों के लिए प्रशिक्षण आधुनिक समाज में, ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो हमारी आंखों को थका देती हैं कि लोग अपनी आंखों की रोशनी जल्दी खोने लगते हैं।
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पांच मिनट में सिरदर्द कैसे दूर करें?

उन सभी को नमस्कार जो सिरदर्द होने पर जानते हैं कि यह कितना कठिन है। घर पर 5 मिनट में, जल्दी से दवा के बिना सिरदर्द को दूर करने का तरीका जानें। एक चीनी चिकित्सक और एक चीगोंग गुरु की सिफारिशों का अध्ययन करने के बाद, आप गोलियों के बिना अपने दर्द से राहत पा सकते हैं। डॉ। लियू आज लियू से मालिश, जिनके साथ आप बार-बार एक ब्लॉग के पन्नों पर मिले हैं - उदाहरण के लिए, यहां, सबसे वर्तमान रहस्य साझा करता है: घर पर गोलियां और दवाओं के बिना सिर में दर्द को जल्दी से कैसे दूर किया जाए, जब कोई मदद करने वाला न हो।
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जुकाम के लिए योग व्यायाम

देर से शरद ऋतु और निम्नलिखित सर्दी तेजी से जीव के सुरक्षात्मक गुणों को कम करती है। इस अवधि के दौरान, जुकाम, और भी अधिक गंभीर बीमारियां हमें कहीं भी फंसा सकती हैं। इसलिए, यह न केवल शरीर को गुस्सा करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि किसी भी संक्रमण का विरोध करने के लिए इसे सिखाना भी है जो हम पर हमला करता है। आंद्रेई साइड्सस्की द्वारा प्रस्तावित जटिल बिल्कुल सामान्य नहीं है।
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दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए सही विटामिन का चयन कैसे करें और उनकी आवश्यकता क्यों है

नमस्कार, प्रिय पाठकों! अधिकांश बुजुर्ग आबादी में हृदय की समस्याएं हैं, और मध्यम आयु वर्ग के लोग इन समस्याओं के बिना नहीं हैं। क्या करें? दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन लें और ठीक हो जाएं। हृदय प्रणाली के समुचित कार्य के लिए परिसर। एक आधुनिक व्यक्ति के पास शरीर को तनाव से उतारने के लिए लगभग समय नहीं है, ताकि वह काम के कई घंटों से आराम कर सके।
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महिलाओं में मासिक धर्म चक्र: यह क्या है, प्रत्येक चरण का विवरण

आपका स्वागत है! प्रकृति द्वारा निर्धारित मासिक घटना के बारे में हर महिला को क्या पता होना चाहिए? सामग्री में - "महिलाओं में मासिक धर्म चक्र", कई महत्वपूर्ण सवालों के विस्तृत जवाब हैं। महिला शरीर की ख़ासियत मासिक धर्म क्या है? महीने में एक बार, गर्भाशय एक नया एंडोमेट्रियम या अस्तर बनाता है, एक निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी करता है।
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एक्यूप्रेशर - एम्बुलेंस शरीर

बहुत से लोग लंबे समय से जानते हैं कि सक्रिय बिंदुओं की मालिश शरीर पर उन क्षेत्रों की मालिश है, जो एक सक्रिय प्रभाव के साथ आंतरिक अंगों पर एक चिकित्सा प्रभाव डालते हैं, जो, ऐसा लगता है, इस बिंदु के साथ कोई संबंध नहीं है। हालांकि, यह माना जाता है कि इन बहुत सक्रिय बिंदुओं और उन्हें प्रभावित करने के तरीकों का सही प्रभाव बहुत गहराई से अध्ययन करने की आवश्यकता है।
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हाथों और उंगलियों को गर्म करने के लिए 7 व्यायाम

बहुत बार माउस को नियंत्रित करने वाला हाथ पीला और जमा देता है। यह इसकी गतिहीनता, असुविधाजनक आसन और मांसपेशियों में तनाव से बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण है। यहां हाथों और उंगलियों के लिए सरल अभ्यास हैं जो आपके हाथों के तनाव को दूर करने में मदद करेंगे: अपने हाथों को उठाएं, आराम करें और हवा में हिलाएं। अपनी हथेलियों को मुट्ठी में निचोड़ें, 3 तक गिनें, और फिर धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को चौड़ा करें।
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सरवाइकल रेडिकुलिटिस

सर्वाइकल रेडिकुलिटिस जैसी बीमारी काफी दुर्लभ है। लेकिन इसकी दुर्लभता के बावजूद, जो बहुत कम पीड़ित है वह इसका सामना करने के लिए अशुभ है। लक्षण लगभग तुरंत प्रकट होते हैं - गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्सों में गंभीर दर्द, जो एक मसौदा उत्तेजक हो सकता है, सिर या सर्दी का एक असफल मोड़, लंबे समय तक रह सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन में काफी असुविधा ला सकता है।
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बच्चों और किशोरों में आसन को सही करने के लिए व्यायाम के परिसर

नमस्कार, प्यारे दोस्तों। यह लेख उन लोगों के लिए है जो बच्चों और किशोरों में आसन को सही करने के लिए कल्याणकारी व्यायाम की तलाश कर रहे हैं। आप ऐसी तकनीकों के दुर्लभ गुणों को सीखेंगे, साथ ही साथ कौन से परिसर घर पर प्रदर्शन करने के लिए उपयुक्त हैं, क्या यह संभव है कि रीढ़ की हड्डी विकृति वाले किशोर के लिए जिम में काम करना संभव हो।
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पुरुषों और महिलाओं के लिए नितंबों पर चलना कितना उपयोगी है

