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सेल्युलाईट के खिलाफ सबसे अच्छा आहार
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सेल्युलाईट के खिलाफ सबसे अच्छा आहार

नमस्कार, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों। हमने पहले ही सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई का विषय उठाया है, आज हम देखेंगे कि एंटी-सेल्युलाईट आहार इस घटना को कैसे प्रभावित करता है। सेल्युलाईट क्या है? यह वही वसा है जो त्वचा के नीचे की गांठों में एकत्रित होती है। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि कौन से आहार हमें इस संकट से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

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वजन घटाने के लिए 12 पेय: जाँच, काम

नमस्कार पाठकों और पाठको! वजन कम करने वालों को पता है - एक संतुलित आहार, आहार और फिटनेस के अलावा, बहुत कुछ पीना महत्वपूर्ण है। क्योंकि तरल पदार्थ शरीर से अवांछित पानी, स्लैग, विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है। इस डिटॉक्स के लिए धन्यवाद, हम अतिरिक्त सेंटीमीटर से बहुत जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। पानी के अलावा, प्रभावी स्लिमिंग पेय इस कार्य के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं।
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ये रहस्यमयी फल: रोचक तथ्य

सभी को नमस्कार! हो सकता है कि दुनिया में एक ऐसा व्यक्ति है जिसे फल पसंद नहीं है। लेकिन यह इतना दुर्लभ अपवाद होगा कि यह ध्यान देने योग्य नहीं है। फल सब कुछ प्यार करते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि कोई मीठे केले और नाशपाती पसंद करता है, जबकि अन्य लोग संतरे और अनानास पसंद करते हैं। फलों के बारे में रोचक तथ्य आज इस स्वादिष्ट भोजन के आसपास कई किंवदंतियाँ हैं।
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एक आहार सीढ़ी की मदद से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं: 5 दिनों में माइनस 5 किग्रा

नमस्ते आप कैसे स्लिम, हेल्दी रहना चाहते हैं। ऐसा उपकरण कहां से लाएं? एक आहार सीढ़ी है, जो 5 दिनों के अतिरिक्त 5 किलो से बचाने के लिए "वादे" करता है। आहार "सीढ़ी" के लिए प्रसिद्ध क्या है? यह इस तथ्य से आकर्षित करता है कि प्रत्येक चरण के लिए अपना नाम, अपना मेनू और अपना खोया किलो है। लेकिन सबसे आकर्षक परिणाम 5 दिनों में 8 किलो तक है।
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कच्चे लहसुन की गेंदों को बीज और नट्स के साथ

हाय सभी प्रेमियों ने रसोई में पोकोल्डोवैट किया। मैं कच्चे भोजनवादियों - लहसुन की गेंदों के नुस्खा के अनुसार एक दिलचस्प पकवान पकाने का प्रस्ताव करता हूं। कोई पनीर नहीं होगा, कोई पनीर नहीं होगा, लेकिन केवल बीज, नट, जड़ी बूटी और लहसुन होंगे। गेंदों की तैयारी के लिए, हमें चाहिए: 1 कप सूरजमुखी के बीज 0.5 कप पाइन नट्स 4 बड़े चम्मच।
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पांच असंभव स्वादिष्ट घर का बना आइसक्रीम व्यंजनों

यम प्रेमियों को नमस्कार। आज डेसर्ट के दिलचस्प विषय का एक सिलसिला जारी रहेगा, अर्थात्, घर के बने आइसक्रीम के लिए व्यंजनों होंगे। यह पूर्व का सबसे बड़ा पाक आविष्कार है, जिसे "स्वीट स्नो" कहा जाता है और विक्टोरियन समय में यूरोप में लोकप्रिय हो गया (इससे पहले, लेकिन अभिजात वर्ग के साथ)।
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अनानास और एवोकैडो स्लिमिंग स्मूदी के लिए स्वादिष्ट नुस्खा

आपको बधाई, प्रिय श्रुति, शाकाहारी, पतला और स्वस्थ भोजन के सिर्फ प्रेमी। आज स्लिमिंग स्मूदी के लिए एक बहुत अच्छा नुस्खा है - अनानास और एवोकैडो से। घटकों के बारे में कुछ शब्द तथ्य यह है कि अनानास - सबसे स्लिमिंग उत्पादों में से एक, वे जानते हैं, शायद सभी। इस संबंध में एवोकैडो भी पीछे नहीं है।
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चिकन स्तन व्यंजनों: त्वरित और स्वादिष्ट

रसोई में टिंकर करने वाले सभी लोगों को शुभकामनाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खाना बनाते हैं या टेस्ट करते हैं कि कोई और कैसे खाना बनाता है। और अगर आप शाकाहारी नहीं हैं, तो इन चिकन स्तन व्यंजनों में आपकी रुचि है। लेकिन पहले, थोड़ी पृष्ठभूमि ... जो स्वादिष्ट खाना बनाती है वे कहते हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में स्वादिष्ट बनाते हैं।
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आहार पेनकेक्स: स्वादिष्ट मिठाई के लिए 4 सरल व्यंजनों

हैलो, कामरेड स्लिमिंग। क्या आप जानते हैं कि फास्ट फूड से पोषण तक का रास्ता बहुत कम हो सकता है? बस ऐसे व्यंजन तैयार करने की जरूरत है जो न केवल स्वस्थ हों, बल्कि स्वादिष्ट भी हों। वजन घटाने के लिए आज हम आपके ध्यान आहार पेनकेक्स के लिए प्रस्तुत करेंगे। 4 पूरी तरह से अलग होगा, लेकिन बहुत स्वादिष्ट व्यंजनों।
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महिला शरीर के लिए उचित पोषण के लाभ

हर कोई उमर खय्याम के वाक्यांश को जानता है: "कुछ भी खाने की तुलना में भूखा रहना बेहतर है।" यह हमें सामान्य रूप से और विशेष रूप से महिला शरीर के लिए उचित पोषण के लाभों के बारे में सोचता है। हमारे जीवन और दीर्घायु की गुणवत्ता सीधे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर निर्भर करती है। इसलिए, मानवता के सामने वैश्विक समस्याओं के बीच पोषण का मुद्दा शीर्ष पर आता है।
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शाकाहारी कुकर

कुछ व्यंजनों की तैयारी के लिए, साथ ही फलों, सब्जियों और साग की कटाई के लिए, कच्चे खाद्य पदार्थ एक निर्जलीकरण का उपयोग करते हैं - तापमान नियंत्रण के साथ सुखाने वाला उपकरण। और हाल ही में डिहाइड्रेटर का एक बढ़िया विकल्प था - एक शाकाहारी स्टोव या "एक सौर पत्थर की नकल"। मैं सेंट पीटर्सबर्ग से इस अद्भुत उपकरण कच्चे खाद्य भक्षक के साथ आया था।
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दलिया मोरो

नमस्कार दोस्तों और लड़कियों। मुझे लगता है कि आप सभी को कुछ नया और असामान्य स्वाद लेना पसंद है। भले ही आप उपवास कर रहे हों, भले ही आप कच्चा खाना या शाकाहारी हों। सच है, आज का पकवान - मारो का दलिया - कच्चे खाद्य पदार्थों के लिए बिल्कुल भी नहीं है, लेकिन एक पाक उत्पाद के रूप में यह बहुत, बहुत दिलचस्प हो सकता है। इतिहास यह आश्चर्य की बात है, लेकिन विश्व व्यंजनों के इतिहास में कई नाम हैं, पहली नज़र में, पूरी तरह से अप्रत्याशित और, जैसा कि लगता है, खाद्य उद्योग के लिए पूरी तरह से असंबंधित है।
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कच्चे खाद्य पदार्थों के लिए प्रभावी संक्रमण: शरीर में क्या बदलना चाहिए

यह प्रजातियों के पोषण के लिए संक्रमण की प्रक्रिया को स्पष्ट करने का पहला प्रयास है। इस क्षेत्र में ज्ञान की कमी कच्चे भोजन का एक विशाल सफेद स्थान है, इसलिए यहां एक भी लेख सीमित नहीं है। एक छोटा सा परिचय जब हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि शरीर में क्या परिवर्तन होना चाहिए: "कच्चे खाद्य पदार्थों के लिए संक्रमण पूरा हो गया है!
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बेकिंग के बिना बादामकेक कुकी व्यंजनों

हैलो, स्वस्थ और प्राकृतिक भोजन के प्रेमी। मैं बिना पकाए बादाम केक से स्वादिष्ट और स्वस्थ कुकीज़ पकाने का सुझाव देता हूं। बहुत जल्दी तैयार करता है। बादाम के लाभ विभिन्न संस्कृतियों में, बादाम के पेड़ को अद्भुत गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, और पेड़ ही शोधन और शोधन के साथ जुड़ा हुआ है।
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10 आहार, जिनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध की गई है