मेरे सभी पाठकों को मेरा नमस्कार। नितंबों पर चलना सबसे सुलभ, लेकिन प्रभावी अभ्यासों में से एक है। आज हम जानेंगे कि यह अद्भुत व्यायाम कैसे काम करता है और किसके लिए उपयोगी है। व्यायाम को ठीक करने में कौन सी बीमारियाँ मदद करेंगी? इस चिकित्सीय व्यायाम को अक्सर "स्वास्थ्य के अनुसार न्यूम्याकिन" कहा जाता है। यह प्रोफेसर आई।
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गले में खराश के साथ गले लगना: जड़ी बूटी, आवश्यक तेल, लोकप्रिय व्यंजनों

सभी को नमस्कार! एक गले में खराश कपटी है क्योंकि अप्रिय जटिलताएं इसका अनुसरण करती हैं, इसलिए असुविधा के पहले लक्षणों पर, रोगाणुरोधी दवाओं के साथ इसका इलाज करना आवश्यक है, संक्रमण के साथ कुल्ला। गले में खराश के साथ गले लगना, इस सामग्री पर विचार करें। गार्गल - प्रभावी उपचार। गले में खराश के साथ गले में खराश को कम से कम 5 मिनट के लिए दिन में 6 बार तक करना चाहिए।
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पतले कूल्हों के 6 चरण: कूल्हों की मात्रा कैसे कम करें

यदि आपके चौड़े कूल्हे आपको तनाव देते हैं, तो आपको केवल यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपके कूल्हों की मात्रा कैसे कम करें। वास्तव में, यह पर्याप्त नहीं है - आपको पहले चरण को इच्छित लक्ष्य तक ले जाने की आवश्यकता है, फिर एक और, एक और। लेकिन सभी परेशानी के बाद - कुछ हमेशा हमें कुछ करने से रोकता है। यह आलस्य भी नहीं है, हम आलस्य की बात नहीं करेंगे।
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किन बीमारियों के कारण सुन्नता होती है या क्यों उंगलियां सुन्न हो जाती हैं

नमस्ते यह सवाल सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं को चिंतित करता है। हम रोमांचक सवाल का जवाब पाएंगे: "उंगलियां सुन्न क्यों हैं"? इलाज या पास? उंगलियों की संवेदनशीलता का नुकसान शरीर में समस्याओं का संकेत है। कारण बहुत अलग हो सकते हैं। सौभाग्य से, वे हमेशा एक बीमारी नहीं दिखाते हैं।
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क्यों खुजली, लाल और पानी आँखें: आम कारण और उपचार

आपका स्वागत है! आँख की खुजली एक दुर्लभ घटना नहीं है, समय में इससे छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। हम इस परेशानी को खत्म करने के लिए तरीके खोजने की कोशिश करेंगे, इस सवाल का जवाब देने के लिए - आपकी आँखें क्यों खुजली कर रही हैं? दृष्टि के खतरे खतरे में हैं। खुजली और सूजी हुई आँखें? तो दृष्टि का अंग ठीक नहीं है। इससे पहले कि आप इन घटनाओं को खत्म करें, आपको इसका कारण पता लगाना चाहिए।
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आँखों का छिलका। घर पर समस्या से छुटकारा पाने के लिए क्या करें और कैसे करें

सभी को नमस्कार। अशांति एक अप्रिय भावना है, लेकिन आप इससे लड़ सकते हैं। कैसे, हम लेख में बताएंगे: "आंखें छीलती हैं। क्या करना है?" क्या फाड़ को ठीक करना संभव है? आँसू का एक महत्वपूर्ण कार्य है, इसलिए वे हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं। हर दिन वे आंखों को नमी देते हैं, उन्हें बैक्टीरिया, धूल से साफ करते हैं।
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कैसे घर पर पैरों और बिकनी क्षेत्र में अंतर्वर्धित बालों से छुटकारा पाने के लिए

आपका स्वागत है! चिकनी बाल, एक भी बाल के बिना - लड़कियों के लिए तैयार होने का एक मॉडल बन गया। लेकिन बालों को हटाने की प्रक्रिया के बाद, एक अप्रिय तस्वीर अक्सर देखी जाती है - अंतर्वर्धित छड़ दिखाई देती है। अंतर्वर्धित बालों से कैसे छुटकारा पाएं, ताकि वे जीवन को खराब न करें, इस सामग्री में विचार करें। समस्या की उपस्थिति को रोकने के लिए कैसे सभी निष्पक्ष सेक्स बिकनी क्षेत्र में, पैरों पर एक चिकनी, मोहक त्वचा को प्राप्त करना चाहते हैं।
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कूल्हों और बाहों के लिए होम एक्सरसाइज बटरफ्लाई

तितली व्यायाम मशीन या एक अलग तरीके से फाई-मास्टर या बिल्कुल आधिकारिक तौर पर - पैरों और बाहों की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए एक विस्तारक जांघ मास्टर - महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए होम वर्कआउट के लिए ठाठ ट्रेनर। यह सिम्युलेटर एक बार मुझे मेरे जन्मदिन के लिए एक दोस्त ने दिया था। फिर मैंने आश्चर्य से कॉम्पैक्ट छोटी सी चीज को देखा।
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