सभी को मेरा प्रणाम! मैं वजन घटाने के लिए 10 सबसे प्रभावी आहारों पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं, जिनके लाभ वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किए गए हैं। ये आहार न केवल वजन कम करने में मदद करते हैं, बल्कि लंबे समय तक इसे बनाए रखते हैं, जबकि एक अच्छे मूड और प्रदर्शन में शेष रहते हैं। आहार से डरो मत। एक विस्तृत अध्ययन के बाद, वैज्ञानिकों ने लोकप्रिय आहार एकत्र किए हैं जो वास्तव में स्लिमर बनने में मदद करते हैं, न कि उन्हें भूख से पीड़ित होने के लिए मजबूर करते हैं।
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8 वसंत हरे बिछुआ, शर्बत और सिंहपर्णी व्यंजनों

नमस्कार दोस्तों और लड़कियों। ईमानदारी से, मैं एक यात्री नहीं हूं। सामान्य जीवन में, मैं मैक्रोबायोटिक पोषण का पालन करता हूं - चावल, एक प्रकार का अनाज, प्याज, गाजर, हरी चाय ... लेकिन मेरा दोस्त बस सभी वसंत साग से प्यार करता है, और अगर हम शहर से कहीं बाहर निकलते हैं, तो वह एक खुश मुस्कान के साथ चलता है और युवा जाल, slyat इकट्ठा dandelions।
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वेजिटेबल शरद सलाद खाने के शौकीनों को पसंद आते हैं

यहाँ फसल अवधि आती है। मैं विशेष रूप से ताजी जड़ वाली सब्जियों की बहुतायत से प्रसन्न हूं: बीट्स, गाजर, शलजम, अजवाइन की जड़, आदि। आप उनसे शरद ऋतु की सब्जी सलाद तैयार कर सकते हैं और इसके लिए आपको उन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं है। बीट्स, गाजर और गोभी का सलाद हमें निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता है: बीट्स गाजर गोभी अखरोट लहसुन नींबू या सेब साइडर सिरका जैतून का तेल (या कोई अन्य अपरिष्कृत ठंडा दबाया हुआ तेल) बीट्स, गाजर और गोभी को समान मात्रा में लें।
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फूड ईटर बनने के 15 कारण

महान हिप्पोक्रेट्स ने कहा: "भोजन को अपनी दवा होने दो, और दवा को भोजन होने दो।" इस सिद्धांत का अभ्यास कच्चे भोजन के अनुयायियों द्वारा किया जाता है। उनका मानना ​​है कि अगर कोई व्यक्ति खुद को अनुपयुक्त भोजन से जहर देना बंद कर देगा, तो वह शांति से 150-200 वर्षों तक जीवित रहेगा। उनकी समझ में सबसे खराब भोजन - मुख्य रूप से परिष्कृत और गर्मी का इलाज।
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भिन्नात्मक शक्ति पर कैसे स्विच करें

सभी को मेरा नमस्कार। आंशिक पोषण - उसके पास कैसे आना है? पोषण विशेषज्ञ क्या करते हैं, डॉक्टर इस बारे में कहते हैं कि क्या यह जीवन शैली उपयोगी है, आप इस लेख से सीखेंगे। भिन्नात्मक पोषण की बारीकियों कई लोग सोचते हैं कि इस प्रणाली के सिद्धांत हैं कि आप एक समय में केवल एक प्रकार का पकवान खा सकते हैं। वास्तव में, इस प्रणाली में कई बारीकियां हैं।
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बैंगन को स्वादिष्ट कैसे पकाने के लिए: रात के खाने और आहार के लिए सरल व्यंजनों

नमस्कार, स्वादिष्ट भोजन और स्वादिष्ट भोजन के सभी प्रेमी। गर्मियों के बाहर और सब्जियों से भरपूर। इस क्षण का लाभ उठाएं और बैंगन से कुछ पकाएं। और हम आपको दिखाएंगे कि कैसे रात के खाने के लिए स्वादिष्ट बैंगन पकाने के लिए। इस लेख में आपको जो रेसिपी मिल रही हैं वह फैमिली डिनर और डाइट दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
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पास्ता मारिनारा - कच्चे खाद्य नुस्खा

मारिनारा (इतालवी। Marinara, lit. seaman's sauce) - इतालवी सॉस, टमाटर, लहसुन, मसालेदार जड़ी-बूटियों (उदाहरण के लिए, तुलसी) और प्याज से तैयार किया जाता है। सॉस नुस्खा के विभिन्न रूप हैं, जहां केपर्स, जैतून और जायके जोड़े जाते हैं। और पढ़ें - बिना अंकुरित दाल मसूर लोबियो पारंपरिक इतालवी व्यंजनों में पास्ता, चावल, समुद्री भोजन और पिज्जा में मारिनारा शामिल होता है।
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